20xx年醫(yī)學(xué)專題—第七節(jié)-心臟功能訓(xùn)練-預(yù)覽頁
【正文】 ng)的常用指標(biāo)，是評(píng)估心肺功能的重要指標(biāo)。（ kg? ? 7．心血管疾病的殘疾評(píng)定 (2)代謝當(dāng)量 (MET)(5)血壓 ? 反應(yīng)通氣的指標(biāo)：? （ TC） ng)呼吸，進(jìn)出肺內(nèi)的氣量。肺活量為潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量之和。每分鐘通氣量 （ VE） 200ml，女性約 4217177。二氧化碳通氣當(dāng)量6 ? )運(yùn)動(dòng)處方個(gè)體化制定。(9)勞動(dòng)力評(píng)定。心臟功能運(yùn)動(dòng) (y249。n)? —— 耐力是指人體持續(xù)進(jìn)行工作的能力，包括力量耐力、速度耐力、專門耐力和有氧耐力 4種耐力訓(xùn)練，一般是指有氧運(yùn)動(dòng)或有氧耐力訓(xùn)練 第十六 頁 ，共四十二 頁 。? (2)各種代謝性疾病。如手術(shù)或重病后恢復(fù)期等。? 第十七 頁 ，共四十二 頁 。大肌群參與的活動(dòng)： 對(duì)年老體衰者，或有殘疾妨礙從事上述活動(dòng)者，力所能及的日常生活活動(dòng)同樣可產(chǎn)生有益的作用，如整理床鋪、收拾房間、打掃衛(wèi)生等。50％～ 85％ VO2max? 2)最高心率的百分比 (％ HRmax)或靶心率 2～ 7MET的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜有氧耐力訓(xùn)練 RPE量表中 1115級(jí)為推薦運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 ? 3）運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 ? (4)運(yùn)動(dòng)頻率 nli224。準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)和結(jié)束活動(dòng)第二十一 頁 ，共四十二 頁 。)訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查 ? (6)注意防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷 或暫時(shí)中止訓(xùn)練 ? (9)有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體要求 第二十三 頁 ，共四十二 頁 。 ng)的作用 ? (4)延緩衰老，增加壽命? ii)的溶餌活性 第二十五 頁 ，共四十二 頁 。跳繩? 4liɑng)、抗阻和等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練? —— 訓(xùn)練原則 (yu225。進(jìn)度? 4ng)或作業(yè)治療 2．出院患者或家庭運(yùn)動(dòng)方案 (Ⅱ 期 )一、一、 病例病例 (b236。 s242。ng)的評(píng)定? NYNA（紐約心臟病學(xué)會(huì)心功能分級(jí)）：? Ⅰ 級(jí) ：體力活動(dòng)不受限，一般的體力活動(dòng)不引起過 度的乏力、心悸 (xīnj236。 ? Ⅳ 級(jí) ：體力活動(dòng)完全喪失，休息時(shí)仍有心悸、氣促。nzhě)屬于 NYNA心功能 Ⅱ 級(jí)。ng)試驗(yàn)? ng)距離 150～ 425第三十三 頁 ，共四十二 頁 。第三十四 頁 ，共四十二 頁 。級(jí)：日常生活能力和正常人一樣? 級(jí)：登樓、上坡時(shí)出現(xiàn)氣促? 米以內(nèi)即感氣促? 級(jí)：安靜時(shí)就有氣短，不能平臥 ngd236。n)，第三階段進(jìn)行上肢的訓(xùn)練 (x249。n)。? 練習(xí)時(shí)間和頻率：先從 10分鐘開始，前三天每天一次，三天之后每次 30分鐘，每天一次持續(xù) 1個(gè)。)爬樓梯 ? 1．練習(xí)強(qiáng)度：鍛煉初期的強(qiáng)度不易過大，以達(dá)到最大心率的 60%～ 70%為佳，適應(yīng)后可提高到 80%～ 85%。)4個(gè)月? 4．注意事項(xiàng)：? （ 1）運(yùn)動(dòng)時(shí)間不包括熱身和整理活動(dòng)的時(shí)間。? 2．練習(xí)時(shí)間：力量練習(xí)時(shí)間為 30min，有氧練習(xí)和伸展練習(xí)時(shí)間分別為 10min。? （ 2）力量練習(xí)中的每個(gè)動(dòng)作要慢速完成，完成后保持 2秒再做下一個(gè) ,每組動(dòng)作結(jié)束后，休息 1min～ 2min再進(jìn)行下一組練習(xí)。n)? 1．練習(xí)強(qiáng)度：心率控制在最大心率的 60%～ 80%；速度根據(jù)患者可以? 接受范圍內(nèi)調(diào)配? 2．練習(xí)時(shí)間 (sh237。內(nèi)容 (n232。正常男性 約 3470ml，女性 約 2440ml。200ml，女性 約 4217177。有氧耐力 訓(xùn)練 要低于無氧 閾 的水平
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