【正文】 “同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一游戲二準(zhǔn)備操一、教師組織學(xué)生進行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“推小車”⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強手臂、腰腹肌力量。⑶、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事項。⑷、給學(xué)生分組，哨音指揮練習(xí)。⑸、鼓勵學(xué)生認真參與游戲。二、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動8學(xué)生知道游戲的方法及要求。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。 學(xué)生分成各4個大組進行練習(xí)。每二人一小組，相互協(xié)作。間隔10米 練習(xí)圖圖（二）練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★要求：態(tài)度端正、活動充分2~3次一技巧一、技巧教學(xué) 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動作要領(lǐng)，并示范。 給學(xué)生分成8個小組進行練習(xí)，小組長負責(zé)，并加以保護與幫助。 教師巡回觀察,單個輔導(dǎo)。 幫助學(xué)生糾正錯誤動作。518一、練習(xí)圖，如圖（四）墊子 學(xué)生了解頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）動作過程及要領(lǐng)。輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提臀動作， 同伴幫助下做屈腿頭手倒立， 同伴幫助下練習(xí)一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時迅速伸髖還原成直立 ， 在保護幫助下練習(xí)肩肘倒立（女生）。接受教師指導(dǎo)，并相互保護幫助，注意練習(xí)安全。糾正錯誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。4*8拍6次6次基本部分二素質(zhì)練習(xí)二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。 練習(xí)內(nèi)容：⑴后拋實心球 如圖（五） ⑵30秒快速跳繩 如圖（六） 組織學(xué)生進行練習(xí)。 觀察、鼓勵學(xué)生積極投入練習(xí)。 單個輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。64二、練習(xí)圖，如圖（五）（六） ○ ○ ○ ○ ○ ○ O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的要求。 在教師的組織下認真練習(xí)。 樂意接受教師的輔導(dǎo)。8~10次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次 第 六 周 第 11 次課 授課教師：教材１、 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）２、 身體素質(zhì)練習(xí)難點：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○★ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備二游戲一、 教師組織學(xué)生進行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“實心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)則及注意事項。⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。8一、 學(xué)生知道游戲方法及要求練習(xí)圖 如圖（二） ○ ○ ○ ○ ○學(xué)生分成4組，按游戲要求進行練習(xí)。3次三準(zhǔn)備操一技巧一、 復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女） 教師講解并示范完事動作 復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點。難點：控制身體重心平衡一、復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）教師講解并示范完事動作復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點。難點：控制身體重心平衡520練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★要求：態(tài)度端正、活動充分練習(xí)圖 （圖三） ★ 4*8拍基本部分二身體素質(zhì)練 習(xí)組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)安全巡回觀察，單個輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習(xí) 練習(xí)內(nèi)容變速跑 教師講解練習(xí)方法的要求 給學(xué)生分成4組，依次出發(fā) 鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉7學(xué)生明確所學(xué)動作的技術(shù)要領(lǐng)按教師要求分組進行練習(xí)，小組長負責(zé)保護與幫助相互學(xué)習(xí)、相互合作接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。練習(xí)負荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次３、 學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)8~12次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第 六 周 第 12 次課 授課教師：教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備一慢跑教師組織學(xué)生進行慢跑。 教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑 教師組織學(xué)生進行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并 裂隊 隊跑 跑練習(xí)方法：四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。1部分二準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師指揮下進行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍基本部分技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。 教師示范并講解動作要領(lǐng)要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然 組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全 巡回觀察，單個輔導(dǎo) 集體糾正錯誤動作 鼓勵學(xué)生積極認真地參與練習(xí)25練習(xí)圖，如圖（四） ★ 學(xué)生能熟記動作要領(lǐng)學(xué)生分成8個小組進行練習(xí)，有小組長負責(zé)保護與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。單獨練習(xí)完整動作，并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作，糾正錯誤動作18~20次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見5一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見 第 七 周 第 13 次課 授課教師：教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)身體素質(zhì)練習(xí)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺鍛煉的好習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始