20xx年醫(yī)學(xué)專題—第七節(jié)-心臟功能訓(xùn)練-閱讀頁
2024-11-17 22:26本頁面
【正文】 二）力量 (l236。liɑng)、抗阻和等長運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練? —— 訓(xùn)練原則 (yu225。)? —— 訓(xùn)練方法? 1運(yùn)動(dòng)方式? 2進(jìn)度? 4? (三 )作業(yè)運(yùn)動(dòng) (y249。ng)或作業(yè)治療 ? (五 )心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)方案 2．出院患者或家庭運(yùn)動(dòng)方案 (Ⅱ 期 )社區(qū)運(yùn)動(dòng)方案（ Ⅲ 期） 一、一、 病例病例 (b236。)姓名：姓名： 李三李三 性別：男性別：男 年齡：年齡： 45歲歲 診斷（疾?。菏湛s性心力衰竭診斷（疾病）：收縮性心力衰竭 s242。第二十九 頁 ，共四十二 頁 。ng)，心臟功能缺陷? 既往史 ：高血壓病史 10余年第三十 頁 ，共四十二 頁 。ng)的評(píng)定? NYNA（紐約心臟病學(xué)會(huì)心功能分級(jí)）：? Ⅰ 級(jí) ：體力活動(dòng)不受限，一般的體力活動(dòng)不引起過 度的乏力、心悸 (xīnj236。 ? Ⅱ 級(jí) ：輕度體力活動(dòng)稍受限，一般的體力活動(dòng)即可 引起心悸、氣促等癥狀。 ? Ⅳ 級(jí) ：體力活動(dòng)完全喪失，休息時(shí)仍有心悸、氣促。第三十一 頁 ，共四十二 頁 。nzhě)屬于 NYNA心功能 Ⅱ 級(jí)。六分鐘步行 (b249。ng)試驗(yàn)? 分鐘內(nèi)步行 (b249。ng)距離 150150～ 425426～ 550第三十三 頁 ，共四十二 頁 。x237。第三十四 頁 ，共四十二 頁 。? 級(jí)：日常生活能力和正常人一樣? 級(jí)：一般 (yībān)勞動(dòng)較正常人容易出現(xiàn)氣促? 級(jí)：登樓、上坡時(shí)出現(xiàn)氣促? 級(jí)：慢走 米以內(nèi)即感氣促? 級(jí)：講話、穿衣等輕微動(dòng)作便感到氣短? 級(jí)：安靜時(shí)就有氣短，不能平臥 ngd236。三、 PT處方 (chǔfāng)? 分四個(gè)階段進(jìn)行，第一、二階段先進(jìn)行下肢的訓(xùn)練 (x249。n)，第三階段進(jìn)行上肢的訓(xùn)練 (x249。n)，第四階段進(jìn)行全身訓(xùn)練 (x249。n)。第三十七 頁 ，共四十二 頁 。? 練習(xí)時(shí)間和頻率：先從 10分鐘開始，前三天每天一次，三天之后每次 30分鐘，每天一次持續(xù) 1個(gè)。第二階段：上下 (sh224。)爬樓梯 ? 1．練習(xí)強(qiáng)度：鍛煉初期的強(qiáng)度不易過大，以達(dá)到最大心率的 60%～ 70%為佳，適應(yīng)后可提高到 80%～ 85%。? 3．練習(xí)頻率： 5次 /周；持續(xù) (ch237。)4個(gè)月? 4．注意事項(xiàng)：? （ 1）運(yùn)動(dòng)時(shí)間不包括熱身和整理活動(dòng)的時(shí)間。第三十九 頁 ，共四十二 頁 。? 2．練習(xí)時(shí)間：力量練習(xí)時(shí)間為 30min，有氧練習(xí)和伸展練習(xí)時(shí)間分別為 10min。 ? 4．注意事項(xiàng)：? （ 1）練習(xí)者在力量訓(xùn)練前必須 (b236。? （ 2）力量練習(xí)中的每個(gè)動(dòng)作要慢速完成，完成后保持 2秒再做下一個(gè) ,每組動(dòng)作結(jié)束后，休息 1min～ 2min再進(jìn)行下一組練習(xí)。第四階段 跑步機(jī)訓(xùn)練 (x249。n)? 1．練習(xí)強(qiáng)度：心率控制在最大心率的 60%～ 80%；速度根據(jù)患者可以? 接受范圍內(nèi)調(diào)配? 2．練習(xí)時(shí)間 (sh237。? 3．練習(xí)頻率： 5次 /周，持續(xù)一年。內(nèi)容 (n232。ng)總結(jié)第七 節(jié) 正常男性 約 3470ml，女性 約 2440ml。q236。200ml，女性 約 4217177。 (1)直接 評(píng) 定心 臟 功能容量和肺功能狀 態(tài) 。有氧耐力 訓(xùn)練 要低于無氧 閾 的水平。（ 1）運(yùn) 動(dòng)時(shí)間 不包括 熱 身和整理活 動(dòng) 的 時(shí)間
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