【正文】 和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂(lè)，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂(lè)多多，煩惱多多。一、生理特征月經(jīng)初潮：這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱(chēng)為月經(jīng)周期，一般為2830天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、晚怒、失眠、頭痛等。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（2）勤洗熱水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢發(fā)育開(kāi)始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出，排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個(gè)生命就在子宮開(kāi)始孕育、生長(zhǎng)，如果兩側(cè)卵巢同時(shí)排出兩個(gè)卵子與精子相遇就成為兩個(gè)受精卵，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個(gè)，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像一樣的雙胞胎。青春痘，有青春就有青春痘。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。如不吃早餐、不吃雞肉、魚(yú)、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等要合理安排生活，所以要合理安排生活？？，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。二、生理特征青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。（二）青春期心理變化（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展（2）情緒發(fā)展情感豐富易變（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開(kāi)始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。體內(nèi)大量分泌雌激素，與異性接觸對(duì)異性的憧憬期?！睘槭裁凑f(shuō)萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。十三、十四歲是一個(gè)花開(kāi)的季節(jié)，但是請(qǐng)別忘記你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。如果在青春期我們能駕馭自己的感情，克制暫時(shí)沖動(dòng)，以平靜、坦然的態(tài)度對(duì)待異性，自然而不失分寸地與他交往，同時(shí)更專(zhuān)注于自己的學(xué)業(yè)，遨游知識(shí)的海洋，那么，你將在人生成熟的田野中收獲豐碩果實(shí)。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要？？待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜。（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。你們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（3）衣著不要太暴露。（5）不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)，不看黃色錄像。記住一句俗語(yǔ)：“冬天醞釀，春天播種，夏天成工，秋天收獲”?；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來(lái)會(huì)從此更加美麗，我們要善待和保護(hù)自己的健康，要充分吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)。自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔？馳騁——青春的腳步越來(lái)越近，讓我們勇敢地展開(kāi)雙臂，去迎接那閃光的年華。第五篇：中學(xué)女生青春期健康知識(shí)講座講話稿中學(xué)女生青春期健康知識(shí)講座講話稿親愛(ài)的女同學(xué)們、老師們：大家好！很難說(shuō)從哪一天開(kāi)始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。當(dāng)你面對(duì)自己的成長(zhǎng)時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一起來(lái)了解，一起來(lái)學(xué)習(xí)。一、青春期生理心理概述青春期是童年走向成年的過(guò)渡，主要標(biāo)志是性發(fā)育和性成熟，其時(shí)孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會(huì)化的重要時(shí)期。二、認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己（一）青春期會(huì)的變化一是我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng)。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮，也就是第一次來(lái)月經(jīng)。初潮來(lái)臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會(huì)很正常。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便，我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面。但也應(yīng)注意：1．做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。3．保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴 4．如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對(duì)，不要自己嚇自己。5．多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。（二）乳房衛(wèi)生乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開(kāi)始發(fā)育。乳房的自我保健有：1．忌束胸。2．忌過(guò)早用胸罩。3．忌不及時(shí)用胸罩。所以要適時(shí)佩帶胸罩。4．全面營(yíng)養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。（三）避免受傷害青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫，在與異性交往時(shí)，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔，這無(wú)形中給女孩帶來(lái)了傷害。有一個(gè)初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個(gè)女孩并沒(méi)有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個(gè)背書(shū)包的男 3 生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō)，大夫說(shuō)我懷孕了，3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō)，??！懷孕了，那就生了吧。前年，縣職校的一名女學(xué)生與男友同居，懷孕后在宿舍把孩子生下來(lái)后從窗子扔了出去。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。而且，過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛(ài)滋病等疾病。三、如何讓自己不受到傷害1．在與男生的交往中，要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。2．在與男生相處時(shí)，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情，要避免過(guò)分的熱情和親近?，F(xiàn)在有些女孩子，如果有男孩子送她一條絲巾、一朵鮮花或者一個(gè)公仔，心里就飄飄然了，就把整顆心都交給男孩子了。不要以為那個(gè)男孩子是真的愛(ài)你，其實(shí)這是他為了要得到你的小小的手段。4．不隨便單獨(dú)與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。有男同學(xué)約你時(shí)，不要隨便就跟他走。5．不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等 偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。酒吧、歌舞廳對(duì)我們女生來(lái)說(shuō)是比較危險(xiǎn)的地方。（如：被灌醉后強(qiáng)奸）網(wǎng)絡(luò)是虛擬的、最不可相信的：在我們廣西某中學(xué)的一個(gè)女孩子，在網(wǎng)上愛(ài)上了一個(gè)素未謀面的男子，后來(lái)他們約出來(lái)見(jiàn)面。這樣相同的事例電視上報(bào)道過(guò)很多。這樣會(huì)讓社會(huì)上的一些壞人有機(jī)會(huì)打你的歪主意。總之，要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)的方法，嚴(yán)格自律，就是對(duì)自我保護(hù)的最好的辦法。青春是人的一生中最美好的年華，青春的腳步越來(lái)越近了，同學(xué)們，讓我們勇敢地展開(kāi)雙臂，去迎接那閃光的青春年華。