慢性病健康教育課教案-閱讀頁
2024-10-27 22:41本頁面
【正文】 人的內(nèi)心世界豐盈充實，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？⑴能正確認識自己，評價自己；⑵熱愛生活，對前途充滿信心；⑶善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計較；⑷能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。有害健康的八種行為是什么？⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學合理的醫(yī)療保??；⑺對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活。1吸煙可引起哪十大癌癥？⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。1什么叫“被動吸煙”？吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。1怎樣預防高血壓？⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。下面是由小編為大家整理的健康教育課教案，歡迎閱讀。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習慣。教學難點：自己動手洗頭、洗澡。頭發(fā)有保護頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。學生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。二、說說我自己請同學們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習慣，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。教育學生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習慣。教學難點：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。我們生活的學校、小區(qū)、馬路、公園等場所，？這樣的行為對嗎？我們應(yīng)該怎樣？二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不文明的標志，也不會贏得他人的尊重。如有氮吐出，可以上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。健康教育課教案篇3教學目的：讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。教學難點：正確的坐、立、行的姿勢，讓我們能保持良好的精神面貌。一、兒歌學習今天我們一起學習一首兒歌！坐要直、立要正走路抬頭又挺胸。二、姿勢指導大家知道這首兒歌的意思嗎？師：對了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時候都要注意姿勢，養(yǎng)成好習慣，這樣對我們的健康是非常有益的。（找?guī)讉€學生站到講臺上）老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。提示站的姿勢：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。走路姿勢：身體正直，兩臂前后自然擺動，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。在路上，過街要走人行道，靠右行。四、課堂小結(jié)同學們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎？坐如鐘、站如松、行如風很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風一樣有力。希望同學們平常要自覺做到。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習慣。教學難點：自己正確洗手。可由學生來說，總結(jié)到手對人是很重要的，我們要保護好手。正確的洗手方法，分三步，并示范給學生看。二、做一做請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地
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