【正文】 ，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。4準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。4一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。4誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。4輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。50、恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。5積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。5體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。5身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。5力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。5耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。6體育手段：是指各種體育運(yùn)動項目和鍛煉方法的總稱。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。6身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。6開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。6練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。6練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。6練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時間和這一課總時間的比例。7專項密度：也稱運(yùn)動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。7運(yùn)動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。7心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。7人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。7氧債：在劇烈運(yùn)動中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。一般人從事劇烈運(yùn)動時，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動員可高達(dá)15——20升。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家Fritz Heider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。7目標(biāo)定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機(jī)取巧。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。它與運(yùn)動成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。正確地評價一場運(yùn)動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。8懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。8克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高1000）。8極點：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動時，在運(yùn)動開始后的一段時間里，運(yùn)動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。8列：指學(xué)生左右并列成一線。8翼：指隊形的左右端。90、正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。9間隔：指學(xué)生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。9隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。9縱隊：指學(xué)生前后重迭組成的隊形。9橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。9伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。100、排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）。其功能與價值是（健身）和（育人）。（運(yùn)動參與目標(biāo)）、（運(yùn)動技能目標(biāo)）、（身體健康目標(biāo)）、（心理健康目標(biāo)）、（社會適應(yīng)目標(biāo)）。（態(tài)度）與（行為）表現(xiàn)。（身體）、（心理）、（社會適應(yīng)）。：（課程目標(biāo)）（領(lǐng)域目標(biāo)）（水平目標(biāo)）。（由單一評價標(biāo)準(zhǔn)向多元評價標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變）。（簡化規(guī)則）、（簡化技戰(zhàn)術(shù)）、（修改內(nèi)容）、（降低難度要求）和（改造場地器材）。，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，即：水平一至水平五分別相當(dāng)于（1—2）年級、（3—4）年級、（5—6）年級、（7—9）年級、（高中）學(xué)段。（學(xué)生的身心發(fā)展水平）。（實踐性）、（靈活性）、（綜合性）。，要求學(xué)生運(yùn)用（自主學(xué)習(xí)）、（合作學(xué)習(xí)）、（探究式學(xué)習(xí)）、（創(chuàng)造性學(xué)習(xí)）、（延伸性學(xué)習(xí)）、（信息化學(xué)習(xí)）、（評價式學(xué)習(xí)）等7種學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。高中三年中，學(xué)生修滿（11）個學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。21.《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成（6）個運(yùn)動技能系列。（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計分為（精學(xué)類教材）、（簡學(xué)類教材）、（介紹類教材）、（鍛煉類教材）四類教材層次。（4）節(jié)體育課，5至9年級為每周（3）節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周（2）節(jié)體育課。、學(xué)校、社區(qū)合作，已經(jīng)成為現(xiàn)代基礎(chǔ)教育發(fā)展的一大趨勢，它也是通過體育與健康課程學(xué)習(xí)讓學(xué)生發(fā)展社會適應(yīng)能力和社會責(zé)任感的重要方式。，各校應(yīng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，并結(jié)合本校的具體情況，如（師資力量）、（學(xué)生基礎(chǔ)）、（場地條件）、（學(xué)校傳統(tǒng)）等多方面的因素，考慮制訂適合本校的課程教學(xué)計劃。（身體條件）、（興趣愛好）和（運(yùn)動技能）等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法。02.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是（形態(tài)）、（機(jī)能）、（素質(zhì)）。04.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測項目有（身高）、（體重）和（肺活量）。三、教育科學(xué)： （古希臘）的（奧林匹亞村）舉行。奧林匹克的格言是（更快）、（更高）、（更強(qiáng)）。（綠色奧運(yùn)）、（科技奧運(yùn)）、（人文奧運(yùn)）。05.《中華人民共和國教師法》把教師界定為：履行（教育教學(xué)）工作的專門人員。：（傾心相愛）、（誨人不倦）；對待自己：（嚴(yán)于律己）、（為人師表）。09.***同志反復(fù)指出，“（創(chuàng)新）是一個民族進(jìn)步的靈魂。所教學(xué)科的專業(yè)知識和（教育心理科學(xué)知識）?！端刭|(zhì)教育觀念學(xué)習(xí)綱要》中指出，對學(xué)生研究性學(xué)習(xí)的評價要（重方法與過程）、（重交流與合作）、（重體驗與應(yīng)用）、（重全員參加）。（開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）或（準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）。（語言法）、（直觀法）、（完整法）、（分解法）、（練習(xí)法）、（游戲法）、（比賽法）和（預(yù)防和糾正錯誤法）等。，身體所承受的（生理負(fù)荷）。=（課中每次測定的脈搏次數(shù)相加/課中測定的次數(shù)，不包括安靜脈搏和課后測定值）。（課堂常規(guī)）、（教材內(nèi)容）、（組織教學(xué)）、（突發(fā)事件處理）。，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行（系統(tǒng)學(xué)習(xí)）或（階段學(xué)習(xí)）的教學(xué)方法稱之為單元教學(xué)。