【正文】 時(shí)候，就好像我們長大的過程。但是，是不是克制這個(gè)壓抑狀態(tài)最好的呢？而偏執(zhí)不好呢？NO，健康的成長是什么呢？是我們能夠在這兩個(gè)狀態(tài)當(dāng)中，叫做自由地?cái)[動(dòng)。一個(gè)人老是一個(gè)壓抑的，會(huì)怎么樣？也會(huì)有問題，會(huì)不會(huì)？你愛一個(gè)人，你從來不講，最后出毛病的可能是自己，我們就憋壞了，你老覺得有情感壓抑，你不表達(dá)，很痛苦，但是別人根本不知道，是不是？所以，實(shí)際上我們說傷心，就是很傷你自己一樣，所以，你如果只是克制，從來好像過于約束自己，只關(guān)心別人，不考慮自我的情感，也是不行的。所以，有的時(shí)候，你好像顯得不太懂事，你說我就得要，有時(shí)候你就得去表達(dá)。健康是你能在這兩個(gè)狀態(tài)當(dāng)中自由擺動(dòng)，你知道有時(shí)候你需要克制，但是有一個(gè)激情迸發(fā)一樣，所以我們社會(huì)需要很多東西，比如我們需要足球賽，需要奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，需要什么音樂會(huì)，甚至需要卡拉OK，為什么需要卡拉OK？因?yàn)槟愠迷趺措y聽我們都得忍著，卡拉OK就是一個(gè)自我的釋放，你知道在別的地方你可能不太敢，還有一個(gè)樓道歌手，唱出自己的特點(diǎn)一樣，怎么怎么樣，管你們宿舍聽不聽，就在樓道里盡情高歌，不管我們耳朵受不受得了。但是你知道，生活這就是樂趣，人有的時(shí)候在宿舍里好好看書，有時(shí)候在樓道里吼兩下子，這個(gè)是一種平衡，聽明白我說的意思吧，你不可能老壓抑，天天宿舍里開書，這種狀態(tài)也不是一個(gè)好狀態(tài)，但是你每天在樓道里唱歌也有問題，所以你需要不斷擺動(dòng)。 愛情是什么？其實(shí)，我們發(fā)覺，熱戀的時(shí)候常常像什么狀態(tài)，有點(diǎn)像偏執(zhí)的狀態(tài)，那時(shí)候我們就發(fā)覺，你看誰都想笑，因?yàn)槟阌袗墼谛闹?，你覺得看誰都挺美的，是不是？而且還會(huì)情人眼里出西施，沒那么漂亮，你會(huì)說，我女朋友是全世界最漂亮的一個(gè)人，你沒有理智一樣，好像不能客觀地看東西，那時(shí)候熱戀腦子里，我們說非理性的東西甚至比較多，而且就是想他，天天跟他粘在一起，但是如果你是壓抑，克制，矜持地戀愛，從來不碰你女朋友的手，咱們倆談戀愛，上自習(xí)就好了，那個(gè)女朋友可能也慢慢覺得這個(gè)愛情有點(diǎn)索然無味，甚至她會(huì)覺得你愛不愛我，因?yàn)槟銖膩頉]有情感的表達(dá)，好像沒有親密的動(dòng)作一樣，她不知道你愛她一樣，戀愛總是要制造點(diǎn)羅曼蒂克一樣，羅曼蒂克狀態(tài)有點(diǎn)這種狀態(tài)，但是你老是在這種狀態(tài)，我們說實(shí)際上也會(huì)瘋掉，人如果老在熱戀狀態(tài)真的會(huì)瘋掉，這是不合人的心理規(guī)律的，所以我們常常還會(huì)說，冷靜下來，我們分三個(gè)月，我們?cè)摶貋碜x書了，要考試了，你就好像要告訴自己一樣。所以我覺得，你會(huì)發(fā)覺，總是在右邊的愛情，或總在左邊的愛情，可能對(duì)愛情的維持，都可能不在理，所以，你是一個(gè)愛情的比較有維系愛情的能力，就是看你能不能在這兩個(gè)狀態(tài)中走向一種平衡，你有時(shí)克制自己，但是又會(huì)制造一些羅曼蒂克一樣，好像這個(gè)理論蠻符合描述一種愛情的狀態(tài)一樣，我們聽起來可能比較理想，一個(gè)能在兩者之間自由浮動(dòng)的愛情，這種愛情是比較容易保鮮的。 