團體心理輔導活動-閱讀頁
2024-10-17 22:22本頁面
【正文】 設定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，然后談自己的感受，達到進一步增進成員自信心的目的。一、熱身游戲——：啞口無言目的：學會通過非語言的形式理解他人的感受 時間：約30分鐘 操作：全體圍城一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。被猜測者說明他人的猜測是否正確，為什么？通過練習，學會從他人的手勢、表情、眼神、動作等非語言的溝通方式理解他人，訓練自己敏銳地觀察他人的感受的能力。而有些人在社交的過程中會出現(xiàn)自卑、恐懼的心理，輕微的癥狀表現(xiàn)為面紅、流汗、顫抖、重度的則會發(fā)展成自閉，通過設定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，達到進一步增進成員自信心的目的。社交恐懼 ：最普遍的特定社交恐懼是公開演講恐懼癥，是對公開演講或表演的恐懼，比較通俗的說法就是怯場。扮演：心理情景劇：1）選班委首先讓每個人上臺，競選他們想當?shù)陌辔?，下面的人扮演一個班。2）面試：蘇寧電器招募促銷員首先讓每個人上臺，先做自我介紹，勇敢的說出自己的優(yōu)點，下面的人扮演招募者。討論：同學們都對此問題深有同感，很多人都表示自己在與人交往的過程中會有緊張和不自然的感覺，大家認為這是一個很普遍的心理問題，應該好好對待??指導：出現(xiàn)這種情況可能是與從小生活的環(huán)境有關，也有可能是自己希望自己能表現(xiàn)的很好，反而造成了壓力過大而不自然。時間：約20分鐘 準備：白紙，筆 操作：每人一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。寫完后將紙疊好，放在團體中央。猜中的人要說明理由。第五篇：團體心理輔導團體心理輔導（二）“尋找支點”游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，并迅速用雙手搭在對方肩上，然后該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所?！靶湃沃谩庇螒蛞?guī)則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。壓軸大戲——“信任背摔”游戲規(guī)則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。一名學生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。有時候，成功并不是的一個人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持，團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質量和前景。捆綁過關——(適用：團隊協(xié)作)簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法：，不限幾組，但每組最好二人以上。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。記憶考驗簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。粤艘粋€ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！），每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數(shù)：最少十人場地：室內適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們游戲方法：，每組人數(shù)不限（中間可放一張椅子），分別把二張答案放在出來的兩人頭上。，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。但不能問問題或講答案出來。，直到所有的題目被猜完。題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。每個題目必須要有二個答案。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。一直持續(xù)下去。（人數(shù)多的話，只限問個人一個問題）
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