大學生挫折應對予以致力培養(yǎng)(已改無錯字)
2022-09-01 14:46:35 本頁面
【正文】 義 ?三、提高大學生挫折承受能力的必要性與重要性 ? 生活的經驗告訴我們?一個要成就大業(yè)的人?必須先經歷種種痛苦、磨難、挫折?才能有所作為；反之?那些一遇到小小的挫折便怨天尤人?整天被焦慮憂傷的陰影所籠罩而不能自拔?前怕狼后怕虎?自暴自棄?甚至走向絕路的人注定只能一無所成。因此?能夠忍受挫折的打擊?保持正常的心理活動?既是大學生良好社會適應能力和心理健康的標志?也是大學生人才的關鍵。 ? ? 大學生人格完善的需要。當代的大學生是出生于70年代末80年代初的一代?他們沒有父輩們那樣艱辛生活的磨練經歷?學習和生活環(huán)境相對優(yōu)裕。而且?由于他們的父輩們飽受了生活的苦難?不想讓兒女再受累吃苦?經常有意無意地保護孩子免受困難和挫折。這在為他們提供較好成長機遇的同時?又在客觀上減少了他們面對挫折與承受挫折的機會。另一方面?當代大學生是應試教育體制下培養(yǎng)出來的?升學的競爭在相當程度上迫使他們放棄了應有的輕松與快樂?甚至連節(jié)假日正常的娛樂也減少至最低的限度。這種教育模式?使不少學生心理的成長緩慢而單一。踏入大學校門后?他們成長環(huán)境發(fā)生了根本性的變化?大學生們必須獨自面對復雜的環(huán)境?必須按照自己的價值尺度和認知能力做出自己的選擇與判斷。在這種新的環(huán)境下?那些心理成長緩慢的大學生往往顯得無所適從?稍遇挫折就消極逃避?推卸責任。如有的學生可能因未能當選學生會干部而怨天尤人?自暴自棄；有的學生可能因為一次交往失敗而就長期自我封閉；有的同學在考試結束后發(fā)現自己已不再拔尖便開始郁郁寡歡?甚至自我否定；有的學生離家才幾個月就三番五次地哭鼻子要回家?等等。這種對挫折的承受能力是令人擔憂的?如果不加以控制?不僅會影響到他們社會化的進程?而且也不利于大學生健康人格的成長。 ? ?大學生成才的需要。與相對穩(wěn)定的校園環(huán)境相比?大學生畢業(yè)后面臨的社會環(huán)境?將是充滿競爭、風險和挑戰(zhàn)的市場經濟環(huán)境?他們要挑起建設社會主義市場經濟的重任。但當代的大學生是在中國改革開放、綜合國力顯著增強、人民生活水平迅速提高、社會發(fā)生較大變化的環(huán)境中成長起來的。一方面?他們獲得了比前幾輩大學生豐富得多的物質文化生活的保障?接受了比前幾輩大學生優(yōu)越得多的小學、中學教育；另一方面?由于家庭特殊的愛?他們往往缺乏生活經驗?缺乏應有的抵抗挫折的能力?并且容易產生脫離現實的虛幻想法?將生活過于完美化?稍有挫折?便產生消極的心理反應?導致情緒惡化或厭世。在當前這個競爭異常激烈的時代里?如果大學生們沒有遭受挫折的思想準備、沒有抵抗挫折的能力將很難在這個復雜的社會中站穩(wěn)腳跟?尋求發(fā)展。 ? ?社會發(fā)展的需要。21世紀是競爭的時代。從各國綜合國力的競爭來看?其實質是科學技術和人才的競爭。人才是一個國家發(fā)展最重要的資源?但現代意義上的人才不再是那些高分低能的?高材生??而是具有德、智、體、美的全面發(fā)展的能力?這其中包括良好的心理素質和社會應變能力的人。大學生是祖國的未來和棟梁?他們的思想道德、素質、能力如何?將直接關系到建設有中國特色社會主義事業(yè)的成敗和21世紀中國的面貌?如果大學生缺乏應有的挫折承受能力?就不可能為社會做出多大貢獻?也不可能成為社會主義現代化建設事業(yè)的合格人才。因此?增強大學生的抗挫折能力是當代社會發(fā)展的實際需要。 ? 意志力 ? 對于每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執(zhí)行的甚至一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力并非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。 ? 詞典上將“意志力”解釋成“控制人的沖動和行動的力量”，其中最關鍵的是“控制”和“力量”這兩個詞?！傲α俊笔强陀^存在的，問題在于如何“控制”它。 ? 下面幾條有助于增強你的意志力，不妨一試。 ? 一、積極主動 ? 不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用于積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。 ? 美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放松?？删坪屠廴说幕钣质沟盟杌栌虼顺３Ｒ缓韧昃票愫艉舸笏?。有一天，這位經理意識到自己是借酒澆愁，浪費時光。于是他決定不再舉杯，而是把時間用在交易上。剛開始時不習慣，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他看到自己現在所做的事將有所得而不是有所失。后來的事實證明，他越是少喝酒，工作起來的干勁也就越大。 ? 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中于未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之后的快樂；積極投身于實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到低。 ? 二、下定決心 ? 美國羅德艾蘭大學心理學教授詹姆斯 ?普羅斯把實現某種轉變分為四步： ? ——不愿意轉彎；
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