最后一個(gè)理論就是斯騰伯格的愛情三因論。斯騰伯格說愛情有三個(gè)，一個(gè)是熱情，或者是激情，親密，承諾，這三個(gè)成分，熱情代表的是什么？叫動(dòng)機(jī)的成分，動(dòng)機(jī)是由內(nèi)發(fā)的興趣力，剛才同學(xué)講，性格好像本能一樣，包括異性之間這種身體、容貌特征彼此適應(yīng)的原因，也就是說，影響我們愛情，或者我們愛情里面重要的因子，就是激情。所以我們常常問，你為什么喜歡他？我們說，因?yàn)樗L得漂亮，我今年在給我們學(xué)校本科生上課的時(shí)候，我們有一堂課講愛情，你選擇戀人的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有個(gè)男孩子念下來，他就說，她漂亮，聰明，善良，說那么多，五個(gè)，我記不全了，但是我給他一個(gè)條件，我們其實(shí)很多同學(xué)一起做的，就是說，五個(gè)是不能都滿足的，你必須拿掉一個(gè)，然后四個(gè)也不可能滿足，就讓他們一個(gè)一個(gè)拿，最后剩一個(gè)，然后這個(gè)男孩到前面來，說你第一個(gè)拿掉什么？第一個(gè)拿掉漂亮，然后旁邊一個(gè)男生說，虛偽。其實(shí)，一定我們愛美，愛美是人皆有知，漂亮是情感當(dāng)中很重要一個(gè)，所以你說，不因?yàn)榕⑵炼鴲鬯?，?dāng)然美跟美不一樣，但一定有這個(gè)在其中，因?yàn)檫@是愛情中很重要的成分，斯騰伯格告訴我們，它是激情，會(huì)誘發(fā)我們，內(nèi)心像一個(gè)興趣力一樣，我們愛一個(gè)人有一種沖動(dòng)，欣賞他，想擁有他，這是很重要的。如果僅僅是理性的愛，我長大了，應(yīng)該談愛情了，我找一個(gè)女孩，我找一個(gè)男孩，你就覺得這是愛情嗎？好像完成一件任務(wù)，真正的愛情一定有這個(gè)成分的，所以那個(gè)男孩說虛偽，其實(shí)一定重要的，真的很重要。其實(shí)你把它當(dāng)做一個(gè)惟一的標(biāo)準(zhǔn)，或者當(dāng)做你有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，非如此，你就會(huì)陷入另外一種境地。 第二個(gè)親密就是心理的成分，當(dāng)你跟你在一起的時(shí)候，我們都知道，你真喜愛的人，耳紅的心跳，是那種暖融融的感覺，一種溫暖，甚至一種幸福感，這是親密，這跟激情不一樣，激情更帶有一種原始的生理的沖動(dòng)，親密是一種內(nèi)在的心理的感受，我們很多被愛情感動(dòng)其實(shí)都是因?yàn)檫@個(gè)，就是我們心里的感動(dòng)，一種溫馨。 還有很重要，就是承諾，這是理性的成分，更多的責(zé)任在里邊。所以這個(gè)是斯騰伯格講的，愛情三因論的三個(gè)成分，這三個(gè)成分對(duì)我們愛情保鮮是什么影響呢？我們想在座的可能很多理工的同學(xué)，你們對(duì)這個(gè)圖比較感興趣，我們有一個(gè)象限，有一個(gè)曲線，看它們的走勢(shì)。 我們看第一條線是激情，什么意思呢？在三個(gè)成分當(dāng)中，以激情為主的愛情，它是什么樣子的？上去，然后就下來了，這個(gè)就是典型的以激情為主的愛情的走勢(shì)，就是這樣的。一夜情。我們說更多的就是一見鐘情，很多同學(xué)問過我，賈老師，一見鐘情是不是愛情？其實(shí)我知道他為什么問這個(gè)話，因?yàn)橐灰婄娗榫鸵允裁礊橹鞯?？