耳朵：?jiǎn)?dòng)氣血的開關(guān)(已改無錯(cuò)字)
2023-02-06 22:26:30 本頁(yè)面
【正文】 次，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。 拔雙耳：兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn) 180 度。反復(fù) 3 次后，立即拔出，耳中 “ 叭叭 ” 鳴響。一般拔 3～ 6 次。此法可促使聽覺靈敏，并有健腦之功。 摩耳輪：雙手握空拳，以 拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。 摩全耳：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩 5～ 6 次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。 摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面 10 余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳輪部 10 余次，對(duì)于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。 另外，還可以通過
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