健康飲食的演講稿-閱讀頁
2024-12-06 04:38本頁面
【正文】 品?！ 〔毁I價格明顯過低的食品，不要貪小失大。俗話說：“民以食為天”。食品的質量決定了人類生命的質量。 同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?！ 〗】碉嬍车难葜v稿7老師、同學們： 大家好： 今天我在國旗下講話的題目是——民以食為天，食以安為先。近年來，隨著不良商販在各個領域制造、販賣假冒偽劣之風的盛行，令食品安全問題遭遇到了從未有過的挑戰(zhàn)。為了建設一個富裕、安康、美麗新斗門，讓我們手牽手，心連心，從現(xiàn)在開始抓好學校食品衛(wèi)生安全工作。如果忽略了這項工作。大家都知道病從口入，所以不能忽略學校衛(wèi)生安全工作。這兩個部門必須要嚴格把好食品(食物)進貨質量關。不允許過期、變質的食品進入校園，食堂炊管人員、食品營業(yè)員必須定期健康檢查，必須持健康證上崗，未經體檢和體檢不合格者，不得從事這項工作。為了有效的控制學校事中毒，及其他食源性疾病，確保學校師生員工身體健康和生命安全。希望同學們不要隨便到小灘小販購買食品，應注意做好個人衛(wèi)生，養(yǎng)成合理的飲食習慣 一、建立合理的膳食制度。一般以一日三餐為好，因為食物進入胃后，在正常情況下，45個小時可以排完，一日三餐剛好適應胃的消化機能。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。 二、作為學生應掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識，做好個人防護，以下幾點提請大家注意： (一)、購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無qs標識，不能購買三無產品。不能食用腐敗變質、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用?！ ?四)、注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生?！ ?六)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播?！ ?八)、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質?！ ∫?、飲食衛(wèi)生安全 注意個人衛(wèi)生，食用新鮮、符合衛(wèi)生標準的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。 多吃“殺菌”蔬菜。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素?！ 《?、防溺水安全 不能在沒有家長帶領的情況下私自下水游泳，或是擅自與同學結伴游泳?！ ≡谟邪踩Ｕ系囊?guī)范的游泳池游泳時，也要提前做好泳前各項準備工作，下水時切勿太餓或太飽?！ 〖议L一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手，并在第一時間撥打“110”、“120”求救。 三、交通安全 外出要與家長打招呼，不私自同伴外出，不能在外過夜。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道。在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號?！ ∷摹⒒顒影踩 ×疫\動后，不宜馬上洗澡。 五、防流感安全 避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人?！ ”苊饨佑|生豬或前往有豬的場所?！ 】人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。烹制豬肉時將豬肉烹制內部溫度達到71度?！ ?
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