激情為主的，來得特別快，但來得快，可能走得也快，所以有的人覺得是不是愛情呢？如果不是愛情，為什么走得那么快呢？所以我們很疑惑，說它是不是愛情？其實(shí)，一見鐘情還是愛情，一定是愛情，不過這個(gè)愛情是以激情為主的。第二個(gè)是以親密，親密開始比較慢，但是后來上得比較快，但是那個(gè)坡度走得不太一樣，因?yàn)檫@種內(nèi)在心里的感覺，也會(huì)讓人非常舒適，溫暖，我知道大學(xué)里現(xiàn)在也流行介紹，把你的朋友介紹給我，我們兩個(gè)同學(xué)經(jīng)常在一起玩，互相了解，一起上學(xué)，慢慢可能也一些感情，覺得不錯(cuò)后來發(fā)現(xiàn)在清華念了快四年了，這個(gè)人也差不多了，畢業(yè)以后，不一定有機(jī)會(huì)等等，你說好，我們倆就來談戀愛。這個(gè)時(shí)候，什么成分太多了呢？理性成分比較多，你想客觀的因素比較多，想客觀的條件比較多，你來決定，這個(gè)時(shí)候，你看有個(gè)前提，其實(shí)有人做過研究，就發(fā)覺，走入婚姻以后，什么維持的婚姻比較長久，這有一個(gè)前提條件，就是他有離婚的自由，就是說他可以隨時(shí)的，自由戀愛，自己一見鐘情，或者自由戀愛，還有相互給別人介紹的，當(dāng)然還有其他的情況，你們知道是哪個(gè)愛情維系最久的嗎？就是相互介紹的，其實(shí)我們期待的是什么？是一見鐘情，自由的戀愛，我們喜歡，但是很有意思，真正最后走得遠(yuǎn)的，恰恰是相互介紹的，為什么？因?yàn)槟阏娴目紤]了很多客觀因素，而那些客觀因素，同樣是維系你愛情發(fā)展的重要因素，就跟我們說，你結(jié)了婚，你哪天也不可能不吃飯，日?，嵥椋?，包括你說，我們的心在一起，我們各在兩地，但是，時(shí)空是不是一個(gè)重要的因素？當(dāng)然是，你要說不是那就是自欺欺人。因?yàn)?，你想，相愛的人一定是想在一起的，沒辦法在一起的時(shí)候，你得創(chuàng)造很多機(jī)會(huì)，怎么在相隔很遠(yuǎn)的時(shí)候，手機(jī)也好，短信也好，打電話也好，網(wǎng)絡(luò)也好，還是增加信息，不可能因?yàn)檫@樣，沒有連接保持愛情，也許就是相互介紹，考慮各方面的條件，考慮很多因素，就像第三個(gè)承諾一樣。 說到這一點(diǎn)有的同學(xué)說，太世俗了，太現(xiàn)實(shí)了一樣，其實(shí)這就有一個(gè)問題，我們一般人喜歡一個(gè)理想中的愛情，浪漫的，念大學(xué)的時(shí)候，尤其念研究生，我們跟真正的所謂走入婚姻的具體生活還離得比較遠(yuǎn)，所以我們處在比較浪漫的愛情，所以我們比較傾向激情和親密，親密可能蠻好的，但是你實(shí)際不考慮客觀因素維系愛情的發(fā)展也是不現(xiàn)實(shí)的，這個(gè)不現(xiàn)實(shí)，那些因素一定也會(huì)影響的。所以如果說怎么樣所謂愛情的保鮮，斯騰伯格又給了另外一種理論，你們不管現(xiàn)在正在談戀愛還是想擁有一個(gè)愛情，你希望怎么樣一個(gè)愛情，就是你愛情的成分，你希望哪個(gè)占主導(dǎo)？你通過這條曲線，大概也知道。 有同學(xué)講，賈老師我們以激情為主就是不能走下去嗎？其實(shí)我們有另外一些例子來證明，我不能說所有的，因?yàn)槟銈兌贾?，?shù)字來統(tǒng)計(jì)分析，永遠(yuǎn)是有例外的，有情況。但是我們知道，很多演員，大家都比較關(guān)注演員的情感生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們好像情感穩(wěn)定性好像不是很高一樣，是不是？