【正文】 轉(zhuǎn)移注意(將注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)或做其他感興趣的事,淡化“戀情“。要升華自己的戀情(將愛(ài)別人轉(zhuǎn)為愛(ài)自己,也就是自愛(ài),學(xué)知識(shí)、技能、本事才是真正的自愛(ài)。要有對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、為人子女的一份責(zé)任。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),男女感情問(wèn)題是青年中期所要完成的任務(wù),千萬(wàn)不要本末倒置,否則后患無(wú)窮。當(dāng)你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無(wú)法處理的事情時(shí),不妨找個(gè)你信賴的老師或者同學(xué)向他們傾訴,這樣你的心里就可能輕松多了。異性首先是人,是和自己一樣的人,具有共同的人性及各種心理活動(dòng)。男女同學(xué)一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)、商量事情是很正常的。有些話題,同性之間可以講,異性間就不能說(shuō)。異性同學(xué)間勾肩搭背、摟摟抱抱等舉動(dòng)都是不文明的。個(gè)人距離——。社交距離——雙方相距47尺至712尺,是不帶感情色彩的社交距離。人與人之間的空間距離反映彼此的接納水平,接納水平越高,距離越近。三、成長(zhǎng)中的自我保護(hù)面對(duì)潛在的兇險(xiǎn),我們女生平時(shí)要做的:舉止端莊得體,理智謝絕異性的愛(ài)慕和追求,拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘,不給別有用心的人可乘之機(jī)。面對(duì)有可能遇到的問(wèn)題,要學(xué)會(huì)自護(hù):敏銳的識(shí)別力和清醒的判斷力(全局觀察、注意疑點(diǎn)。壞人臉上無(wú)字,要靠自己的分析判斷來(lái)識(shí)別。靈活的自衛(wèi)方式(學(xué)會(huì)利用環(huán)境保護(hù)自己,借用他人保護(hù)自己,其他應(yīng)變機(jī)智的手段,對(duì)自己體力和能力要有客觀估計(jì),不要硬打硬拚。平時(shí)也可以假設(shè)一些危險(xiǎn)場(chǎng)景、意外情況,與同學(xué)們討論緊急遇險(xiǎn)的自救方法。女同學(xué)們傳說(shuō)校門口有壞人專找女生交朋友。上次,顧婷只是說(shuō)“沒(méi)時(shí)間”,就倉(cāng)惶擺脫了。顧婷心里有一種滿足感,莫非自己當(dāng)真漂亮!這樣和一位馬路天使認(rèn)識(shí),也很有情調(diào)。顧婷躲在傳達(dá)室,不知怎么辦?案例二、童媛第一次出遠(yuǎn)門到外地姥姥家過(guò)暑假,站在這座陌生城市的十字路口,放下旅行包,四處張望?！霸趺?我可以幫助你嗎?”一個(gè)男子聲音從紅頭盔蓋下發(fā)出來(lái),童媛怯生生地問(wèn):“請(qǐng)問(wèn),人民路二條怎么走?”紅頭盔一笑:“不遠(yuǎn),你坐后頭,我?guī)闳ァ薄！闭f(shuō)著,伸手幫著提旅行包?！睆埦照霠?zhēng)辯,滑來(lái)一位英俊的青年,他推開那個(gè)粗野的青年,“別欺負(fù)人家女孩子,你撞了人還有理!”說(shuō)著把張菊扶起來(lái),主動(dòng)教她滑冰。車上下來(lái)一個(gè)中年人,操著外地口音問(wèn):“請(qǐng)問(wèn)到郵政局怎么走?”李琳熱心地指示了路線,那人卻聽不明白,說(shuō):“小姑娘,你上車給我們帶個(gè)路吧?！?播放“洛陽(yáng)男子挖地窖囚禁6名女子做性奴” 播放“四川資陽(yáng)夫妻綁架17歲少女”四、高中女生應(yīng)如何學(xué)習(xí)有人說(shuō):“一個(gè)好女孩,能帶好十個(gè)男孩子”。大部分同學(xué)的目的就是考入理想的大學(xué)以求得更高一層次的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì),將來(lái)有很多選擇的機(jī)會(huì),可以選擇自己喜歡的學(xué)校和自己喜歡的專業(yè)。再次是學(xué)會(huì)處理好與同班同學(xué)的人際關(guān)際,熟話說(shuō),在家靠父母,出外靠朋友。高中階段應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)自主管理能力,包括制定計(jì)劃、合理安排時(shí)間、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。所以高一學(xué)生應(yīng)該不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,鍛煉自己獨(dú)立思考,獨(dú)立解決問(wèn)題的能力,畢竟學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)比學(xué)會(huì)知識(shí)更為重要。“學(xué)貴有疑,小疑則小進(jìn),大疑則大進(jìn)”。二,要會(huì)舉一反三、觸類旁通。繼承傳統(tǒng),積極創(chuàng)新。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)主動(dòng)地積累相關(guān)知識(shí),整理學(xué)習(xí)筆記,使知識(shí)條理化,系統(tǒng)化,做到連點(diǎn)成線,綱舉目張。