【正文】 教師應及時給予糾正與輔導。三、結(jié)束部分:整理放松小結(jié)、講評。掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。二、基本部分：游戲，圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。(2)，不得碰撞他人。(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。蛙跳(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。三、結(jié)束部分:整理放松。第十八課時 教學內(nèi)容：(低單杠):圓圈接力跑 教學任務:學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。教學過程:一、準備部分:開課式。準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。(3)練習方法:先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項：保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。教育學生注意安全。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。(2)規(guī)則:跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。(3)注意事項:游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。三、結(jié)束部分整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。提高運球與傳球能力。:向左轉(zhuǎn)走。二、基本部分： (1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。按同樣方法進行，直到全隊做完。(2)規(guī)則:必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。不得持球跑或雙手同時拍球。課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。三、結(jié)束部分:整理放松。宣布下次課內(nèi)容；下課?；ハ鄮椭?教學任務:掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。教學過程:一、準備部分: 1〃開課式。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。雙人操6節(jié)。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(3)練習方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。慢速度地行進間的后蹬跑。在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放臵的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地?？稍黾訄龅剡M行。三、結(jié)束部分: 1〃整理放松； 。宣布下次課內(nèi)容； 4〃下課。學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。二、基本部分: (1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(3)練習方法:分組練習。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊?？稍谝欢ń嵌鹊男逼律献龊鬂L翻。教師應加以指導。后倒時。行進間高抬腿跑(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(3)練習方法：先練習原地高抬腿。再分組練習。三、結(jié)束部分:整理放松。宣布下次課內(nèi)容。第二十二課時教學內(nèi)容：武術(shù)基木動作(一)50米快速跑 教學任務:學會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。徒手操。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。(2)教師講解示范。(4)注意事項：略 (1)動作：用站立式姿勢起跑。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。第二十三課時教學內(nèi)容：武術(shù)基本動作(二)跨越式跳高(一)教學任務:學會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。教學過程:一、準備部分:開課式。準備活動:慢跑200米。二、基本部分:武術(shù)基本動作(二)馬步架打(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。(2)教師講解示范?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(4)注意事項:略三、結(jié)束部分:整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。通過“8”字運小足球游戲。教學過程:一、準備部分開課式。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。徒手操6節(jié)。同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。（2）教師講解示范。游戲“8”字運小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。必須將球停穩(wěn)在停球點上。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。進步改進跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學過程：一、準備部分：開課式。準備活動，慢跑200米。二、基本部分: L、武術(shù)基本動作（四)提膝仆步穿掌（1）、動作： 預備姿勢:歇步?jīng)_拳。(2)教師講解示范?？缭绞教?二)動作：略三、結(jié)束部分整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課〃第二十六課時教學內(nèi)容：武術(shù)基本動作(五)游戲:改換目標 教學任務：學會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。教學過程:一、準備部分。隊列練習，錯肩行進走。徒手操6節(jié)。武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。游戲，改換目標(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。三、結(jié)束部分:整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。，發(fā)展學生的投球能力。開課式。準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。(2)教師講解示范。(4)注意事項:，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。可進行教學比賽。游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。得分后換人發(fā)球重新開始。(2)規(guī)則:，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。(3)注意事項，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。三、結(jié)束部分整理放松。宣布下次課內(nèi)容。第二十八課時教學內(nèi)容：跨越式跳高(三)游戲:單手傳球比快 教學任務:進一步學習提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學生的彈跳力。教學過程:一、準備部分開課式。準備活動:慢跑200米。二、基本部分：跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。兩腿屈膝，緩沖平衡。(3)練習方法:參看第16課。B、注意安全，防止損傷。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。如此依次進行先做完的一隊為勝。(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。三、結(jié)束部分:整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。隊列練習:向后轉(zhuǎn)走。韻律操6節(jié)。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。(2)教師講解示范。(4)注意事項:，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。逐步增加爬的高度和加快的速度。(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。嚴格課堂紀律，注意安全。掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。二、基本部分：游戲，圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。(2)規(guī)則：，不得碰撞他人。(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。蛙跳(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。B、可適當控制練習的次數(shù)和運動量。三、結(jié)束部分:整理放松。下課。提高運球與傳球能力。:向左轉(zhuǎn)走。二、基本部分： (1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。按同樣方法進行，直到全隊做完。(2)規(guī)則:必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。不得持球跑或雙手同時拍球。課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。三、結(jié)束部分:整理放松。宣布下次課內(nèi)容；下課?；ハ鄮椭?教學任務:掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。教學過程:一、準備部分:開課式。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。雙人操6節(jié)。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(3)練習方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。慢速度地行進間的后蹬跑。在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放臵的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地?？稍黾訄龅剡M行。三、結(jié)束部分:整理放松；小結(jié)。宣布下次課內(nèi)容；下課。教學過程:一、準備部分:開課式。準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。(2)教師講解示范。先練寫團身前后滾動。向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。(4)注意事項:學生在練習時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。保護與幫助:單膝跪在學生體側(cè)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。(2)講解示范。后練習行進間1015米高抬腿跑。(4)注意事項:練習時速度由慢到快。小結(jié)、講評。下課。初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。教學過程:一、準備部分:開課式。準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。)前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳1〃整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。第三十六課時教學內(nèi)容：蛙跳；游戲圓圈運球。教學過程三、準備部分:開課式。準備活動：慢跑兩圈，徒手操6