這可能也是因?yàn)樗麄冄輵?，生活如戲，他們進(jìn)入了分不太清，或者因?yàn)榻?jīng)常需要那種激情的狀態(tài)，可是以激情為主的愛情，他們經(jīng)常體會(huì)的這種愛情，而恰恰這種愛情是很難長久的，也許我們都是普通人，我們不是處在這特別的職業(yè)，更喜歡來自于內(nèi)在親密的情感，有責(zé)任的，也許我們可以長久，當(dāng)然我們知道有很多例外。 我們?cè)趺磽碛幸粋€(gè)愛情呢？希望剛才這三個(gè)學(xué)者的理論能讓我們有些思考，我看我的儲(chǔ)愛槽有多少，怎么讓我的儲(chǔ)愛槽填滿愛，我看我有沒有能力在兩者之間平衡，看我更傾向哪個(gè)因子在我的愛情當(dāng)中，但是不管怎么樣，擁有愛情，所謂愛情保鮮，一定要愛情是一種能力，我覺得愛情是一種能力，今天要講的太多了，我想講三點(diǎn)。 第一，學(xué)會(huì)愛自己，才會(huì)愛別人。第二，理解愛和性的關(guān)系。第三個(gè)，叫將親密關(guān)系的建立，當(dāng)做促進(jìn)雙方自我成長的過程。先講第一個(gè)，學(xué)會(huì)愛自己，才會(huì)愛別人。 為什么？其實(shí)我們是對(duì)著儲(chǔ)愛槽來講的。你有了愛，你才可能往外去拿的，我們?cè)趺醋屪约河袗勰兀砍藙倓傉f，不能等著別人，其實(shí)我們自己也能為自己做點(diǎn)事情，怎么叫愛自己呢？我覺得愛自己有這幾個(gè)方面，我強(qiáng)調(diào)一些比較重要的。第一，就是尊重自己的感情，我們千萬不要說，因?yàn)槲移?，我才有一個(gè)愛的資本，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)好，才有愛的資本，因?yàn)榧依镉绣X，才有愛的資本，我們說，任何人有愛的權(quán)利，你都可以擁有愛情，這就是你愛上一個(gè)人的時(shí)候，你要尊重，你有權(quán)利可以擁有這份情感，這就是我所講的尊重，因?yàn)槲衣牭教嗟耐瑢W(xué)告訴我，賈老師，我可不可以愛一個(gè)人，我有沒有資格愛一個(gè)人，我長得一點(diǎn)不漂亮，我一個(gè)雙眼皮，一個(gè)單眼皮，太多，你知道關(guān)于對(duì)外在自我形象，我們這個(gè)年齡，20來多歲，你說不關(guān)注那是假話，我們特別關(guān)注，個(gè)子高高的，身材怎么樣，穿什么時(shí)髦的衣服，等等，現(xiàn)在最火的一個(gè)行業(yè)就是美容，是不是？為什么？這是人們想讓自己漂亮，我們?cè)诰W(wǎng)上看到很多，他怎么做了美容以后，得到愛情，你知道這也是一個(gè)好像蠻殘酷的現(xiàn)實(shí)，好像真的漂亮女孩，原來沒做過整容之前，沒有人追她，做了美容就有人追她，你知道這個(gè)外在也真的有一個(gè)影響。但是你是不是一定那樣以后才能擁有愛情呢？不一定，我們知道太多人，不管長什么樣子，一樣擁有愛情。當(dāng)然我們總是舉一些名人的例子。比如鄧小平，我們知道，其實(shí)我們雖然不能當(dāng)那么大的國家領(lǐng)導(dǎo)，我們普通人，當(dāng)然你們是清華學(xué)生也足以讓你們驕傲，這一點(diǎn)我覺得是非常重要，第一個(gè)尊重感情，你要相信你有資格的。我知道我在清華念過書，你們也知道，有些對(duì)清華的負(fù)面評(píng)價(jià)，好像清華同學(xué)只會(huì)讀書比較多，有才華的人不是光會(huì)讀書的，另外我們知道我們壓力比較