【正文】 標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。 注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié) 合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周 一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感 教育，使學(xué)生有良好的情感生活。 （三）教師本身也要注重自己的心理健康 教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。 教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系 既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。 一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)無(wú)所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事； 學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。短短的幾個(gè)月培訓(xùn)時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能。把我們所學(xué)到的、看到的、感受到的教給學(xué)生。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。 第五篇：心理健康心得體會(huì) 塑健康心理創(chuàng)教育教學(xué)雙贏 心理健康教育方法運(yùn)用培訓(xùn)心得 體會(huì) 前進(jìn)路中學(xué)于曉珍 2021 年 12 月 5 日和 6 日我參加了區(qū)教育局組織的“心理健康教育方法運(yùn)用策略暨班主任管理創(chuàng)新”專題培訓(xùn)。在參訓(xùn)前心理上出現(xiàn)過(guò)動(dòng)搖。想到去了就沒(méi)有休息，回來(lái)工作沒(méi)精神，有點(diǎn)打退堂鼓。再就是以前也聽(tīng)過(guò)一些所謂專家的報(bào)告，感覺(jué)有些對(duì)問(wèn)題挖掘不深，白白浪費(fèi)了應(yīng)該工作的時(shí)間。 不過(guò)這次去了之后，感覺(jué)好，收獲大。張渝鴻教授駕馭語(yǔ)言的精準(zhǔn)，心理學(xué)知識(shí)的深厚，所舉典型事例的寬泛，都讓我深深折服，張教授給與會(huì)老師留下了大師的風(fēng)范。她閱歷豐富，曾對(duì)軍人、行政干部、監(jiān)獄工作人員、商界 人士進(jìn)行過(guò)心理健康培訓(xùn)；某些學(xué)校出現(xiàn)過(guò)大型惡性事件，為了讓全體教師能正常工作進(jìn)行過(guò)心理干預(yù)；她還經(jīng)常性地參與國(guó)際心理學(xué)方面的學(xué)術(shù)會(huì)議。張渝鴻教授講課形式新穎，非常吸引聽(tīng)眾。她把理論穿插于實(shí)際，讓學(xué)員在聽(tīng)課中靜態(tài)與動(dòng)態(tài)交替，用她自己的話說(shuō)就是“聽(tīng)課過(guò)程讓大家不停折騰”，不會(huì)讓大家感到疲勞。這次水準(zhǔn)高的講座可以說(shuō)我從頭聽(tīng)到尾。 這次培訓(xùn)首先客觀上對(duì)參訓(xùn)老師進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，會(huì)后大家心情都很愉快。其次對(duì)參訓(xùn)老師的心理健康知識(shí)進(jìn)行了補(bǔ)給和強(qiáng)化。張教授提出“要培養(yǎng)心理健康的學(xué)生，老師首先自己要心理健康”引起我思 想上的共鳴。而我們老師的心理健康是什么情況呢？據(jù)統(tǒng)計(jì)，教師的心理健康情況并不樂(lè)觀。 1/7 一、要正視我們自身的心理健康問(wèn)題 據(jù)統(tǒng)計(jì)， 2021 年，國(guó)家中小學(xué)生心理健康教育課題組對(duì)遼寧省內(nèi)168 所城鄉(xiāng)中小學(xué)的 2292 名教師所進(jìn)行的心理健康檢測(cè)（心理學(xué)上叫心檢）中，中小學(xué)教師心理健康障礙發(fā)生率竟高達(dá) %。其中， %的教師屬于“輕度心理障礙”； %的教師屬于“中度心理障礙”；%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。 為什么教師的心理健康出現(xiàn)這么多問(wèn)題呢？原因很多。歸結(jié)起來(lái)主要兩個(gè)方面。 外在原因有： 、高升學(xué)率的質(zhì)量觀，可以說(shuō)使教師長(zhǎng)期承受巨大的升學(xué)壓力。 2.“平均分、及格率、優(yōu)秀率”平時(shí)就壓得教師喘不過(guò)氣來(lái)。 、職務(wù)職稱評(píng)定、按績(jī)?nèi)〕甑?，使不少教師心理失衡?的檢查，讓我們?cè)诔袚?dān)常規(guī)教育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還承擔(dān)了額外的其它任務(wù)。 內(nèi)在原因有： ，一般限于與同事、同行的交往，人際關(guān)系單調(diào)、狹窄。這種小范圍的交往無(wú)形中讓我們養(yǎng)成看待很多問(wèn)題局限于教育的視角，不能多角度地觀察評(píng)價(jià)一件事情。 2.由于職業(yè)的特點(diǎn)在人際交往中還易于出現(xiàn)固執(zhí)、偏激、好為人師等不良傾向，使我們?cè)谌穗H交往中經(jīng)常感到格格不入，易于成為孤立、封閉的群體。 、性格、人生經(jīng)歷等的影響。 教師壓力大的早期預(yù)警信號(hào)有一下四點(diǎn)： 2/7 頭疼增加；肌肉緊張；皮膚干燥；消化系統(tǒng)出 問(wèn)題；心悸和胸部疼痛。 容易煩躁，喜怒無(wú)常；消沉和經(jīng)常性憂愁。喪失信心或者自負(fù)自大；感覺(jué)精力枯竭且缺乏積極性；對(duì)人有疏遠(yuǎn)感。 注意力缺乏；優(yōu)柔寡斷；忘記許多事情、數(shù)字、朋友名字；錯(cuò)誤的決定，造成過(guò)錯(cuò)；持續(xù)對(duì)自己及周圍