【正文】 打游戲是我唯一的興趣。；在學(xué)習(xí)上自暴自棄：父親不僅不關(guān)心其學(xué)習(xí)，并且沒(méi)有得到應(yīng)有的鼓勵(lì)，打壓了其學(xué)習(xí)信心與興趣。：父親放任不管，爺爺監(jiān)管比較松弛，導(dǎo)致上網(wǎng)成癮；：父親教育方式簡(jiǎn)單粗暴并且專(zhuān)橫壓制其個(gè)性，導(dǎo)致缺少男子氣概、退縮。平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中，父親很少關(guān)心自己，但是每次期末考試要是考差了，就會(huì)挨打甚至挨罵。這一點(diǎn)讓浩然父親非常生氣，便打了浩然，并且對(duì)浩然說(shuō)，“你要是考不上，我不會(huì)讓你去復(fù)讀，更不會(huì)給高價(jià)讓你去上高中，考不上就早點(diǎn)下課，好給我減少負(fù)擔(dān)。因?yàn)楦改付际寝r(nóng)民，并且父親一直沒(méi)有穩(wěn)定的收入來(lái)源，而且還喜歡打牌。有時(shí)候看到其他的同學(xué)講他們的爸爸媽媽給他們買(mǎi)了什么東西，帶他們?nèi)ツ睦锿?，或者是?duì)他們說(shuō)了很溫馨的話(huà)，自己都會(huì)很羨慕，也會(huì)很自卑，感覺(jué)自己不被重視不被愛(ài)的自卑。通過(guò)分析，得出可能是家庭因素以及社會(huì)不良因素影響和自身原因綜合導(dǎo)致的結(jié)果。而個(gè)人來(lái)說(shuō)，自控能力比較差，認(rèn)知水平以及看待問(wèn)題的深度還不夠，導(dǎo)致在一些問(wèn)題上沒(méi)有自己疏通理清，助長(zhǎng)其消極思想和消極行為。通過(guò)與浩然的談心，發(fā)現(xiàn)浩然偏頗的認(rèn)為自己是不被重視和關(guān)心的孩子。而據(jù)我了解到，浩然的父親是很重視自己的這個(gè)兒子的，相對(duì)于姐姐，浩然在父親面前的要求更容易被滿(mǎn)足。我：我相信沒(méi)有哪個(gè)父母不為自己的孩子好的啊，如果他不想讓你讀書(shū)早就不讓你讀了，從你爸爸的話(huà)里其實(shí)可以看出他是在用另一種方式激勵(lì)你，可以說(shuō)是刺激你，希望你努力做給他看。但是在我看來(lái)還是可以理解的。浩然：嗯，其實(shí)有時(shí)候我也這樣想過(guò)，我也知道他不懂關(guān)心人，就是一個(gè)大老粗。浩然：嗯，也許吧！我：那你覺(jué)得學(xué)習(xí)到底是為了什么了呢？浩然：不知道，但是我有的同學(xué)說(shuō)他們是為了父母而學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兪歉改傅钠谕?。雖然我知道讀書(shū)其實(shí)是為自己好，但是我覺(jué)得為不為自己也沒(méi)關(guān)系，反正我不重要，以后生活的好不好都沒(méi)關(guān)系。我：你既然知道這種想法是錯(cuò)誤的，那你就應(yīng)該知道，父母把你送進(jìn)學(xué)校接受良好的教育是希望你以后能很好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，能在與別人競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候多一份籌碼，所有的父母都會(huì)出于愛(ài)的本能去希望自己的子女好，他們送你上學(xué)的理由也應(yīng)該是你努力學(xué)習(xí)的理由。你應(yīng)該感謝并珍惜他們給你的這個(gè)機(jī)會(huì)。浩然：嗯，也許你說(shuō)的有道理。接下來(lái)需要從行為上對(duì)他進(jìn)行一系列矯正。A確立目標(biāo)行為：主要以鼓勵(lì)的方式，對(duì)需要克服的不良行為或者是需要培養(yǎng)的積極的行為確立的積極性性以及操作性原則。在形成這兩個(gè)目標(biāo)行為時(shí)我與浩然達(dá)成共識(shí)，并給與其鼓勵(lì)，幫助他樹(shù)立信心。我：那就對(duì)你嘛，既然你想要再爭(zhēng)取，那現(xiàn)在而今眼目下你就應(yīng)該樹(shù)立兩個(gè)目標(biāo)，一是端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，上課認(rèn)真聽(tīng)講，把以前落下的東西都補(bǔ)上，我想只要你有這個(gè)心思，所有人都會(huì)支持你的；二是克制你的網(wǎng)癮，慢慢減少你打游戲的時(shí)間，騰出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，你覺(jué)得你能做到嗎？浩然：我想應(yīng)該可以，但我不能保證，我會(huì)努力去做的。在實(shí)施自我強(qiáng)化時(shí)，我讓浩然自己想出上網(wǎng)成癮的壞處以及認(rèn)真學(xué)習(xí)的好處，他分別得出了一下的一些結(jié)論，上網(wǎng)成癮可導(dǎo)致成績(jī)下降、荒廢學(xué)業(yè)、被大家看不起、被別人羞辱、與自己的親人好友感情疏遠(yuǎn)、眼睛疲勞、神經(jīng)衰弱、心血管腦血管疾病、腰椎頸椎病、腸胃病以及上當(dāng)受騙、違法犯罪等等。