【正文】 ，所謂幸福，也從來不是獨立存在的，我們身處在錯綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)中，幸福也是這其中的產(chǎn)物，當(dāng)你獲得滿足，當(dāng)你收到認可，你就會感到幸福。人一定不能為難自己，勉強自己，愛人先愛己。希望以后還能接觸到老師的課，能有一些互動性的活動，比如寄信。尤其是關(guān)于幸福的定義有了更深刻的認識和更全面的了解。我感覺自己是一個內(nèi)向的人，在陌生的環(huán)境或在面對陌生的人時，很少回去主動地交流。良好的人際關(guān)系更有利于我們與人相處，并在相處的過程中感受快樂。我也知道與人相處的重要性，如果一個人沒有朋友，那他的生活該會是多么的單調(diào)啊。久而久之，我也掌握了一些與人交流的基本套路。之后大膽，自信，有禮貌地與他人交流就是了，不用刻意的去迎合別人，要盡量地做到真誠。所以在與人交流時，多一些好的表情對人家，這會是他人感到親近，也會使他人愿意和你交流。有時候，我對別人說了自己一些微不足道的事情感到不開心，心里會有些許不滿，可能還會發(fā)一些小脾氣，但是在別人批評之后，我會對他所說的話反復(fù)琢磨，直到萬全弄清楚自己到底錯在哪里，并且該如何改正這個錯誤。我十分看重他人給我的評價，不管是好的還是不好的。就是告訴我們?yōu)槿俗鍪乱M心竭力，與朋友交往要做到彼此信任，信任是關(guān)鍵，如果一個人得不到他人的信任，那這個人是一個徹頭徹尾的失敗者。只有彼此信任，才會是你感受到真正的幸福。多與他人溝通交流，并在一些公共場合更多地展示自己的優(yōu)點和長處，不會再像以前那樣因為羞澀而不敢展示自己。通過這次幸福心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我真的由衷的感恩老師的點撥，這些是文化課學(xué)不來的，洗滌靈魂，凈化心靈。幸福，基于每一個大大小小讓人心生暖意的瞬間，這些瞬間交織成的感動，讓我們覺得快樂和滿足，讓我們體會到了人存在于世界上的一種價值感，然而現(xiàn)實社會中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我們要擁有一顆感知幸福珍惜幸福的心去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，獲得人生最高的幸福，幸福就是心理欲望得到滿足時的狀態(tài)。幸福的定義可以很廣，有的人認為有錢了，過上物質(zhì)富裕的生活就幸福；也有人說有個愛自己的，關(guān)心自己，體貼自己的人就幸福；也有人說在自己老的時候還可以牽著自己的愛人在公園里散步也叫幸福。小時候，一根棒棒糖就會滿足，過年時，我們會因為新衣服而高興??一點小小的滿足就夠開心一整天。所以有人總是說：還是做小孩比較好，還是上學(xué)時候最幸福。為什么不追求新的幸福呢?世間無處不幸福?！笨梢?，幸福對于我們所有人來說是多么的重要。我認為幸福是取決于心態(tài)的一種感覺，同時它還是客觀性的，既包括物質(zhì)生活的方面，也包括精神生活方面，這與馬克斯主義的幸福觀保持著一致性；只有當(dāng)滿足人們對物質(zhì)上和精神上的需求時，才是真正的幸福，而真正的幸福客觀存在于現(xiàn)實生活之中，以其各種不同的方式存在著，同時還強調(diào)幸福不僅在于享受，而主要在于勞動和創(chuàng)造幸福的過程。幸福是一種感覺，它不僅取決于人們的生活狀態(tài)，還取決于心理狀態(tài)，當(dāng)你感覺幸福的時候似乎一切都很美好，生活中陽光燦爛，而相反，感覺不幸的時候，似乎你的世界總是充滿陰霾，一片昏暗，在此，筆者看來擁有一顆感恩的心是最為重要的。試過之后，我覺得這樣的收獲特別大！感恩的存在使我們的友情，親情，愛情更加堅固、牢靠。這就是幸福的所在。我們總會有各種各樣的煩惱。事實上，我們的很多煩惱并非來自于外界，而是來自于自己不適當(dāng)?shù)钠谕?。實際這種指責(zé)除了推諉自己的責(zé)任以外，于事無補。如果煩惱來自于不適當(dāng)?shù)钠谕?，那么我們?yīng)當(dāng)學(xué)會降低自己的期望，那樣生活會有更多驚喜。有時我們總是會有各種各樣的期望，有的時候你甚至沒有意識到這種期望的存在。這一切都在你潛意識里如此迅速的發(fā)生，以至于你沒有仔細地意識到，而如果你到了那家飯店發(fā)現(xiàn)與你預(yù)期有較大差別。同樣，這種事情經(jīng)常會發(fā)生在生活中，在跟人相處的時候，容易產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)钠谕芏嗳硕挤浅Ｆ谕簞e人應(yīng)該如何。如果，覺得對方?jīng)]有按照自己的方式，就氣憤，而橫加指責(zé)的話。如何處理自己與他人的關(guān)系呢？使得彼此雙方都獲得幸福呢？在生活中，我們要寬容地對待別人，盡量揚長避短。以此實現(xiàn)雙贏！同樣的問題也會發(fā)生在我們身上。當(dāng)我們想要什么而沒有得到，特別是別人已經(jīng)得到的時候，就會感到失落甚至痛苦。這時候，應(yīng)該反思的是我們的預(yù)期真的合理嗎？不合理的就要果斷拋掉它哦！關(guān)于幸?？梢哉f是一個歷史的話題，每個人都有自己的不同看法，對幸福的理解，對幸福的探討以及各種不同的表現(xiàn)形式需要人們在自己的現(xiàn)實生活中，去探索、發(fā)現(xiàn)；生活中做個樂觀的人，堅定自己崇高的人生信仰、信念、人生追求，你會發(fā)現(xiàn)幸福就是一種無法言明的內(nèi)心的感覺，樂觀面對生活的人就一定會幸福，一定會感受到幸福給予的快樂。不因為悲傷而沉淪太久，不因為空虛而放棄生活。也許很多人都認為自己的人生是黯淡的，痛苦讓人頹喪，便更沒有力氣去尋找幸福。也許你永遠都很自卑，覺得自己沒有人愛沒有人關(guān)懷，但是你可曾發(fā)現(xiàn)那些默默支持著你的人，一直在背后，給你鼓勵。也許你覺得命運從不眷顧自己，努力了從未獲得過回報，但是你可曾注意到你在努力的時候所收獲的滿足感。也許你同樣渴望得到一場轟轟烈烈的愛情，有山盟海誓，有不離不棄，但是你可曾看到壯烈背后的痛苦，巨大的壓力會讓你無助。當(dāng)我們仔細觀察生活時，會發(fā)現(xiàn)外界的事物，無論是我們看得到的錢，房，車等等物質(zhì)類的東西，還是那些虛榮，愛情等等無形的東西，它們總是在得與失 好與壞之間變幻著，波動著。所以永遠不要羨慕他人的幸福，怨恨自己的不幸福，幸福并不是不會到來，而是還沒有到來。我們也在老師的教育下，懷著感恩之心尋找著自己的幸福。只要我們抓住它的尾巴就能獲得幸福！使自己的生活更加歡樂更加精彩！最后由衷的謝謝您?。?