根據(jù)每次課教材種類的多少分為（室內(nèi)）課和（室外）課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為（新授）課、（復(fù)習(xí)）課和（練習(xí)）課。（有無進(jìn)步或發(fā)展）。，上半年（春夏季）以發(fā)展（速度與爆發(fā)力等素質(zhì)為主），下半年（秋冬季）以發(fā)展（耐久力與力量素質(zhì)）為主。（途中跑），背越式跳高的教學(xué)重點是（助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)）。起跳腿是用（遠(yuǎn)離橫桿的腳快速起跳）。，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為400米；半徑為36米；分道最小為（）米，最大為（）米。（初速度）。要求（跑）的節(jié)奏與（呼吸）節(jié)奏相配合。（）米。第二跳應(yīng)是（左）腿踏跳，第三跳應(yīng)是（右）腳踏跳。（40度）。、：（跑道）、（跨欄架）、（跳遠(yuǎn)踏跳板）。，第1天按（100米跑）、（跳遠(yuǎn)）、（鉛球）、（跳高）和（400米）跑順序進(jìn)行；第2天按（110米跨欄）、（鐵餅）、（撐竿跳高）、（標(biāo)槍）和（1500米跑）。（28）米，寬（15）米，球板長（）米，高（）米，籃球圈上沿高（）米，場中圈直徑（）米；排球場長（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米，男子網(wǎng)高（）、女子網(wǎng)高（）；足球門兩柱距（）米，高（）米，點球點距球門（）米。（蹬跨）、（轉(zhuǎn)體探肩）、（放球）、（加速）四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成。（傳切）、（突分）、（掩護(hù)）、（策應(yīng)）和（快攻）等多種配合方法。如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為棄權(quán)，對方以每局的（25：0）比分和（3：0）的比局獲勝。，保持（人與球）良好的位置關(guān)系，有利于擊球。（準(zhǔn)備姿勢和移動）、（發(fā)球）、（傳球）、（墊球）、（扣球）和（攔網(wǎng)）等技術(shù)動作組成的集體性體育項目。（11）分的球員，為勝1局。（預(yù)令）和（動令）組成。行進(jìn)間，動令除（向左轉(zhuǎn)走）和（齊、正步互換）時落在左腳，其他均落在（右）腳。（單杠）、（雙杠）、（高低杠）、（平衡木）、（吊環(huán)）和（鞍馬）上進(jìn)行的各種運(yùn)動。（倒肩壓臂腹貼杠）。六、生理保?。海ˋTP），它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。人體任何運(yùn)動都是通過（肌肉）工作來完成的。，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。（敏感期），人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期（10－13歲）。（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。（傳染源）、（傳播途徑）、（易感人群）。，如果遇到身體抽筋應(yīng)（先呼喊周圍環(huán)境的人）。（拉伸法）。，即（運(yùn)動項目）、（運(yùn)動次數(shù)）、（運(yùn)動強(qiáng)度）、（持續(xù)時間）和（注意事項）。（導(dǎo)引或氣功）養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。=（肺活量/體重）；維爾威克指數(shù)=（體重+胸圍/身高100）。，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（立即冷敷）。，一般可由（報名）、（編排秩序冊）、（比賽分工）、（劃跑道）、（比賽的記錄）和（宣告閉幕）6個主要過程組成?！?、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。√《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識的內(nèi)容。√ ，淡化技能教學(xué)。，確保每個學(xué)生受益屬于課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念?！獭稑?biāo)準(zhǔn)》時，五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)?！?。√ ，將定量分析和定性分析相結(jié)合。√《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在測驗項目上與原標(biāo)準(zhǔn)相比，增加了一些選測項目?！?《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，800或1000米跑項目達(dá)不到50分，即為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不合格?！獭！?，2008年將在北京舉辦第29屆夏季奧運(yùn)會?！笔枪糯日艿拿浴！?。、任務(wù)的組織形式是體育課。 、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外因只有通過教師教才能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)?！?，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生留有充分的時間參與活動，這種體育教學(xué)是“放養(yǎng)式”教學(xué)。 ?！?，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進(jìn)入學(xué)生大腦的?！獭?，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。，又是教學(xué)個體的主體。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績。體育教學(xué)有特殊性，每一個技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會?！涛?、術(shù)科理論：，擺動腿是蹬、疊、拉，起跨腿是抬、伸、壓?！?。 ?！?，每個接棒人都應(yīng)沿跑道的內(nèi)側(cè)跑進(jìn)。，一次跳躍?！?、站立式起跑出發(fā)。 ?！??！??！?，投籃球碰籃框后彈回，被站在后場的同隊隊員搶住，則不應(yīng)判罰球回后場。，等候判決。，個人的彈跳力應(yīng)重要于防守的卡位。急停動作有一步急停和兩步急停。 ，替補(bǔ)隊員每局只能一場比賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊員?！?，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例?！?，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。 。 ，動令和預(yù)令之間不應(yīng)有任何停頓，以免影響學(xué)生的行動。，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作?！?，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步?！塘?、生理保?。海缌α克刭|(zhì)的提高可以使速度素質(zhì)也得到提高。√，年齡越小，脈搏越慢。√，可減少肌肉的粘滯性?！?。√，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克?！?，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水?！?，所實施方法的比例應(yīng)是1：4?！?、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力?！?《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識的內(nèi)容?！?，淡化技能教學(xué)。 ，確保每個學(xué)生受益屬于課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念?！獭稑?biāo)準(zhǔn)》時，五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)?！??！?，將定量分析和定性分析相結(jié)合?！獭秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在測驗項目上與原標(biāo)準(zhǔn)相比，增加了一些選測項目?！獭秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，800或1000米跑項目達(dá)不到50分，即為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不合格?！??！?，2008年將在北京舉辦第29屆夏季奧運(yùn)會?！笔枪糯日艿拿??！?。 、任務(wù)的組織形式是體育課。、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外因只有通過教師教才能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)?！?，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生留有充分的時間參與活動，這種體育教學(xué)是“放養(yǎng)式”教學(xué)。 。√，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進(jìn)入學(xué)生大腦的?！?。，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。 ，又是教學(xué)個體的主