然后把這些結(jié)果讓浩然寫(xiě)在紙上，貼在顯眼的地方，每天默念或大聲朗讀幾遍，從而進(jìn)行自我暗示、自我強(qiáng)化。干預(yù)強(qiáng)化：用正強(qiáng)化來(lái)激勵(lì)良好的符合目標(biāo)行為的行為，例如，在浩然達(dá)成了減少了上網(wǎng)時(shí)間減少了上課打瞌睡的情況下，給予物質(zhì)或者精神上的鼓勵(lì)。小結(jié):通過(guò)浩然的案例，我發(fā)現(xiàn)家庭因素是影響孩子成長(zhǎng)的最重要的因素。每個(gè)孩子都具有可塑性，孩子的缺點(diǎn)都不是與生俱來(lái)的，而是我們周?chē)娜私o他的，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)一系列問(wèn)題時(shí)，我們不僅要對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)和糾正，作為家長(zhǎng)和教師也需要對(duì)自己進(jìn)行反思，所以在學(xué)校心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，不僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，也要與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。教育學(xué)院2011級(jí)小學(xué)教育4班 楊進(jìn)學(xué)號(hào)：201103340551第五篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)作業(yè)積極應(yīng)對(duì)壓力 教案設(shè)計(jì)2011213579姚世玲教學(xué)目標(biāo)：協(xié)助學(xué)生了解自己的壓力來(lái)源通過(guò)心理游戲，領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因幫助學(xué)生了解自己慣用的應(yīng)對(duì)方式，樹(shù)立積極應(yīng)對(duì)壓力的觀念 教學(xué)重點(diǎn)：樹(shù)立積極應(yīng)對(duì)壓力的觀念，在體驗(yàn)中釋放壓力 教學(xué)難點(diǎn)：營(yíng)造真誠(chéng)融洽，學(xué)生愿意溝通的氛圍教學(xué)方法：活動(dòng)體驗(yàn)法、腦力激蕩法 教學(xué)用具：多媒體課件、撲克牌、硬幣、輕音樂(lè) 教學(xué)對(duì)象：高三 時(shí)間：45分鐘 教學(xué)過(guò)程：一、暖身：我愿意理解你（設(shè)計(jì)理念：針對(duì)學(xué)生反饋，高三階段跟朋友、同學(xué)、老師、家長(zhǎng)之間經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾，引起心情不佳。該暖身與結(jié)束相呼應(yīng)。（背景音樂(lè)：《唯一的請(qǐng)求》）二、約定握手的感覺(jué)如何？生活中有說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)嗎？有嘗試過(guò)理解他人嗎？課前，我們做幾個(gè)小約定，我每讀一條，大家同意的舉起雙手，回答“我愿意”。對(duì)于班級(jí)成員在活動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密，活動(dòng)外我不做任何有損班級(jí)成員利益的事。班級(jí)活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì)對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。三、我的“壓力源”（一）尋找壓力源好，都同意了哦，那現(xiàn)在我就來(lái)告訴大家，今天的課是有關(guān)于什么的，有關(guān)于應(yīng)對(duì)壓力的。學(xué)習(xí)上有煩惱、生活中也有，想學(xué)習(xí)有壓力，不想學(xué)了同樣煩心，與同學(xué)相處有矛盾，而家長(zhǎng)似乎也不理解我們，老師呢，天天在耳邊念叨，好煩阿！這一切就像一根根繩子一樣捆著我們，捆得喘不過(guò)氣來(lái)！怎么辦？怎么辦?。?？？今天，我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對(duì)面地好好談?wù)?，讓他們放過(guò)我們好不好？先請(qǐng)大家準(zhǔn)備好兩張紙，我們今天需要用兩張紙。現(xiàn)在給大家五分鐘的時(shí)間，在一張紙上寫(xiě)出我的壓力來(lái)源。規(guī)則：每個(gè)人拿出一張紙，一支筆根據(jù)老師的指令一筆一筆地畫(huà)，不許問(wèn)，不許涂擦，不許相互觀望。小結(jié)：這是一個(gè)利用心理投射原理進(jìn)行的心理測(cè)驗(yàn)游戲。請(qǐng)兩個(gè)作者分別講述完成作品的心路歷程。