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn), 及時(shí)調(diào)整改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,簡(jiǎn)而言之:“善學(xué)者,得魚而忘筌。最后是要保持樂(lè)觀的心態(tài),我們堅(jiān)信每個(gè)人都是潛力無(wú)限的天才?？傊?高中階段是我們每一個(gè)女生一生中最重要的時(shí)期,我希望每一個(gè)女生身心都能得到健康成長(zhǎng),也希望每一個(gè)女生都能在成長(zhǎng)的煩惱中逐漸走向成熟。一、青春期生理和性心理特點(diǎn)處于青春期的少女，雖然生理上業(yè)已成熟，但心理上還未成熟，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1．經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。2．壓抑不住對(duì)某個(gè)男生的愛(ài)慕之情，成單相思，暗戀。4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛(ài)的，可我喜歡上了某個(gè)男生，我無(wú)藥可救了嗎5．經(jīng)期反?，F(xiàn)象。6．有的則干脆明確表明自己戀愛(ài)了，整天沉浸在卿卿我我之中。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象，但如果處理不當(dāng)或者任其發(fā)展，就會(huì)產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果：1．對(duì)自身的影響：很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候，往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼。（講解事例：2009沈陽(yáng)市一所校園發(fā)生了一幕慘劇，一名高二男生因戀人分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，雖然到醫(yī)院保住了自己的生命，但卻留下了永遠(yuǎn)的后遺癥。其實(shí)我們女生的隨意交往和無(wú)意，是其中一個(gè)非常重要的因素。所以，我們的女生同學(xué)們，不知你有沒(méi)有意識(shí)到，有時(shí)由于你的交友的隨意性，可能會(huì)毀了一個(gè)男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對(duì)嗎？3．對(duì)家人、對(duì)社會(huì)：當(dāng)你成績(jī)一落千丈時(shí)；當(dāng)你沉迷于戀愛(ài)之中時(shí)；當(dāng)你離家出走，拋棄你那充滿期望的雙親時(shí)，你有沒(méi)有意識(shí)到你已對(duì)你的家人、對(duì)社會(huì)造成了多么大的影響？因此，作為一個(gè)高中女生，作為將來(lái)的一名知識(shí)女性，我們應(yīng)該樹立正確的青春觀，使自己健康成長(zhǎng)。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，健康心理包括下列十要素：，對(duì)自己的人生抱有希望。，滿意自己的成就。愿意接受他人的幫助。并適應(yīng)它。(二)積極參加健康向上的集體活動(dòng)。參加這些有益的集體活動(dòng)，不僅有益于完善每個(gè)同學(xué)的人格特征，同時(shí)也能增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。男生的個(gè)性與女生的個(gè)性都在相互對(duì)比中得到了更明顯的展示。所以，我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界，積極參加集體活動(dòng)，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長(zhǎng)的求異心理。我們餓了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個(gè)燒餅來(lái)，說(shuō)：“我餓了，有吃東西的欲望和需求。因?yàn)椴⒉皇俏覀円裁?，就一定能夠得到滿足。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制。但是它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動(dòng)，必須預(yù)防和正確處理早戀。2．正確處理男女同學(xué)之間的交往要端正動(dòng)機(jī)，自然交往；掌握分寸，勿過(guò)頻繁；坦誠(chéng)相對(duì)，相互促進(jìn)；務(wù)必及時(shí)克制自己的沖動(dòng)。44厘米是人際交往中的最小間隔，少于44厘米這個(gè)距離，就屬于“親密距離”，在異性之間，只限于夫妻和戀人。全面考慮,．如何處理自己對(duì)男同學(xué)的戀情以平常心對(duì)待，不要驚慌；要充分認(rèn)識(shí)早戀的危害；不要急于向?qū)Ψ奖戆祝ㄕf(shuō)你對(duì)他有好感??）；轉(zhuǎn)移注意（將注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)或做其他感興趣的事）,淡化“戀情“；正確對(duì)待他人的拒絕（對(duì)方拒絕你，可能是為你好，身為學(xué)生，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)為重）；要升華自己的戀情（將愛(ài)別人轉(zhuǎn)為愛(ài)自己，也就是自愛(ài)，學(xué)知識(shí)、技能、本事才是真正的自愛(ài)）。