【正文】 情高歌，不管我們耳朵受不受得了。 最后一個(gè)理論就是斯騰伯格的愛(ài)情三因論。如果僅僅是理性的愛(ài)，我長(zhǎng)大了，應(yīng)該談愛(ài)情了，我找一個(gè)女孩，我找一個(gè)男孩，你就覺(jué)得這是愛(ài)情嗎？好像完成一件任務(wù)，真正的愛(ài)情一定有這個(gè)成分的，所以那個(gè)男孩說(shuō)虛偽，其實(shí)一定重要的，真的很重要。所以這個(gè)是斯騰伯格講的，愛(ài)情三因論的三個(gè)成分，這三個(gè)成分對(duì)我們愛(ài)情保鮮是什么影響呢？我們想在座的可能很多理工的同學(xué)，你們對(duì)這個(gè)圖比較感興趣，我們有一個(gè)象限，有一個(gè)曲線，看它們的走勢(shì)。第二個(gè)是以親密，親密開始比較慢，但是后來(lái)上得比較快，但是那個(gè)坡度走得不太一樣，因?yàn)檫@種內(nèi)在心里的感覺(jué)，也會(huì)讓人非常舒適，溫暖，我知道大學(xué)里現(xiàn)在也流行介紹，把你的朋友介紹給我，我們兩個(gè)同學(xué)經(jīng)常在一起玩，互相了解，一起上學(xué)，慢慢可能也一些感情，覺(jué)得不錯(cuò)后來(lái)發(fā)現(xiàn)在清華念了快四年了，這個(gè)人也差不多了，畢業(yè)以后，不一定有機(jī)會(huì)等等，你說(shuō)好，我們倆就來(lái)談戀愛(ài)。所以如果說(shuō)怎么樣所謂愛(ài)情的保鮮，斯騰伯格又給了另外一種理論，你們不管現(xiàn)在正在談戀愛(ài)還是想擁有一個(gè)愛(ài)情，你希望怎么樣一個(gè)愛(ài)情，就是你愛(ài)情的成分，你希望哪個(gè)占主導(dǎo)？你通過(guò)這條曲線，大概也知道。 第一，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)愛(ài)別人。 為什么？其實(shí)我們是對(duì)著儲(chǔ)愛(ài)槽來(lái)講的。當(dāng)然我們總是舉一些名人的例子。我們說(shuō)一個(gè)人心理健康，要了解自己，這個(gè)了解，你說(shuō)我了解自己，我知道我在我們班什么成績(jī)，長(zhǎng)什么樣子，不過(guò)一點(diǎn)不喜歡這個(gè)樣子，了解有什么用，是啊，這就是問(wèn)題，但是心理健康，我今天給大家一個(gè)詞，怎么對(duì)自我欣賞，有一個(gè)叫積極的錯(cuò)覺(jué)。在很多方面都一樣的，你需要比你真正的水平稍稍看高一點(diǎn)，我們走在路上，說(shuō)他漂亮，他一抬頭，一挺胸，他就精神，也許他沒(méi)那么漂亮，但是精神勁挺好，所以我們有時(shí)候看你怎么展現(xiàn)你的東西，因?yàn)槟銈鬟_(dá)的東西是可以感染別人的。我想愛(ài)情是一部分的，但是它也不一定有錢才能怎么樣，你必須有一個(gè)框框在里面，每個(gè)人都可以擁有你覺(jué)得可以接受的愛(ài)情。為什么今天一定要這樣講？是因?yàn)橛行┤伺抡f(shuō)愛(ài)自己，愛(ài)自己是自私的，過(guò)于自我中心，NO。我覺(jué)得是比較正面或中心的表達(dá)，性是愛(ài)情的生理基礎(chǔ)，性發(fā)育的成熟才會(huì)有愛(ài)情的萌動(dòng)，性也是愛(ài)情能量的一種投入，性也是愛(ài)情的一種表達(dá)，愛(ài)情的最高境界都是身心合一，我覺(jué)得這些話說(shuō)得很好，蠻客觀，我覺(jué)得是可以講的，是沒(méi)有錯(cuò)的，不是說(shuō)沒(méi)有錯(cuò)不錯(cuò)，我覺(jué)得，是比較客觀的表達(dá)，我們不要回答愛(ài)情和性的一個(gè)關(guān)系，其實(shí)，我們不講，我們每個(gè)人都會(huì)想的，我們說(shuō)，你去拉一個(gè)人的手，你要親吻，這都是性在里邊的，這有性的成分的，有的同學(xué)問(wèn)我，拉手也是一種性行為嗎？我說(shuō)拉手也是性行為?。吭趺词切孕袨槟?？你知道一拉手就過(guò)電了，你有一種特別的感覺(jué)出來(lái)，那肯定是跟你家人，宿舍同學(xué)拉手感覺(jué)不一樣的，我們就叫性的接觸，這是真的。但是，我也要講，即使沒(méi)有愛(ài)情，有的人也會(huì)有這些行為，可能更多僅僅是性的層面也有，其實(shí)我今天講在愛(ài)情里面，這些都有的。