畫(huà)得好的同學(xué)在接受外部任務(wù)的同時(shí)，又不自覺(jué)地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須，我應(yīng)該等等）。從這個(gè)角度講，心理壓力是自己造成的。四、擁抱壓力剛才我們所用的干掉壓力的辦法，我想大家并不常用，那在平時(shí)我們都采用什么方法化解壓力，對(duì)付我們的煩惱呢？現(xiàn)在請(qǐng)大家以“面對(duì)壓力，我會(huì)??”的句式，在我們的煩惱那張紙的背面寫(xiě)應(yīng)對(duì)壓力的方式，多多益善，這些方法可以是自己的，也可以是他人的，越多越好，如果可以的話(huà)，有幾招可以是針對(duì)煩惱的解決方法。（喊人的時(shí)候，可以扣上個(gè)活動(dòng)中的期望，如開(kāi)玩笑：你只要寫(xiě)就好了，我對(duì)你的期望就是跟上我的節(jié)奏，不要求好不好看，別給自己壓力哦）全班頭腦風(fēng)暴這些方法都挺好用的吧！大家請(qǐng)看我手中的這張撲克牌。要不要過(guò)呢？怎么過(guò)呢？（隨機(jī)訪(fǎng)談）答案可能有：逃避型：1）不過(guò)，明顯過(guò)不去，所以就不過(guò)了 2）想象它已經(jīng)過(guò)去了3）把它換成兩個(gè)5角硬幣/把它換成一元紙幣/把硬幣熔掉（其實(shí)這類(lèi)也算是改變壓力的方式，應(yīng)對(duì)壓力可以是改變自身的應(yīng)對(duì)能力，同時(shí)也可以改變壓力啊，不算逃避吧？怎么處理呢？）4）直接跳過(guò)去/繞過(guò)去勇猛型：1）一定要過(guò)，撐過(guò)去 2）把洞撕大點(diǎn)其實(shí)，有比這些更好的辦法，（演示）把撲克牌稍稍對(duì)折一下，然后將一元硬幣從孔中輕松穿過(guò)。這個(gè)洞就如同我們應(yīng)對(duì)壓力的能力，本來(lái)我們可以應(yīng)對(duì)像5角那樣大的壓力，現(xiàn)在來(lái)了一元那么大的壓力，怎么辦??？生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的壓力，而在壓力面前，如果我們選擇消極逃避，而壓力是不會(huì)自動(dòng)走開(kāi)的，壓力像彈簧一樣，你弱它反而更加強(qiáng)大起來(lái)，那我們就會(huì)被壓力壓倒；如果我們選擇莽撞硬過(guò)，有可能被碰得頭破血流而壓力依舊巍然不動(dòng)，或者就如同水中的皮球一樣，要往下壓，彈得越高。五、支招（一）調(diào)節(jié)心情，應(yīng)對(duì)壓力 檢查黑板上的應(yīng)對(duì)壓力的方式，哪些是逃避的，哪些是橫沖直撞的，哪些是擁抱壓力的？（一般，都是些調(diào)節(jié)心情的方法）。把心情調(diào)節(jié)好了，一點(diǎn)一滴地去溶解壓力源?。ɑ仡欉^(guò)去）在過(guò)去的心理課中，有學(xué)到調(diào)節(jié)心情的方式嗎？我能成功：學(xué)會(huì)多思考人生中的快樂(lè)經(jīng)歷，換個(gè)視角看自己，人人都是成功者。面對(duì)壓力時(shí)，我們要先沖它笑笑，然后好好收拾它?。ǘ┛箟核樗槟睢晕野凳痉ń裉?，再教大家一個(gè)新的方法，當(dāng)我感到壓力大時(shí)，不敢前行時(shí)，可以使用。臺(tái)下的觀眾都是笨蛋，就算我做得不好，他們也都不知道我都準(zhǔn)備好了，害怕什么！沖吧沖吧！我可以的、我可以的、我可以的！神啊，請(qǐng)賜予我力量吧！當(dāng)然，我們可以尋找屬于自己的碎碎念?。ㄈ┤绾胃鷫毫φf(shuō)“再見(jiàn)”無(wú)論你的壓力是大是小、能否消解，請(qǐng)保持樂(lè)觀的心態(tài)。1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯語(yǔ)，一定要成為這家公司的總經(jīng)理。他在毫無(wú)背影的情況下，完全憑借個(gè)人實(shí)力，終于在35年事當(dāng)上“三菱礦業(yè)”的總經(jīng)理。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服。將壓力寫(xiě)出來(lái)，有利于你理清思路，解決問(wèn)題，也有利于釋放壓力。想哭就哭吧，哭完之后繼續(xù)努力。隨身攜帶風(fēng)油精一瓶。英超級(jí)富翁理查德布蘭森看到了自己的弱點(diǎn)，他想讀書(shū)不適合自已，但這個(gè)世界肯定有自己樂(lè)意干而且能干得很好的事情。他用母親給的4英磅創(chuàng)辦了《學(xué)生》雜志，幾年以后，《學(xué)生》成了當(dāng)時(shí)全英最具影響力的青年雜志之一。只要你充滿(mǎn)信心就一定能取得成功。（強(qiáng)調(diào)）當(dāng)你碰到難題時(shí)，不應(yīng)該自己鉆牛角尖。如果再把“人”字放在“從”上面，就會(huì)變成另一個(gè)新字——“眾”.同學(xué)們能從中得到什么啟示嗎？孔子說(shuō)：“三人行必有我?guī)熝伞?。所以，多與人溝通、與人合作能夠起到緩解壓力、戰(zhàn)勝壓力的作用。六、請(qǐng)你理解我現(xiàn)在，伴著音樂(lè)，跟盡量多的同學(xué)握手，告訴他“請(qǐng)你理