【正文】 到又來月經(jīng)了，那是因?yàn)楦闻K排的垃圾等不到你下次月經(jīng)來，所以它又排掉了，不用緊張，實(shí)際上是一件好事。那么接下來就是懷孕的問題，懷孕、生育，是人的本能。有的女生她雖然月經(jīng)來，但他她的黃體的水平很低，就是它是維持在一個(gè)最低水平的層面上，她也不能懷孕，這樣的女生的月經(jīng)顏色往往比較淡，月經(jīng)的時(shí)間比較短，雖然她的月經(jīng)每個(gè)月是正常的，但是她血?dú)獠煌銜?huì)看到她手指的顏色看上去不是那么紅，有點(diǎn)黃黃的這種顏色的女生，那么她就會(huì)有一個(gè)什么情況呢？黃體不夠的女生怎么辦？我想呢是做一段時(shí)間的調(diào)整，怎么來調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升，人體的激素自己就會(huì)上升，黃體是人體生命中的一個(gè)激素，這就是中醫(yī)里面的血生氣的理論，如果你的血不夠，你光想依靠醫(yī)生給你注射黃體，她注射的東西用光了，你后面還是沒了，所以還是要靠人體自己的血上升，自己有能力生產(chǎn)這個(gè)激素，才是一勞永逸的辦法。如果你的左右兩個(gè)手指去放在這兩個(gè)穴位上，你摸上去它不會(huì)跳的話，那么你的卵子一定不成熟，經(jīng)常去強(qiáng)化這個(gè)地方（當(dāng)然血是基礎(chǔ)的，沒有血其他都不需要去做），在你的血上升過程中你去強(qiáng)化水道那兩個(gè)穴位，那么今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個(gè)十到二十分鐘，做個(gè)一兩個(gè)月下來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來手指搭在那里沒有感覺的，現(xiàn)在手放在那里咚咚的，就跳的越來越興奮，你的卵子就會(huì)成熟了。當(dāng)人體清洗好了以后，你去和人家吵架，就不怕人家了，我自己就不怕吵架，為什么？因?yàn)槲业难芑旧鲜乔逑锤蓛袅?，所以我的血管有彈性，但是如果你的血管還沒有清洗好的時(shí)候，千萬別吵架，因?yàn)橐怀臣?，也許一生氣，氣往上，血管就破了，你經(jīng)常修心養(yǎng)性，氣往下沉的話，腦壓就會(huì)比較低，到了丹田以后，你還可以繼續(xù)慢慢的下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到你的腳背上去，那么這樣的話氣會(huì)越來越往下沉，對(duì)我們的身體來說，有幫助而無害處。人體血進(jìn)了肝臟以后，人體自身的能力上升了，人體的修理是有次序的，它不會(huì)把整個(gè)肝臟全面展開。我們做法都是一樣的，就是去壓肝經(jīng)，就是哪一段我不管，你總是在肝經(jīng)上的，總是肝經(jīng)這條路，所以我就打掃這一條路。那么疏通到什么程度才叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝或者是小腿，但其實(shí)那只是一個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)癥，真正的問題在誰那里，在肝臟，所以當(dāng)你去壓這個(gè)腳趾的時(shí)候，你要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左邊的肝區(qū)，去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不再于重量，而在于這個(gè)力度有一點(diǎn)透進(jìn)去，這個(gè)力度透進(jìn)去了以后，要從腳指頭一直傳到這個(gè)肝臟，那么它傳沒傳到肝臟你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)聽的時(shí)候你會(huì)聽到聲音，這個(gè)聲音剛開始也許是噗噗噗，好像不連貫好像冒泡似的，但是你再壓，耐心的壓，然后就有水聲了，壓到最上層的是這個(gè)水的流暢程度，壓下去的聲音越悶，就意味著積水的時(shí)間越久，壓上去越痛就意味著里面積水越嚴(yán)重。你問我壓幾分鐘，沒有答案，因?yàn)橛械娜丝赡軌阂环昼娋徒鉀Q了，有的人可能會(huì)壓半個(gè)小時(shí)，但是會(huì)不會(huì)壓錯(cuò)，不會(huì)，指壓本身不治病的，這東西很有效，但是它不是治病的，它只是人體在治療過程中的配角，這個(gè)配角做了什么事情？當(dāng)人體在修理肝臟某一部分的時(shí)候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙，好像家里在裝修，裝修的人不是你，但在裝修的過程中一定會(huì)有許多的垃圾，你只是掃垃圾的人，這個(gè)掃垃圾的角色有用但不是主角，所以不用擔(dān)心，自己壓不透、壓到旁邊去了、壓偏了，都沒有關(guān)系，因?yàn)槲艺f了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒有掃干凈明天再掃，我掃到這個(gè)房間，隔壁的房間也掃到了，有關(guān)系么？沒有關(guān)系，因?yàn)樵瓉聿恍枰銙叩?，你也去掃一下，也沒有傷害，有垃圾，你去掃掉，沒有垃圾，你也掃不出什么名堂。那么小便的顏色怎么來看，什么樣的小便好，什么樣的小便不好，我們一般都會(huì)認(rèn)為，哦，我的小便很干凈啊，很好啊，甚至于有的老人還說了，我的小便象礦泉水一樣干凈，其實(shí)那是最不好的小便。那么有的人已經(jīng)很久沒有顏色了，咦，我現(xiàn)在的小便開始有顏色，這就叫好，所以當(dāng)你的小便的顏色很黃很臭，千萬不要認(rèn)為它是一件壞事情，加上那個(gè)時(shí)候你身體有點(diǎn)不舒服，千萬不要排斥。