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種食物最適合睡前吃(存儲版)

2025-09-17 16:47上一頁面

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【正文】 ,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的減肥功效?! ⊙帑溠帑湝p少體內(nèi)廢物  燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,減輕便秘的痛苦,減去體內(nèi)多余的脂肪。消化餅的熱量很低,一般為每塊50卡,朱古力消化餅的熱量是每塊109卡,而且消化餅含豐富的纖維和酵素,有助于排出宿便,減輕體重,是MM減肥必吃的食物?! ∷俺詭酌缎尤?,或者喝一杯杏仁茶,不僅能夠飽腹,還不用怕會發(fā)胖呢?! ∨D瘫?
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