所以有時(shí)候，有人說(shuō)，可能是不是談戀愛(ài)這只是一個(gè)生理需要的滿足，我也不能排除，但是我們會(huì)對(duì)愛(ài)情的理解會(huì)產(chǎn)生一些懷疑，是不是愛(ài)情。另外，愛(ài)情意味著一種心理的接近，當(dāng)然也有身體的接近，但是這是到什么程度，一個(gè)程度問(wèn)題。 最后想談，戀愛(ài)是學(xué)習(xí)和另外一個(gè)人建立親密關(guān)系的過(guò)程，你要戀愛(ài)，也是培養(yǎng)和發(fā)展的過(guò)程，也是自我認(rèn)識(shí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，大家不要太消極被動(dòng)，愛(ài)情保鮮就是說(shuō)，我怎么擁有一個(gè)愛(ài)情，怎么維持一個(gè)愛(ài)情，好像你還是有一個(gè)任務(wù)一樣，我覺(jué)得更積極的心態(tài)，愛(ài)情一定是你生活中會(huì)遇到的，也是你生命當(dāng)中非常重要的一部分，你要很珍惜它，而且在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，你怎么認(rèn)識(shí)自己，怎么了解對(duì)方，這種相互了解的過(guò)程，自我認(rèn)識(shí)過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)自我成長(zhǎng)的過(guò)程，怎么處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，兩個(gè)人怎么協(xié)調(diào)，了解，怎么處理問(wèn)題，其實(shí)這都是一個(gè)很重要的成長(zhǎng)過(guò)程。兆赫，頻道里面做，以前那個(gè)欄目叫星星夜談，現(xiàn)在改成情感世界了，那個(gè)主持人叫青櫻（音），我跟她做了很長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)目，我們?cè)?jīng)討論一個(gè)話題，叫學(xué)習(xí)愛(ài)，這個(gè)學(xué)習(xí)愛(ài)，我們兩個(gè)做了80多期，放了兩年，已經(jīng)放第二輪了，我不知道是不是快放完了，每天晚上10點(diǎn)鐘，我們倆就在空中說(shuō)怎么學(xué)習(xí)愛(ài)。第 13 頁(yè) 共 13 頁(yè)。所以我覺(jué)得，一個(gè)人的成功，我一直有一個(gè)觀點(diǎn)，就是說(shuō)，當(dāng)你事業(yè)成功的時(shí)候，愛(ài)情一定要成功，而且愛(ài)情的成功，其實(shí)比事業(yè)的成功還要難，所以希望大家努力吧。 那么說(shuō)，擁有愛(ài)情需要一種能力，我這里舉了一些，可能包括我們內(nèi)心有多少愛(ài)，你有沒(méi)有能力識(shí)別愛(ài)情，有沒(méi)有能力接受愛(ài)情，有沒(méi)有能力拒絕愛(ài)情，有沒(méi)有能力去面對(duì)愛(ài)情的失去，有沒(méi)有能力維系和發(fā)展愛(ài)情，能不能有能力解決愛(ài)情中的矛盾沖突，等等很多。因?yàn)槲矣X(jué)得，如果你覺(jué)得你們可以走到什么地步，但是要保證安全，我覺(jué)得這是最最重要一個(gè)基本的概念。 另外一個(gè)情況就是在愛(ài)情發(fā)展當(dāng)中，如果有了性的關(guān)系，可能這里后面就是男孩女孩在這個(gè)當(dāng)中不一樣的，更多的女孩子比較吃虧，其實(shí)這個(gè)也有一個(gè)理念的問(wèn)題，在看性當(dāng)中，男孩女孩在性當(dāng)中，他們好像會(huì)對(duì)他們有什么樣的影響，其實(shí)我們有很多傳統(tǒng)的文化東西，在影響著我們，其實(shí)很多是對(duì)女孩子是不公平的，我覺(jué)得是這樣講的，但現(xiàn)在有一個(gè)問(wèn)題，我們對(duì)于愛(ài)，對(duì)性應(yīng)該是非常嚴(yán)肅。我們覺(jué)得這就是比較負(fù)面對(duì)愛(ài)情的表達(dá)，這里好多東西，只是我覺(jué)得今天沒(méi)有辦法展開，同學(xué)們今天回去可以思考，有一個(gè)同學(xué)告訴我，失戀了，我說(shuō)失戀一定痛苦，他說(shuō)我不是因?yàn)閻?