【正文】 體育課生理負荷的概念是指在一堂體育課中，學生做練習時所隨承受的生理負荷量。（1）負荷量：是指在一次課中完成有效練習的總時間、總次數(shù)、總重量、總距離。（2）負荷強度：是指練習時對機體刺激的程度，或做練習時用力的大小或做練習時機體的緊張程度。負荷量和負荷強度一般來說成反比的關系。二是觀察學生生理反應，如：面色、呼吸速度等來分析學生生理負荷的大小。（3）脈搏測量法：A、準備工作，了解課的任務、內容和組織教法，所選擇的對象要有代表性，如男、女合班上課時，則須先男、女生各一名。、秒表等以及測量時所需用的準備和檢查工作。B、測量步驟和方法。，即：定時測量和練習前后測量。體育課生理負荷的統(tǒng)計（1）統(tǒng)計：首先把每次測量10秒的脈搏次數(shù)合成每分鐘脈搏次數(shù)。分兩種：點計算和面積計算。它能夠幫助學生養(yǎng)成身體的正確姿勢，培養(yǎng)學生自信堅毅的個性，具有聽從指揮、遵守紀律的品質，使學生擁有良好的氣質和奮發(fā)向上的精神面貌，對全面發(fā)展學生的身體具有良好的鍛煉效果。究其原因，就是因為隊列隊形的練習太過枯燥乏味，教師的教學方法單調，缺乏創(chuàng)新，學生不原意練，自然就無“快樂”可言。二、隊列隊形的教法（一）創(chuàng)設情景，激發(fā)興趣。例如在齊步走的教學中，教師利用多媒體出示解放軍的隊列訓練場面，讓學生感覺自己就是一名光榮的解放軍隊員，教師也置身其中，扮演好教官的角色，用語言激發(fā)他們的訓練激情，用口令來指揮他們的行動。讓一部分學生來扮演行人和車輛，另一部分學生就模仿交警指揮交通。游戲競爭法每個人都希望在競爭中取得勝利，小學生的好勝心更為強烈，在游戲中獲勝是學生參與活動最重要的原動力，因此設計一些競賽性的游戲也是隊列隊形訓練的有效載體。在解散狀況下，聽到集合哨聲時，比一比哪個小隊集合的速度快、隊列整齊；看一看哪隊的隊員精神飽滿，站姿準確；聽一聽哪隊的口令最洪亮有力，真正做到了” 快、靜、齊”,評出“優(yōu)秀的小分隊”，給予表揚。幽默能使學生產(chǎn)生愉悅的情緒，有助于放松練習帶來的緊張感，能讓學生更快地自我調整，投入到下一個環(huán)節(jié)的訓練中。也可以說一句歇后語，課堂氣氛會在學生的笑聲中活躍起來，學生的注意力與興奮性隨之提高，學習的效率也就顯現(xiàn)出來了。（三）根據(jù)學生年齡特征，采用相應的教學措施。又如：一年級新生剛剛入學時，他們在幼兒園習慣于站縱隊，于是我將學生按高矮順序站成四路縱隊，再將學生的四路縱隊變成四列橫隊，這樣學生就比較快的掌握了站隊方法。然而針對目前教學實踐中，練習顯然出現(xiàn)單調、枯燥的狀況，體育教師必須根據(jù)實際情況，創(chuàng)新教法，巧妙構思，讓隊列隊形練習成為學生喜愛的教學內容，真正達到既鍛煉身體又愉悅心靈的目的。特別是小學低年級的教學中，客觀地存在著體育教學成人化的傾向，學習的內容不夠豐富，學生的主體作用尚不能真正發(fā)揮。從而導致了學生喜歡體育活動而不喜歡體育課的狀況。傳統(tǒng)體育教學中，我們重視的是讓學生模仿教師的動作，忽略了給學生發(fā)揮思維能力和創(chuàng)造能力的機會。學生在課堂上的任何個人表現(xiàn)是由教師設定的，甚至任何隊列調動均要在教師規(guī)定的教學范圍內展開，并且美其名曰“無規(guī)矩不成方圓”。我們根據(jù)教與學的雙邊活動特點，把教學中一般應遵循的認識規(guī)律，動作技能形成規(guī)律，生理技能活動規(guī)律，青少年生長發(fā)育規(guī)律融為一體。教師即興示范調動學生動起來。積極性激發(fā)學習信心?；钴S身心。小學生參與體育活動的內驅力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在教學中教師應采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調動學生的積極性，把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動中，從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力，喚起他們的競爭意識。神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程發(fā)展不均衡，興奮過程占優(yōu)勢并容易擴散，發(fā)生“泛化”現(xiàn)象，表現(xiàn)為活潑好動，但注意力不集中；模仿力較強，容易建立條件反射，學習和掌握動作性，但動作技術的準確性較差，容易發(fā)生錯誤和多余動作。小學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。這才是真正的快樂體育，只能這樣才能真正展示學生的個性，極大的提高小學生參加體育運動的熱情。如此對小學生的個性發(fā)展就會產(chǎn)生很大的負面影響。在小學體育教學中，兒童情緒高漲，全身心的投入到體育活動中，以他們自己的方式參加體育活動，常常會出現(xiàn)一些差錯或者少數(shù)學生有“出格”的表現(xiàn)。這些教師只要加以適當?shù)闹笇Ь蜁盏绞掳牍Ρ兜男Ч?。?—12歲期間，少年兒童的認知能力、自控能力、社會合作能力和自我評價能力都在增強，但仍然很不成熟，往往會出現(xiàn)以自我為中心，過分相信自己，甚至出現(xiàn)與群體對立的情緒。充分發(fā)展少年兒童的個性，是創(chuàng)新教育中小學教師的重要職責。