旅游服務(wù)人員的心理保健(已改無錯字)
2023-02-13 18:42:19 本頁面
【正文】 跳跳、喜極而泣，而場邊的教練也難掩心中的激動，振臂高呼。隊員們和教練此時為什么會“失控”，如果當(dāng)時你也在賽場上你會產(chǎn)生怎樣的情感？ 任務(wù)一 什么是情感 圖 43 決勝一刻 任務(wù)二 激情與心境的自我調(diào)控 本任務(wù)要求掌握情感的自我調(diào)控方法。 一、激情的自我控制 激情是一種猛烈的、迅速爆發(fā)而短暫的情感體驗。 任務(wù)二 激情與心境的自我調(diào)控 躲避法 自我暗示法 轉(zhuǎn)移注意法 推遲法 照鏡法 聯(lián)想后果法 加強品德修養(yǎng)法 二、心境的自我調(diào)節(jié) 心境是一種比較微弱、平靜而持久的情感體驗。 任務(wù)二 激情與心境的自我調(diào)控 樹立理想 關(guān)心社會，善于 發(fā)現(xiàn)生活中的樂 趣。 保持必要的社會 交往和情感交流。 主動創(chuàng)設(shè)情境， 學(xué)會合理宣泄 消極情緒。 當(dāng)代畢昇 —— 王選院士 任務(wù)二 激情與心境的自我調(diào)控 項目五 培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì) 以小組為單位，收集一個關(guān)于意志力的名人故事，并談?wù)剬@個故事的感想。學(xué)習(xí)成果用電子幻燈片（ PPT）或角色扮演等的形式在課堂上進(jìn)行演示，時間在 5分鐘左右。 任務(wù)一 什么是意志 本任務(wù)要求掌握意志的定義，了解影響意志的因素以及意志過程。 一、意志的定義 意志 就是人們自覺地克服困難，以達(dá)到預(yù)定目的的心理過程。 任務(wù)一 什么是意志 二、影響意志的因素 任務(wù)一 什么是意志 認(rèn)識與意志 情感與意志 興趣與意志 三、意志的過程 意志既有靜態(tài)的方面，又有動態(tài)的方面。一方面，它是引導(dǎo)人類行動的力量；而另一方面，它又是人們在這些行動中的行為。 任務(wù)一 什么是意志 決心 恒心 信心 “ 愚公移山 ” 的故事對你有什么啟示？ 任務(wù)一 什么是意志 愚公移山 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅強的意志力 本任務(wù)要求掌握提培養(yǎng)意志力的方法。 一、意志品質(zhì)的表現(xiàn) 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅強的意志力 意志的自覺性 意志的果斷性 意志的自制性 意志的堅毅性 一、意志品質(zhì)的表現(xiàn) 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅強的意志力 意志品質(zhì) 表現(xiàn) 積極性 消極性 自覺性 獨立自覺、虛心 易受暗示、獨斷專行 果斷性 當(dāng)機(jī)立斷、深思熟慮 優(yōu)柔寡斷、草率魯莽 自制性 克制情緒、抵制干擾 放縱任性、隨波逐流 堅毅性 堅持不懈、不屈不撓 執(zhí)拗、動搖 二、培養(yǎng)意志力的方法 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅強的意志力 積極主動，逐步培養(yǎng)。 下定決心，目標(biāo)明確。 鑄造精神，磨練自我。 堅持到底，乘勝前進(jìn)。 假如你的工作是酒店客房部的臺班，需要值夜班，在崗位上規(guī)定不能看書報、玩手機(jī)，更不能打瞌睡。你會用什么方法克服困難完成任務(wù)呢？ 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅強的意志力 ？怎樣保持自己的心理健康？ ？你有哪些方法去面對挫折？ ？自信的人有什么表現(xiàn)？如何才能提升自己的自信心？ ？情感的作用是什么？如何控制好自己的激情？如何保持良好的心境狀態(tài)？ ？意志的品質(zhì)包括哪些方面？如何培養(yǎng)堅強的意志力？ ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , February 12, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 09:21:0709:21:0709:212/12/2023 9:21:07 AM ? 1以我獨沈久，愧君相見頻。 :21:0
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