ài)情失戀痛苦，是因?yàn)槟莻€(gè)男孩對(duì)我的回答我非常不高興，我說(shuō)男孩怎么回答？她說(shuō)，那個(gè)男孩跟她分手的時(shí)候，其實(shí)我們倆沒(méi)談戀愛(ài)，那女孩說(shuō)，我們倆一定談戀愛(ài)了，我說(shuō)你怎么說(shuō)你們倆一定談戀愛(ài)了？她說(shuō)，戀人做的所有的事情我們都做了。所以我們這就是一種愛(ài)的表達(dá)，其實(shí)都有性的沖動(dòng)在里面。 再就是愛(ài)和性的關(guān)系，其實(shí)談愛(ài)情一定要談性，這是一個(gè)本能，有一個(gè)沖動(dòng)在里邊，所以實(shí)際上一定有這樣的關(guān)系在里邊?；蛘哒f(shuō)，你不能太苦了自己，我不知道怎么講，我想用照顧這個(gè)詞，比如說(shuō)，你要睡足夠的覺(jué)，你一星期下來(lái)，要有一個(gè)運(yùn)動(dòng)，要去聽音樂(lè)，你要在清華校園里，在這個(gè)秋天跟一個(gè)好朋友散步，都是愛(ài)自己的表現(xiàn)，你這樣去做就會(huì)覺(jué)得自己很幸福，這種幸福的感覺(jué)就是最美的狀態(tài)，我們一定要會(huì)愛(ài)自己，賈老師不是說(shuō)不要刻苦努力學(xué)習(xí)，但是每天背著書包在教室里面讀書，我覺(jué)得差對(duì)自己了一點(diǎn)，應(yīng)該讓自己的心靈，你的生活更加豐富，我覺(jué)得一個(gè)有愛(ài)的人，一定是內(nèi)心特別豐富的人，當(dāng)然你可能有一個(gè)理想，在清華要當(dāng)一個(gè)科學(xué)家，怎么努力，沒(méi)問(wèn)題，其實(shí)，你知道，真正的大科學(xué)家，他們都是非常豐富的生活，是不是？他們有才華，我們知道，愛(ài)因斯坦提琴，小提琴拉得特別好，其實(shí)他們真正特別出色的科學(xué)家，其實(shí)蠻豐富的生活，你看介紹他們很多，他們會(huì)讀詩(shī)歌，會(huì)聽音樂(lè)，看其他書，我覺(jué)得都是愛(ài)自己的表現(xiàn)。但是稍微客觀點(diǎn)，我們說(shuō)錯(cuò)覺(jué)不能太什么，那就覺(jué)得，這就是不真實(shí)，稍微高一點(diǎn)，我們自我欣賞，除了你本來(lái)就擁有的客觀東西，可以再高一點(diǎn)。積極的錯(cuò)覺(jué)才是心理健康的表現(xiàn)，人如果只停在所謂客觀的真實(shí)了解，不一定快樂(lè)，人們真正的快樂(lè)是比原來(lái)的情況稍微好一點(diǎn)，我們都這么生活的。我知道我在清華念過(guò)書，你們也知道，有些對(duì)清華的負(fù)面評(píng)價(jià)，好像清華同學(xué)只會(huì)讀書比較多，有才華的人不是光會(huì)讀書的，另外我們知道我們壓力比較大，因?yàn)榍迦A出色的人太多了，多少狀元在清華，什么樣的人，所以你老把自己比得好像比較低，同樣在情感上，你也會(huì)把自己比下去，但是這樣就不是愛(ài)自己了。第一，就是尊重自己的感情，我們千萬(wàn)不要說(shuō)，因?yàn)槲移?，我才有一個(gè)愛(ài)的資本，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)好，才有愛(ài)的資本，因?yàn)榧依镉绣X，才有愛(ài)的資本，我們說(shuō)，任何人有愛(ài)的權(quán)利，你都可以擁有愛(ài)情，這就是你愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，你要尊重，你有權(quán)利可以擁有這份情感，這就是我所講的尊重，因?yàn)槲衣牭教嗟耐瑢W(xué)告訴我，賈老師，我可不可以愛(ài)一個(gè)人，我有沒(méi)有資格愛(ài)一個(gè)人，我長(zhǎng)得一點(diǎn)不漂亮，我一個(gè)雙眼皮，一個(gè)單眼皮，太多，你知道關(guān)于對(duì)外在自我形象，我們這個(gè)年齡，20來(lái)多歲，你說(shuō)不關(guān)注那是假話，我們特別關(guān)注，個(gè)子高高的，身材怎么樣，穿什么時(shí)髦的衣服，等等，現(xiàn)在最火的一個(gè)行業(yè)就是美容，是不是？