我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它，判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你的血越來越多，血經(jīng)過修理的狀態(tài)的時(shí)間越久的話，人體的變化也就會(huì)越來越多，但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題跳不出五臟六腑，它修理的過程中你才是主角，人體在修理的過程中，你可以最方便的最有效的幫助它，因?yàn)樯眢w是你自己帶著走的，你有兩只手，你只要一套道理，一套經(jīng)絡(luò)圖，然后隨時(shí)隨地，哪里不舒服就壓到哪里，那里痛就壓到它不痛，你這一關(guān)就過去了。答疑：吳其中先生認(rèn)為，敲膽經(jīng)是從大腿外側(cè)，而鄭甫宗先生認(rèn)為需要敲整段的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？這個(gè)膽經(jīng)，它的形狀，它的穴位的曲線，如果讓每個(gè)人都要這樣做的話，有很大的難度，所以我認(rèn)為這個(gè)東西越簡單有效，越便于大家來接受，所以，敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求，只有一個(gè)要求你敲了，敲的大腿外側(cè)有點(diǎn)發(fā)熱就有效，所以不需要從頭一直壓到底，實(shí)際上敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會(huì)馬上好的。請(qǐng)陳老師談一談對(duì)獻(xiàn)血一事的看法，是否多獻(xiàn)血對(duì)身體沒有危害？獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點(diǎn)出去，對(duì)別人是一個(gè)幫助，對(duì)你來說是一個(gè)奉獻(xiàn)，獻(xiàn)血這個(gè)事情，如果你的血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對(duì)是一件好事情，但是問題是你捐了血以后，你一定要讓自己的血補(bǔ)回來，怎么補(bǔ)？敲膽經(jīng)，睡覺。這個(gè)修理的位置呢，一會(huì)這塊兒修，一會(huì)兒那塊兒修，所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用右手幫忙，伸進(jìn)去，把這個(gè)手壓下去，所以有的時(shí)候我去坐地鐵，就去搶邊上的位置，一路坐過去，一路就壓過去，每一個(gè)點(diǎn)你要自己去找，因?yàn)槊總€(gè)人每個(gè)經(jīng)段，并不是同一個(gè)點(diǎn)。本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜就是不能入睡，壓完你馬上會(huì)覺得壓完了以后心情馬上就平靜下來，而且就容易入睡，這是壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)。很重要一點(diǎn)，心臟最大的問題就是剛才說的，兩間瓣或者是三間瓣關(guān)閉不起來，那么關(guān)閉不起來是關(guān)閉的血供應(yīng)不好，還有的人甚至于心臟間瓣主道里面沒有空間，心臟兩間瓣主道里沒有空間的時(shí)候，人就會(huì)暈倒。所以這種地方壓的時(shí)候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心，心臟在壓的過程中同樣會(huì)有損傷的，還是要趴在肚子上去聽，你一個(gè)手去壓它一面去聽，聽到心臟積水里面的水聲比較流暢，痛感也越來越輕了，那就說明壓好了。我們有一部分人在講堂上沒有聽到，所以還是想請(qǐng)您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。一天敲多久？一條腿敲兩分鐘，但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下，兩分鐘就是兩分鐘，如果有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手關(guān)節(jié)不太方便的話，可以買個(gè)棒錘，上海有一種棒槌，上面是一個(gè)塑料球，后面是一個(gè)抓手扒，兩塊錢一個(gè)，你就拿這個(gè)東西敲一下，左邊敲了敲右邊，我先生現(xiàn)在每天早晨，全身敲半個(gè)小時(shí)，晚上洗完腳再敲半個(gè)小時(shí)，他今年78，72年的時(shí)候是說得肺癌，現(xiàn)在他說他有信心活100歲。對(duì)于老人來說不在于一定要敲得多，敲就有效，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個(gè)時(shí)候敲肝經(jīng)會(huì)有用。剛才也有先生說了，這個(gè)指壓的手法是什么？因?yàn)槲沂菑臎]有老師的，所以手法這一點(diǎn)呢，我只能自說自話，自說自話這樣壓過來以后呢好像也是有點(diǎn)與眾不同，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)上推拿的很多，他們的推拿與我的推拿的區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)，他們的推拿呢好像從表面走過去得多，他們也是會(huì)壓這個(gè)經(jīng)壓那個(gè)經(jīng)，但是我這個(gè)推呢，手指上去了以后就一直是頂在那里。