【正文】 稠，關(guān)節(jié)疼痛說明你有關(guān)節(jié)炎，胸悶氣短說明你心臟不好。它能加工一些天然的藥物，純天然的對(duì)人體沒有毒副作用，吸收率100%，它們是三磷酸腺苷、草體蟻醛、草體蟻酸、三萜類化合物。草體蟻醛，它具有雙向調(diào)節(jié)的功能，抗病毒的作用，它對(duì)乙肝效果特別好。螞蟻在醫(yī)學(xué)上最大的貢獻(xiàn)就是對(duì)乙肝的突破，所以我們身邊如果有乙肝的朋友無論他用不用我們的產(chǎn)品，我們都建議他用螞蟻類藥品，因?yàn)槲浵佒泻胁蒹w蟻醛，它是治療乙肝的特種因子。草體蟻酸：殺滅病毒，阻斷病毒復(fù)制，增強(qiáng)免疫力，草體蟻酸還可以溶解栓子，螞蟻可以把石頭打成洞，這就是為什么腦血栓患者服用“升力元”效果特別好的原因。冬天流感來的時(shí)候，許多家庭和學(xué)校都熬上一鍋醋熏，就是利用乙酸殺菌、殺毒的原理。靈芝，是祖國(guó)中醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中都有記載，其作用為扶正固本，滋補(bǔ)壯陽(yáng)，延年益壽，營(yíng)養(yǎng)豐富。靈芝對(duì)人體有雙向調(diào)節(jié)作用，所治疾病涉及到心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等方面的疾病，現(xiàn)在靈芝作為藥物已正式被國(guó)家藥典收藏，同時(shí)又是被國(guó)家批準(zhǔn)的食品新資源，無毒副作用，可以食藥兩用?？傊?，“升力元”保健食品的作用原理主要是通過補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能，活化組織細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝、減輕心肌耗氧量，從而使人體達(dá)到相對(duì)平衡狀態(tài)。第四篇：健康知識(shí)講座學(xué)莊鄉(xiāng)中心幼兒園健康知識(shí)講座主講人：羅維璽參加人員：王雪納楊曉曉杜娟娟牛莉一、健康教育的基本內(nèi)容生活衛(wèi)生教育。安全教育。如生活活動(dòng)的安全教育；交通安全的教育；自救自護(hù)的教育等。利用體育器械或自然物進(jìn)行身體鍛煉，全面協(xié)調(diào)地發(fā)展幼兒的體能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應(yīng)自然的能力；培養(yǎng)幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質(zhì)。培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)幼兒自身的心理強(qiáng)度，提高幼兒對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。二、選擇適宜的教育方式和途徑。” 孩子們都喜歡“寓教于樂”的教育手法，因此應(yīng)根據(jù)幼身心特點(diǎn)及健康教育的內(nèi)容選擇具有多樣性、趣味性和針對(duì)性的教育方法途徑。（1）幼兒的親身感知體驗(yàn)。如：穿脫衣服、疊被子等。（3）利用情景表演，聽故事和念兒歌等形式，對(duì)幼兒講一些有關(guān)健康的故事和兒歌，通過淺顯的故事內(nèi)容，讓了解有關(guān)健康的知識(shí)，了解為什么要這樣做的簡(jiǎn)單道理。（1）有機(jī)滲透在幼兒一日生活中。陳鶴琴說過“兒童離不開生活，生活離不開健康教育，兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。例如，在洗手時(shí)讓幼兒了解講衛(wèi)生的重要性；在戶外活動(dòng)蕩秋千、滑滑梯時(shí)，了解保護(hù)自己的運(yùn)動(dòng)方法。例如：如在繪畫時(shí)，學(xué)習(xí)正確的坐姿、執(zhí)筆姿勢(shì)，用正確的方法進(jìn)行涂色、畫畫等；在語(yǔ)言活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)自己，、將健康教育結(jié)合在環(huán)境教育中。