為什么？這是人們想讓自己漂亮，我們?cè)诰W(wǎng)上看到很多，他怎么做了美容以后，得到愛(ài)情，你知道這也是一個(gè)好像蠻殘酷的現(xiàn)實(shí)，好像真的漂亮女孩，原來(lái)沒(méi)做過(guò)整容之前，沒(méi)有人追她，做了美容就有人追她，你知道這個(gè)外在也真的有一個(gè)影響。第三個(gè)，叫將親密關(guān)系的建立，當(dāng)做促進(jìn)雙方自我成長(zhǎng)的過(guò)程。但是我們知道，很多演員，大家都比較關(guān)注演員的情感生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們好像情感穩(wěn)定性好像不是很高一樣，是不是？這可能也是因?yàn)樗麄冄輵颍钊鐟?，他們進(jìn)入了分不太清，或者因?yàn)榻?jīng)常需要那種激情的狀態(tài)，可是以激情為主的愛(ài)情，他們經(jīng)常體會(huì)的這種愛(ài)情，而恰恰這種愛(ài)情是很難長(zhǎng)久的，也許我們都是普通人，我們不是處在這特別的職業(yè)，更喜歡來(lái)自于內(nèi)在親密的情感，有責(zé)任的，也許我們可以長(zhǎng)久，當(dāng)然我們知道有很多例外。因?yàn)椋阆?，相?ài)的人一定是想在一起的，沒(méi)辦法在一起的時(shí)候，你得創(chuàng)造很多機(jī)會(huì)，怎么在相隔很遠(yuǎn)的時(shí)候，手機(jī)也好，短信也好，打電話也好，網(wǎng)絡(luò)也好，還是增加信息，不可能因?yàn)檫@樣，沒(méi)有連接保持愛(ài)情，也許就是相互介紹，考慮各方面的條件，考慮很多因素，就像第三個(gè)承諾一樣。一夜情。 第二個(gè)親密就是心理的成分，當(dāng)你跟你在一起的時(shí)候，我們都知道，你真喜愛(ài)的人，耳紅的心跳，是那種暖融融的感覺(jué)，一種溫暖，甚至一種幸福感，這是親密，這跟激情不一樣，激情更帶有一種原始的生理的沖動(dòng)，親密是一種內(nèi)在的心理的感受，我們很多被愛(ài)情感動(dòng)其實(shí)都是因?yàn)檫@個(gè)，就是我們心里的感動(dòng)，一種溫馨。所以我們常常問(wèn)，你為什么喜歡他？我們說(shuō)，因?yàn)樗L(zhǎng)得漂亮，我今年在給我們學(xué)校本科生上課的時(shí)候，我們有一堂課講愛(ài)情，你選擇戀人的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有個(gè)男孩子念下來(lái)，他就說(shuō)，她漂亮，聰明，善良，說(shuō)那么多，五個(gè)，我記不全了，但是我給他一個(gè)條件，我們其實(shí)很多同學(xué)一起做的，就是說(shuō)，五個(gè)是不能都滿足的，你必須拿掉一個(gè)，然后四個(gè)也不可能滿足，就讓他們一個(gè)一個(gè)拿，最后剩一個(gè)，然后這個(gè)男孩到前面來(lái)，說(shuō)你第一個(gè)拿掉什么？第一個(gè)拿掉漂亮，然后旁邊一個(gè)男生說(shuō)，虛偽。 愛(ài)情是什么？其實(shí)，我們發(fā)覺(jué)，熱戀的時(shí)候常常像什么狀態(tài)，有點(diǎn)像偏執(zhí)的狀態(tài)，那時(shí)候我們就發(fā)覺(jué)，你看誰(shuí)都想笑，因?yàn)槟阌袗?ài)在心中，你覺(jué)得看誰(shuí)都挺美的，是不是？而且還會(huì)情人眼里出西施，沒(méi)那么漂亮，你會(huì)說(shuō)，我女朋友是全世界最漂亮的一個(gè)人，你沒(méi)有理智一樣，好像不能客觀地看東西，那時(shí)候熱戀腦子里，我們說(shuō)非理性的東西甚至比較多，而且就是想他，天天跟他粘在一起，但是如果你是壓抑，克制，矜持地戀愛(ài)，從來(lái)不碰你女朋友的手，咱們倆談戀愛(ài)，上自習(xí)就好了，那個(gè)女朋友可能也慢慢覺(jué)得這個(gè)愛(ài)情有點(diǎn)索然無(wú)味，甚至她會(huì)覺(jué)得你愛(ài)不愛(ài)我，因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有情感的表達(dá)，好像沒(méi)有親密的動(dòng)作一樣，她不知道你愛(ài)她一樣，戀愛(ài)總是要制造點(diǎn)羅曼蒂