我最愿意壓的就是心包，這個(gè)顫中穴除了壓以外，可以用冥想，把這個(gè)手放在這個(gè)顫中這個(gè)地方，白天也可以，晚上睡覺也可以，非常的放松，放松，完全放松，這一放松了以后，他靠的不是分量，這個(gè)手就是這樣搭上去，一點(diǎn)不著力，不著力以后呢，你那個(gè)手引導(dǎo)自己的意念，慢慢下來，就想這一點(diǎn)，想這一點(diǎn)了以后，心很靜，然后一直想一直想，想到什么尺寸，想到你的手指會(huì)感到心臟咚咚咚，而且它這個(gè)跳會(huì)越跳越興奮，也許你一天達(dá)不到這個(gè)要求，晚上做了睡著了也就睡著了，如果說做完了十到二十分鐘你睡不著，你想側(cè)過來睡那就不做，明天早晨醒過來第一件事情做膻中。我是主持人陳晗。那么我們這次大講堂請(qǐng)來的嘉賓，已經(jīng)是第二次到大講堂做客。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊(cè)》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。陳玉琴：我今天講的總共是四個(gè)方面的問題。這個(gè)小女生的問題講得簡單一點(diǎn)，就是說，現(xiàn)在有的家里面，有的女孩很小。為什么我特地要強(qiáng)調(diào)女孩的問題，因?yàn)榕吮容^愛美。但是女孩子要有個(gè)好的體形，真正的在發(fā)育完成了以后，再來做這件事情比較辛苦。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲膽經(jīng)，然后胖一點(diǎn)的孩子，多壓一下心包經(jīng)，那么你的女孩在成長發(fā)育過程中，有幾個(gè)好處。不要等到發(fā)育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問題。而且從一開始，人類形成的時(shí)候，是一個(gè)非常天經(jīng)地義的事情，也是一個(gè)非常簡單的事情。很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時(shí)候會(huì)二個(gè)月不來，半年不來。那這些沒有月經(jīng)的女生也會(huì)到處看病，這個(gè)看病了以后，用現(xiàn)在的補(bǔ)品補(bǔ)啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。這個(gè)病人是一個(gè)日本人，26歲?，F(xiàn)在連月經(jīng)也沒有了，這件事情是不是很大條。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血所以才沒有月經(jīng)。所以她吃了三個(gè)月的鐵的合劑。所以醫(yī)生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。靜脈注射以后三個(gè)月下來，月經(jīng)還是沒有。漢醫(yī)看好以后還是沒有結(jié)果。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓他太太到中國來看病。這個(gè)古方下去了以后，一般也是可以解決問題的。那么為什么一個(gè)女人會(huì)沒有月經(jīng)？才26歲。后來幾個(gè)朋友介紹我們就見面了。為什么是睡眠的時(shí)間不對(duì)？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點(diǎn)鐘去上班，早晨五點(diǎn)鐘下班。白天她睡了很多，但是這個(gè)睡了很多，違背了人體的生存的規(guī)律。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。但是她不愿意，她說一定要壓。你去做就可以了。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。結(jié)果她一定要壓。那么我們兩個(gè)人就構(gòu)成了一個(gè)口頭的協(xié)議。第一次壓的時(shí)候是在她的朋友家里壓的。一個(gè)禮拜過了以后，我到她家里壓。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。如果血?dú)夂苌俚娜?，敲膽?jīng)，早睡覺，你就看自己的手掌。手背上的血管也會(huì)變。原來這個(gè)太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點(diǎn)點(diǎn)紅色也沒有。我也問她，你是怎么睡的？她說我七點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)。那么下個(gè)禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第四個(gè)禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就在說，我月經(jīng)來了。原來這個(gè)客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因?yàn)槲矣X得對(duì)于我的研究沒有什么幫助。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。但是一個(gè)月以后，月經(jīng)來了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經(jīng)，只要去早睡覺，在造血時(shí)間里面睡覺，你的血一定會(huì)上升，你的月經(jīng)一定會(huì)來。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。這個(gè)說明什么情況？說明我們的人體如果血到位了，月經(jīng)本身是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。