（1）通過戶外活動(dòng)器械開展豐富的體育活動(dòng)，創(chuàng)造讓幼兒主動(dòng)參與體質(zhì)鍛煉的外部環(huán)境，通過體育活動(dòng)培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的心理品質(zhì)。如：通過墻飾布置、教育專欄宣傳健康知識(shí)及預(yù)防傳染病的基本常識(shí)。幼兒健康教育必須要取得家長(zhǎng)的共識(shí)，讓家長(zhǎng)參與到幼兒園的教育活動(dòng)中來，健康教育效果才能更快、更好、更鞏固。（2）心理健康的教育更需要家庭教育的配合，家庭成員之間和睦、民主，營(yíng)造良好的情感環(huán)境和家庭氣氛,有利于幼兒良好性格形成和心理健康發(fā)展，通過家園交流、合作，讓家長(zhǎng)從培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)入手，做好幼兒心理健康教育工作。除注重身體運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值外，幼 兒在運(yùn)動(dòng)中心理素質(zhì)的培養(yǎng)也很重要。：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏。中班：步幅較穩(wěn)定，上下配合協(xié)調(diào)，能隨節(jié)拍走。排隊(duì)走步時(shí)能較好地保持隊(duì)形。中班、大班：動(dòng)作比較協(xié)調(diào)、放松，控制跑動(dòng)方向能力提高，速度意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)比較強(qiáng)。中班：跳躍的距離、高度和連續(xù)條的持續(xù)時(shí)間增加很多。（4）投小班：能掌握基本的投擲動(dòng)作，但是動(dòng)作不協(xié)調(diào)，主要是上肢用力，下肢和軀干不能協(xié)調(diào)配合。（三）幼兒園戶外體育活動(dòng)的組織形式與指導(dǎo)：是指教師為了完成某種目標(biāo)或練習(xí)某個(gè)動(dòng)作有計(jì)劃、有目的組織的游戲活動(dòng)。：設(shè)置若干個(gè)活動(dòng)區(qū)域，幼兒可以自由選擇區(qū)域游戲，如投擲區(qū)、平衡區(qū)、鉆爬區(qū)、平衡區(qū)等。這種活動(dòng)可以充分體現(xiàn)幼兒的自主性和差異性。第五篇：健康知識(shí)講座祝您健康——清、調(diào)、補(bǔ)健康知識(shí)講座各位朋友，大家好！今天我們聚在一起，來分享一個(gè)話題：如何擁有一個(gè)完整的健康。我們把健康比做“1”，“1”后面一串 “0”分別代表事業(yè)、地位、財(cái)富、家庭等，“0”越多，代表我們的生活完美程度越高，那么少一個(gè)“0”或兩個(gè)“0”，對(duì)我們的生活有沒有影響？有！但不會(huì)有根本性的影響，假如前面這個(gè)“1”沒有了呢？后面再多的“0”就沒有任何意義了！所以說健康是人生第一位重要的！我們周圍有一些人事業(yè)很成功，但是失去了健康，一生就是一個(gè)悲劇。沒有了健康一切都是“0”。世界衛(wèi)生組織指出：健康是指身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)能力上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。絕大多數(shù)人生下來是健康的，為什么后來大部分人不健康了呢？首先我們要了解一下身體的基本構(gòu)成：身體是由各個(gè)系統(tǒng)組成，現(xiàn)在傳統(tǒng)的方法劃分為八大系統(tǒng)：消化、呼吸、循環(huán)、內(nèi)分泌、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)、泌尿生殖、免疫系統(tǒng)。比如身體像一個(gè)八匹馬拉的車，有一匹馬 出現(xiàn)了問題，馬車就不能正常地前進(jìn)。系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)作要求各個(gè)器官都能完成它的特定功能。