a飲酒與健康-閱讀頁
2024-10-05 20:39本頁面
【正文】 作用。不少人缺少第二種酶，就會引起乙醛在體內(nèi)堆積。不過，乙醛是一種對人體有害的物質(zhì)，不管你是何種體質(zhì)，它長時間在體內(nèi)停留，都會造成肝損，容易形成肝硬化或肝癌。 6 喝酒 “臉紅〞還是 “臉白〞 ?有些人喝酒并不會臉紅，反而會越喝越白，他們也不是真正的喝酒高手，臉發(fā)白是因為兩種酶都缺乏，于是乙醇在體內(nèi)積聚，起初并不會有什么問題，只是到了一個極限的時候，他會突然倒下，即酒精中毒，這是很危險的，會給肝臟造成嚴(yán)重的損傷。 Company Logo 第三十七頁，共五十六頁。 喝酒就臉紅千萬別勉強 Company Logo 第三十八頁，共五十六頁。 Company Logo 第三十九頁，共五十六頁。 ?飲酒人群早齡化趨勢加劇，健康飲酒要從小培育。 ?飲酒人群的單次平均飲酒量缺乏節(jié)制，超出國際平安飲用標(biāo)準(zhǔn)。 ?飲酒人群對飲酒趨勢的認知不容樂觀，健康飲酒任重而道遠。 8 健康飲酒的科學(xué)原那么 ?成認個體差異是健康飲酒的首要原那么 就大多數(shù)人而言，找到適合自己的最佳答案飲酒量最為重要。 ?最佳答案飲酒時機和良好身體狀態(tài)是健康飲酒的先決條件。菜肴應(yīng)選新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。 Company Logo 第四十一頁，共五十六頁。 兩 小杯 60㏄ 一 壺 150㏄ 一 壺 150㏄ Company Logo 第四十二頁，共五十六頁。 10 健康飲酒的科學(xué)原那么 ?重視飲酒中的禁忌 飲酒后忌立即臥床、泡熱水澡或游泳；飲酒忌逞強好勝、過猛過快；忌摻混飲酒；忌邊飲酒邊吸煙；忌酒后噴灑農(nóng)藥；忌酒后服用鎮(zhèn)靜、安眠、抗過敏類藥物，如阿司匹林、安乃近、降壓藥、感冒藥等；忌孕期飲酒；忌酒后房事；忌酒后飲濃茶；忌用藥酒款待賓客；忌飲渾濁、沉淀、變質(zhì)、制作粗劣的酒；忌濫飲補酒；忌強勸他人飲酒等等。 感情深一口悶？ ?喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快那么血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，假設(shè)慢慢喝，體內(nèi)有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 一支煙、一杯酒，快樂似神仙？ ?邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。 Company Logo 第四十六頁，共五十六頁。 ?當(dāng)然，也不是所有茶都不能喝。菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，在 ?藥鑒 ?中也有記載。 自測是否患有酒精依賴癥 ?酒精依賴 (alcohol dependence)指飲酒時間和量已達一定程度，飲酒者無法控制自己的飲酒行為，并出現(xiàn)心理和軀體耐受的綜合癥。 輕度依賴 1)每日飲酒量白酒 250ml 啤酒少于 4瓶。 3)每日飲酒的次數(shù)日益增多，酒量增大。 5)對酒精的耐受力增強。 7)飲酒耽誤正常工作。 中度依賴 1)每日飲酒量 250ml白酒 500ml。 3)酒量減小，但是每天必喝。 5)有偷酒藏酒行為。 7)身體偏瘦，有腸胃不適等反響。 重度依賴 1)每日飲酒量白酒 500ml。 3)每日早晨起來空腹飲酒。 5)有手抖出虛汗，失眠，走路呈斜線或 s型。 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血，小腦萎縮，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，骨股頭壞死等并發(fā)癥。 Company Logo 第五十一頁，共五十六頁。 10)記憶力減退，耳鳴，高血壓。 12)平時不飲，但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒，直到身體抵受不住為止，間隔半月，一月或更長時間。 14〕戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現(xiàn)：嘔吐，抽搐，震顫〔手，面部，舌〕，譫妄，癲癇等病癥，飲酒后有緩解。 11 戒酒本卷須知 1〕 親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。 3〕 治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，防止自己強制戒酒發(fā)生危險。 12 戒酒歌 出門在外遇朋友 朋友留住無法走 初到桌前還清醒 酒杯一端吹大牛 杯子嫌小換大碗 不要紅酒要白酒 哥們意氣重于山 大呼小叫灌個夠 醇香可口一杯酒 活血暖身好朋友 美味佳肴擺滿桌 迫不及待喝一口 客人來了酒招待 或在自家或酒樓 管飯要是不管酒 一定被罵吝嗇狗 Company Logo 第五十四頁，共五十六頁。 內(nèi)容總結(jié) 飲酒與健康。據(jù)上海有關(guān)機構(gòu)發(fā)布的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，中國酒類消費尤其是烈性酒消費呈現(xiàn)出強勁增長勢頭。這件事引起很多人的震動，有人說 :從來不知道喝酒也能喝死人。除對肝臟有大的危害外，過量飲酒還會對身體其他部位產(chǎn)生不良影響。或在自家或酒樓 第五十六頁，共五十六頁
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1