種食物最適合睡前吃(已改無錯(cuò)字)
2022-09-15 16:47:39 本頁面
【正文】 好的降糖、減肥功效，還能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少體內(nèi)廢物堆積，讓你身體更加輕盈?！ M們睡前肚子餓的話可以煮一小碗燕麥片(約100克)吃?！ ⌒尤市尤蕼p少饑餓感 杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助于降低血脂，減肥者無需嚴(yán)格控制飲食，也能輕松瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維，可以減少饑餓感，對(duì)于保持體重有一定的功效?！?
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