而每個(gè)器官都有組織形成，像上皮組織、結(jié)締組織、肌肉組織、神經(jīng)組織（神經(jīng)元）。形成組織的基本構(gòu)成單位是細(xì)胞，這就要求細(xì)胞要很飽滿、很健康。那么要想弄明白影響身體健康的因素，就要搞清楚影響細(xì)胞健康的因素。細(xì)胞的健康很大程度上決定于體液環(huán)境的狀況。同樣，細(xì)胞的健康也決定于體液環(huán)境的兩個(gè)方面：體內(nèi)清潔度和均衡的營(yíng)養(yǎng)。我們來看一下體內(nèi)毒素的來源 首先是環(huán)境污染人體接觸的基本環(huán)境是空氣、水、食物等。室內(nèi)，封閉的辦公室里辦公設(shè)備比如電話、傳真機(jī)、復(fù)印機(jī)、曬圖機(jī)、電腦、空調(diào)等電器輻射出的正電離子，降低了人體對(duì)氧氣的充分利用。家庭里的裝潢材料無一不揮發(fā)、輻射對(duì)人體有害的氣體。我們吃的水同樣遭受了嚴(yán)重污染：城市里吃的是自來水，自來水來源于江海湖泊，而江海湖泊是生活廢水、工業(yè)廢水最大的收容所。農(nóng)村里喝地下水，看起來很清澈，但很難說是清潔無害的，越來越多的農(nóng)藥、化肥、除草劑撒入農(nóng)田，我們回收了多少？一點(diǎn)沒有，而水是世界上溶解性最強(qiáng)的物質(zhì)。農(nóng)藥、化肥、飼料的廣泛使用，破壞了農(nóng)作物、動(dòng)物的生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)，增加了食物中有毒物質(zhì)的含量，甚至有些蔬菜今天打農(nóng)藥，明天就上市，農(nóng)藥含量相當(dāng)高，打農(nóng)藥的目的是不讓蟲子吃，結(jié)果蟲子不吃了，我們來吃。綜上所述，通過呼吸、飲食，大量毒素積存在我們體內(nèi)，不斷侵蝕著我們的細(xì)胞，久而久之危害了我們的健康。人體有一個(gè)器官叫大腸，是一個(gè)彎曲的管道，其長(zhǎng)度與自己的身高差不多，消化吸收后的食物殘?jiān)?jīng)過大腸后排除體外。便秘的危害決不僅僅是大便困難。便秘會(huì)使體內(nèi)宿便大大增加。另外，這些毒素會(huì)回流到小腸內(nèi)，經(jīng)過小腸吸收后，毒素進(jìn)入血液，可引起170多種疾病。影響身體健康的第二大因素：營(yíng)養(yǎng)不均衡細(xì)胞的正常代謝需要七大營(yíng)養(yǎng)素，每一種營(yíng)養(yǎng)素的過?；蛉狈Χ紩?huì)對(duì)健康造成危害。隨著人們生活條件的不斷提高，食物越來越精細(xì)，營(yíng)養(yǎng)卻越來越單一。碳水化合物的來源主要是米面等主食，含量為淀粉，在體內(nèi)分解為糖份，提供身體所需熱量。過剩的部分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，本來我們飲食中動(dòng)物性、植物性脂肪已經(jīng)過剩了，所以現(xiàn)在胖子越來越多。需要特別補(bǔ)充。人體65%都是水，一個(gè)成年人正常的新陳代謝一天約需2—3公斤水，而這個(gè)量一般沒有喝夠，所以在這里給大家一個(gè)建議：養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。飲食結(jié)構(gòu)的不合理，地區(qū)性資源匱乏，使現(xiàn)代人普遍缺少維生素、礦物質(zhì)、纖維素。比如缺少VA，人會(huì)出現(xiàn)夜盲癥；缺少VB1，易患腳氣病、消化不良；缺少VB2，口角潰瘍；缺少VD，影響鈣質(zhì)吸收，易出現(xiàn)佝僂??；而缺少VE會(huì)影響女性皮膚，因?yàn)閂E的學(xué)名叫生育酚，故嚴(yán)重缺乏VE會(huì)導(dǎo)致女性不孕。VK，缺少VK會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)流失過多，進(jìn)而產(chǎn)生婦科疾病。VC在蔬菜、水果里含量較多，但這種水溶性維生素遇水溶解，遇熱蒸發(fā)，我們能攝取到的VC不足需求量的一半。在這里提醒會(huì)抽煙的朋友，一支煙需要消耗體內(nèi)至少25毫克VC，如果每天抽一包，我們就要比別人多補(bǔ)充500毫克VC，這是我們抽煙者沒有意識(shí)到的又一大危害。