那么現(xiàn)在我們的女孩子，為什么很多人會(huì)月經(jīng)有的時(shí)候有，有的時(shí)候沒有？這是為什么呢？因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的社會(huì)也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面晚上的活動(dòng)很頻繁。當(dāng)你的血越來越少了以后，月經(jīng)不來的時(shí)候，你又緊張的時(shí)候，你要做的事情還是要提前去睡覺。那么女生的月經(jīng)的周期是多少時(shí)間是屬于可以的？在標(biāo)準(zhǔn)里面，大概每個(gè)月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。但是有的女生月經(jīng)時(shí)間很短，2223天就來了，甚至于還有更短的時(shí)間，那就屬于不正常。但是她總是要30天，3132天才會(huì)來。月經(jīng)周期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)。但是月經(jīng)周期短的人，她20天就來了，2122天就來了，那么這是血分太熱。拿手按在膝蓋上面的時(shí)候，大拇指到的位置就是血海。壓血海的目的是涼血。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經(jīng)，把大腿那一段肝經(jīng)也壓一下。膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里。它可以涼血。月經(jīng)周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己足夠的造血時(shí)間和造血材料。那么關(guān)于月經(jīng)的問題，是每次月經(jīng)來的周期是26天左右比較合適。但是如果血的水平稍微多一點(diǎn)，來四天，最多五天，就干凈了。甚至于還有的女生的月經(jīng)，這個(gè)月會(huì)連到下個(gè)月。造成經(jīng)水綿綿的原因是什么？是長期脾虛的結(jié)果。那么這樣的人思慮一定過度。心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動(dòng)力會(huì)越差。脾的運(yùn)作的能力就不夠。怎么來處理這個(gè)問題？壓背后的膈俞穴。第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。左右兩側(cè)。正確的來說膈俞穴是從這里（胸椎）第七節(jié)，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點(diǎn)，然后你去找它。因?yàn)檫@個(gè)穴位是通血的穴位，就是脾。這是一個(gè)要點(diǎn)。往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個(gè)位置。最嚴(yán)重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。尤其現(xiàn)在到了夏天的時(shí)候，如果這個(gè)月經(jīng)老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。因?yàn)槲沂怯米约旱捏w會(huì)。她也看了很久，后來就是用指壓解決的。月經(jīng)還會(huì)有什么現(xiàn)象呢？會(huì)有崩漏。出得一塌糊涂。這個(gè)問題有人也是很討厭。關(guān)鍵是要自己的情緒的調(diào)適。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經(jīng)。月經(jīng)來，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經(jīng)來都會(huì)肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個(gè)枕頭抱著，捂著肚子縮起來。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。只要你睡得夠，這個(gè)月敲了，下個(gè)月就可以不痛。但是如果這個(gè)女生的血慢慢地多起來了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象？而是月經(jīng)要來她乳房就會(huì)脹。其實(shí)錯(cuò)了。為什么乳房會(huì)脹？是因?yàn)槟銡鈴脑瓉淼难乃皆诙亲拥倪@個(gè)位置上而是升上來，升到上面。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。降不下去它一定會(huì)堆在左面或者右面的乳房。你覺得無所謂，這個(gè)無所謂的東西，隨著時(shí)間的推移就是小葉增生。所以你想要防止自己將來會(huì)到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經(jīng)生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水。喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個(gè)月吃三個(gè)禮拜，每個(gè)禮拜吃三天，3克，對(duì)，3克，泡水也可以。那么喝了三個(gè)禮拜以后，月經(jīng)來的那個(gè)禮拜不喝。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。那么有的女生月經(jīng)來的時(shí)候還會(huì)有血