旅游服務(wù)人員的心理保健-免費(fèi)閱讀
【正文】 :21:0709:21:07February 12, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 上午 9時(shí) 21分 :21February 12, 2023 ? 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 上午 9時(shí) 21分 7秒 上午 9時(shí) 21分 09:21: ? 沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 09:21:0709:21:0709:212/12/2023 9:21:07 AM ? 1以我獨(dú)沈久，愧君相見(jiàn)頻。 任務(wù)一 什么是意志 決心 恒心 信心 “ 愚公移山 ” 的故事對(duì)你有什么啟示？ 任務(wù)一 什么是意志 愚公移山 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力 本任務(wù)要求掌握提培養(yǎng)意志力的方法。 保持必要的社會(huì) 交往和情感交流。 任務(wù)一 什么是情感 任務(wù)一 什么是情感 一、情感的概述 （二）情感與認(rèn)識(shí)、需要的聯(lián)系 情感是隨著認(rèn)識(shí)而發(fā)生，并隨著認(rèn)識(shí)的變化而變化的。在這種輕松和諧的相處氣氛中，你就會(huì)慢慢獲得一種自我的肯定，獲得別人的接納和認(rèn)同，從而增強(qiáng)自我的自信心。 讓你自己控制你的“自我形象” 。有時(shí)則顯得有些缺少安全感，易對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。 任務(wù)一 為什么會(huì)產(chǎn)生挫折 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 本任務(wù)要求認(rèn)識(shí)受挫后行為反應(yīng)的影響作用，掌握應(yīng)付挫折的理性方法。 做一下以上的“心理健康自我測(cè)試”，了解自己的心理健康水平狀況。 任務(wù)一 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 五、智力正常，行為合理 心理健康的從業(yè)人員應(yīng)該屬于智力正常，行為舉止合情合理。項(xiàng)目一 什么是心理健康 任務(wù)一 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 任務(wù)二 如何做一個(gè)心理健康的人 項(xiàng)目二 正確認(rèn)識(shí)挫折 任務(wù)一 為什么會(huì)產(chǎn)生挫折 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 項(xiàng)目三 如何提升自信 任務(wù)一 什么是自信 任務(wù)二 如何提升自信 項(xiàng)目四 調(diào)控好自己的情感 任務(wù)一 什么是情感 任務(wù)二 激情與心境的自我調(diào)控 項(xiàng)目五 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 任務(wù)一 什么是意志 任務(wù)二 如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力 項(xiàng)目一 什么是心理健康 以小組為單位，收集有關(guān)資料，討論一下“什么是心理健康”，學(xué)習(xí)成果以電子幻燈片（ PPT）的形式在課堂上演示，時(shí)間為 3分鐘左右。具體表現(xiàn)為：行為方式與他的年齡特征保持一致，例如成年人應(yīng)該保持理性的思考，而不能像孩子一樣有幼稚可笑的行為；同時(shí)行為方式要符合相應(yīng)的社會(huì)角色，并且在不同的環(huán)境中能夠保持一致，行為始終受到自我意識(shí)的控制等。 任務(wù)一 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 任務(wù)二 如何做一個(gè)心理健康的人 本任務(wù)要求了解影響心理健康的因素。 一、挫折后的非理性行為 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 攻擊反應(yīng) 消沉逃避反應(yīng) 行為倒退 偏執(zhí) 二、挫折后的理性行為 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 調(diào)整目標(biāo)或途徑再嘗試 堅(jiān)持 升華 合理化作用 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 日本的挫折教育對(duì)你有什么啟示？ 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 項(xiàng)目三 如何提升自信 以小組為單位，討論一下自信的人會(huì)有哪些表現(xiàn)，討論的結(jié)果用電子幻燈片（ PPT）或角色扮演等的形式在課堂上進(jìn)行演示，時(shí)間在 5分鐘左右。你的分?jǐn)?shù)越接近 12分，自信心越顯得不足。 二
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