所謂微量元素，指身體對(duì)這些元素的需求量很少，但不能缺少！因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)單一，地區(qū)含量不均，我們普遍缺乏的礦物質(zhì)有鈣、鋅、鐵、硒、碘等。身體平均每天鈣質(zhì)需求量約為800毫克，而正常飲食大概可補(bǔ)充500毫克左右，所以建議大家每天喝1—2包牛奶，以補(bǔ)充身體對(duì)鈣質(zhì)的需要。男性缺鋅會(huì)影響其性功能，嚴(yán)重的可導(dǎo)致不育癥。纖維素也是人體必需的一類營(yíng)養(yǎng)，而且越來越引起人們的重視。我們的食物越來越精細(xì)，纖維素含量越來越少，長(zhǎng)期以來，我們的腸道就不清潔、不健康，因缺少纖維素而導(dǎo)致的腸道疾病，如便秘，結(jié)腸癌等呈直線上升趨勢(shì)?？山档湍懝檀肌⒔笛?、降血糖；清理腸內(nèi)宿便、清潔腸道、保護(hù)腸粘膜，從而達(dá)到清腸清血、減肥美容的作用。綜上所述，身體需要七大營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)樯攀巢缓侠?，營(yíng)養(yǎng)不均衡，使身體細(xì)胞長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，細(xì)胞的活力與抵抗力大打折扣，加上體內(nèi)環(huán)境中積存有大量毒素，細(xì)胞就很容易產(chǎn)生病變，從而影響我們的身體健康。但毒素侵蝕與營(yíng)養(yǎng)不均衡是我們每個(gè)人都面臨的，無法克服卻最最影響身體健康的重要因素。首先，我們腸道不清潔，積存大量宿便（每人都有，多少各異），體內(nèi)環(huán)境中存在垃圾、毒素，想要獲得一個(gè)完整的健康，首要條件是清理排毒，將體內(nèi)垃圾、毒素徹底清除出去。其次，細(xì)胞生存的體內(nèi)環(huán)境污染，使得一些器官機(jī)能衰退或產(chǎn)生病變，想要完整的健康，就要改善體內(nèi)環(huán)境，調(diào)理各器官機(jī)能。由此我們得出一個(gè)結(jié)論：完整的健康從清、調(diào)、補(bǔ)開始！清理體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)身體機(jī)能、補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)。完整的健康從清調(diào)補(bǔ)開始，這一觀念正被越來越多的人認(rèn)可。主要作用：清理腸道，預(yù)防和消除便秘。協(xié)助減肥。目前治療便秘的方法不外以下三種：機(jī)械療法。藥物療法。這是最安全、最徹底的方法。纖維在小腸中不被消化吸收，但在結(jié)腸中可破裂分解，像海綿一樣，吸收腸道中的水分和食物殘?jiān)⑴钏勺冘?，同時(shí)又像一把柔軟的刷子，可清除粘附在大腸皺襞的廢物，并在大腸內(nèi)壁形成一層光滑的薄膜，使廢物更容易滑脫，迅速排出體外。由于加快了排泄，縮短了宿便在體內(nèi)的停留時(shí)間，所以能令皮膚光潔，暗瘡逐步消失，起到良好的美容效果。二、蘆薈礦物晶主要成分：65%蘆薈、花粉、蜂皇漿、維生素C、果糖、多種礦物質(zhì)。中醫(yī)上稱蘆薈為“象膽”，具有清熱、解毒、明目的作用。完美產(chǎn)品采用美國(guó)高品質(zhì)蘆薈，以國(guó)際上先進(jìn)的“冷凍穩(wěn)定法”萃取，充分保存了蘆薈的活性與酵素。能快速緩解皮膚不適。（可舉一例說明）蘆薈礦物晶的作用：排毒前面我們講到，人體內(nèi)積存有大量的毒素，影響身體健康。中國(guó)是個(gè)肝炎大國(guó)，四個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人肝臟不健康，蘆薈礦物晶能夠清血排毒，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，代替肝臟工作。酒后使用1~2包礦物晶以上癥狀就不會(huì)出現(xiàn)。由于毒素侵蝕以及營(yíng)養(yǎng)不均衡，五大系統(tǒng)中內(nèi)臟器官出現(xiàn)機(jī)能障礙，蘆薈礦物晶可以調(diào)節(jié)器官機(jī)能，逐步緩解或消除慢性病病因。