耳朵：啟動(dòng)氣血的開關(guān)(參考版)
2025-01-09 22:26本頁面
【正文】 經(jīng)常按摩這些穴位，可使耳聰目明，身體健壯，精力充沛，還可有良好的治療作用 。 雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時(shí)針方向按摩 16 次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各 16 次；以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針方向按摩 16 次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各 16 次。 另外，還可以通過對具體 部位的按摩，有針對性地預(yù)防某些疾病。 摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面 10 余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。 摩全耳：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩 5～ 6 次。 摩耳輪：雙手握空拳，以 拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。一般拔 3～ 6 次。 拔雙耳：兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn) 180 度。 掃外耳：以雙手把耳朵由后向前掃，這
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