要有對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、為人子女的一份責(zé)任。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，男女感情問(wèn)題是青年中期所要完成的任務(wù)，千萬(wàn)不要本末倒臵，否則后患無(wú)窮。當(dāng)你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無(wú)法處理的事情時(shí)，不妨找個(gè)你信賴的老師或者同學(xué)向他們傾訴，這樣你的心里就可能輕松多了。女性一生要經(jīng)過(guò)7個(gè)不同的生理階段，而目前我們的同學(xué)正處于女性一生當(dāng)中的第4個(gè)時(shí)期青春期。青春期也是一個(gè)人理想、道德、品格、文化素質(zhì)等形成的關(guān)鍵時(shí)期，所以我們對(duì)青春期要一定要有認(rèn)識(shí)。青春期發(fā)動(dòng)的時(shí)間主要取決于遺傳因素，同時(shí)，也與居住地的地理位置、體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況以及心理精神因素有關(guān)。卵巢增大，卵泡開始發(fā)育和分泌雌激素，生殖器也從幼稚型轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇诵?。這個(gè)時(shí)期雖然已經(jīng)初步具有生殖能力，但整個(gè)生殖系統(tǒng)的功能還不完整。青春期按照順序先后經(jīng)歷以下四個(gè)不同階段，各階段有重疊，總共大約需要45年時(shí)間。一般女性接近10歲時(shí)乳房開始發(fā)育，經(jīng)過(guò)35年時(shí)間發(fā)育為成熟型。陰毛首先發(fā)育，約2年后腋毛開始發(fā)育。青春期生長(zhǎng)加速是由于雌激素、生長(zhǎng)激素等分泌增加。月經(jīng)初潮平均晚于乳房發(fā)育2年半的時(shí)間。由于此時(shí)中樞系統(tǒng)對(duì)雌激素的正反饋機(jī)制尚未成熟，即使卵泡發(fā)育成熟也不能排卵，故月經(jīng)周期常常不規(guī)律，經(jīng)過(guò)57年建立規(guī)律的周期性排卵后，月經(jīng)逐漸正常。二、月經(jīng)及月經(jīng)期的表現(xiàn)月經(jīng)是伴隨卵巢周期的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。正常月經(jīng)的臨床表現(xiàn) 正常月經(jīng)具有周期性。一般為2135日，平均28日。月經(jīng)量是一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為2060ml，超過(guò)80ml為月經(jīng)過(guò)多。少數(shù)女性也可出現(xiàn)頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。不論月經(jīng)量多少，都要勤更換衛(wèi)生巾，從而避免細(xì)菌的滋生。月經(jīng)周期中激素水平變化可能和相應(yīng)的情緒變化有關(guān)，在經(jīng)前期雌激素水平低時(shí)，情緒常常比較消極；經(jīng)期前后的乏力、煩躁不安、嗜睡、少動(dòng)為常見(jiàn)的心理行為癥狀，這些癥狀可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加以放松。三、卵巢的變化卵巢是女性的性腺，主要功能是產(chǎn)生卵子并排卵和分泌女性激素。四、青春期性健康教育性，是人類對(duì)性別的的確認(rèn)、性感覺(jué)的表達(dá)及與此相關(guān)的人與人之間的親密關(guān)系等的總和。進(jìn)入青春期，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，第二性征的出現(xiàn)，性意識(shí)也從無(wú)到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過(guò)程。青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng)，就勁頭十足、心情愉快。我們講正常的異性同學(xué)交往是可以的，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài)，大家不要把青春期對(duì)異性的傾慕心理片面的理解為”愛(ài)”，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，我們的生理上和心理上都還沒(méi)有成熟，極易感情用事，做出”越軌”的事情來(lái)，而一旦”越軌”，對(duì)女生來(lái)說(shuō)，所造成的心理創(chuàng)傷是終生的無(wú)法彌補(bǔ)的。同時(shí)，女同學(xué)們也要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，遇到問(wèn)題要及時(shí)的告訴家長(zhǎng)和老師。在生活上，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，提供足夠的熱量，定時(shí)定量，三餐有度。在衛(wèi)生方面：正確保護(hù)皮膚，保持皮膚清潔，不化妝，防止痤瘡，遠(yuǎn)離煙酒。今天我的講解完畢。