蘆薈礦物晶可以減少胃酸分泌、對(duì)潰瘍面消炎殺菌、促進(jìn)潰瘍面愈合、恢復(fù)消化機(jī)能。血液循環(huán)系統(tǒng)：對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓的病人，蘆薈礦物晶有以下作用： 1）擴(kuò)張、軟化血管，減小血流阻力，有利于血壓下降；2）溶解血管內(nèi)壁積存的甘油三脂、膽固醇，凈化血液、降低血粘度； 3）促進(jìn)血液循環(huán)、改善心肌供血；4）補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是VC、VBVE、VB12等； 5）消除便秘，避免高血壓危象。女性經(jīng)血中含有大量礦物質(zhì)，如果因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)流失過多，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、乏力、頭暈、怕冷、脾氣暴躁等癥狀，及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)顯得尤為重要！所以，蘆薈礦物晶是女性的最佳保健品。免疫系統(tǒng)：蘆薈礦物晶可以明顯提高身體免疫力，預(yù)防感冒。提示：在服用蘆薈礦物晶時(shí)，大約有1/3的人會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是蘆薈礦物晶對(duì)身體強(qiáng)效清理排毒引起的，是好事，切勿因一時(shí)不適而放棄。三、營(yíng)養(yǎng)餐主要成分：糙米胚芽、螺旋藻、黃豆、薏仁、蓮子等。而3%的胚芽中，維生素、礦物質(zhì)、纖維素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)占70%以上！營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的部分恰恰被我們丟掉了。營(yíng)養(yǎng)餐可以改善我們的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。它含有人體必須從外界攝取的八種氨基酸及多種維生素，世界衛(wèi)生組織稱其為“二十一世紀(jì)最佳保健品”。腦力勞動(dòng)者；貧血及體弱多病者；高血壓和心臟病患者；大量的不飽和脂肪酸可以分解膽固醇，保護(hù)心臟，降低血壓。以上三種產(chǎn)品，高纖樂、蘆薈礦物晶、營(yíng)養(yǎng)餐，組合成健康食品禮盒——清調(diào)補(bǔ)禮盒，是完美公司的拳頭產(chǎn)品。我們還有專題介紹。這三種狀態(tài)是可以相互轉(zhuǎn)化的。健康的人需要預(yù)防，主要是養(yǎng)成良好的生活方式；亞健康的人需要保健和預(yù)防，保健最好的方法是清調(diào)補(bǔ)。身體的健康狀態(tài)遵循1800定律：今天1分的預(yù)防，遠(yuǎn)勝于將來8分的治療，100分的搶救；今天100元的預(yù)防，遠(yuǎn)勝于將來800元的治療，10000元的搶救！這里有一個(gè)觀念問題，健康的時(shí)候不預(yù)防，亞健康的時(shí)候不保健，小毛病忍過去，等積勞成疾患了病，才不得不將大把大把的錢送往醫(yī)院，換來藥物，換來手術(shù)，換來一部殘缺的身體！為什么不在患病之前加強(qiáng)保健呢？一部汽車平均每月要花幾百元來保養(yǎng)，我們對(duì)自己的身體花了多少錢？大家都希望長(zhǎng)壽，那么人到底可以活多少歲呢？現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，人的自然壽命應(yīng)為120~150歲，而目前，中國(guó)人的平均壽命卻只有72歲，為什么呢？人不是死于疾病，而是死于無知！有的人只知工作不知休息，拼命賺錢而累垮了身體；有的人追求口味而忽略了均衡營(yíng)養(yǎng)；有的人抽煙酗酒對(duì)身體肆意糟蹋。今天給大家介紹完美健康知識(shí)，希望引起諸位對(duì)自己身體的重視，樹立正確的保健觀念，養(yǎng)成良好的生活