【正文】 的影響，導(dǎo)致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，中學(xué)生應(yīng)如何文明上網(wǎng)？應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。要正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響。戰(zhàn)勝誘惑的具體方法有哪些？避開誘因法。專時(shí)專用，改正不良的習(xí)慣。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的青少年。怎樣防范侵害，保護(hù)自己？提高警惕性和自我保護(hù)意識(shí)。用法律保自己?！比A羅庚的這句話就是我的座右銘，它時(shí)刻提醒我要勤奮努力地學(xué)習(xí)。下面就是小編為大家梳理歸納的內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。⑵珍視新友誼：新的班級(jí)，我們應(yīng)該主動(dòng)結(jié)交新的朋友，一起分享成長(zhǎng)的快樂。創(chuàng)建新集體 P7_9⑴共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動(dòng)力：新的班集體應(yīng)該有嚴(yán)明的紀(jì)律，強(qiáng)大的凝聚力，應(yīng)該成為每個(gè)成員為之自豪的集體。⑵各盡所能、發(fā)揮所長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體：一方面，每個(gè)班級(jí)成員都有自己的個(gè)性和鮮明的特點(diǎn)。每一個(gè)人都應(yīng)該把自己的智慧和熱情奉獻(xiàn)給集體，并且發(fā)揮出的光和熱。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地 P11_17⑴初中學(xué)習(xí)新特點(diǎn)：初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識(shí)面更廣、更深。⑵做學(xué)習(xí)的管理者：①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。③科學(xué)安排時(shí)間。同時(shí)，老師的教學(xué)方法也是多種多樣的，我們還要學(xué)會(huì)盡量去適應(yīng)老師的教學(xué)方式。我們要正確看待學(xué)習(xí)生活中的苦與樂，學(xué)會(huì)苦中作樂，明白苦盡甘來的道理，應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)始終充滿飽滿的熱情，不留遺憾。享有學(xué)習(xí)的權(quán)利是一件值得高興的事。初中階段，我們需要留心周圍的世界，發(fā)現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問題，需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。我們要提升我們的精神境界，不斷努力，不斷自我超越。⑵生命需要相互關(guān)愛：①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。需要每一個(gè)人，去關(guān)愛與呵護(hù)周圍的生命。踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。⑵人類的生命具有獨(dú)特性：①人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在：人類的生命有智慧。⑶發(fā)揮自身的獨(dú)特性：每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的，獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。⑵肯定生命，尊重生命：①每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。③世界上沒有十全十美的生命。當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。許多人雖然生命已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣?huì)所作的貢獻(xiàn)卻讓后人受益無窮，他們的生命價(jià)值得以延伸。第四課 歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春 P34—38⑴青春悄悄來：①我們身體的變化，意味著我們正在長(zhǎng)大，開始從兒童向成年的過渡，進(jìn)入青春期，開始人生最美麗的春天。我們的身體將發(fā)生顯著的變化，主要表現(xiàn)在：身體外型的變化。性機(jī)能的成熟。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的。即使同一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。②青春期心理充滿矛盾，這是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。③解決內(nèi)心矛盾，除了老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)的幫助外，還要自己學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。感悟青春 P39—42⑴青春誤讀：①對(duì)于青春的好奇，我們需要通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長(zhǎng)的體驗(yàn)，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。兩者之間可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而營(yíng)造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍。②青春是活力的象征，蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。祝福青春 P43—44⑴青春的幸福：在青春期，我們會(huì)有苦惱，但更多的是夢(mèng)想，是激情，是幸福。第五課 自我新期待日新又新我常新 P46—50⑴自我新認(rèn)識(shí)：①正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到：用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。一個(gè)人的美就是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)存美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。②每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。⑵認(rèn)識(shí)自我的途徑：①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。②通過他人了解自己。③通過集體了解自己。發(fā)現(xiàn)自己的潛能 P51—53⑴認(rèn)識(shí)自我的潛能：①自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。②發(fā)現(xiàn)潛能，是取得成功的重要條件。⑵發(fā)掘自己的潛能：①經(jīng)常給自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。③只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。自我新形象 54—57⑴我心中的理想形象：①認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身潛能，能更好地更新和完善自己，向理想中的自我前進(jìn)。⑵面對(duì)新期待：①每個(gè)人都期待自己有美好的未來，每個(gè)人的自我期待中都包含著對(duì)自己未來職業(yè)和生活的希冀。③我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確定個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。②青少年時(shí)期的主要任務(wù)是生存知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人豐富多樣的情緒 P60—63⑴情緒復(fù)雜多樣：通常我們把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 P64——68⑴情緒是可以調(diào)節(jié)的，是與個(gè)人的態(tài)度緊密相連的。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。⑵情緒需要調(diào)控。⑶喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。第七課 品味生活情趣與興趣 P70—74⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過興趣表現(xiàn)出來的。情趣可以使我們得以放松，解除疲勞，還能使我們感受到生活中的美，讓生活充滿歡樂。低俗的情趣的人，看不到生活豐富多彩的一面和生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時(shí)的快樂，這不利于身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。⑶豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時(shí)間的可能性，更多地選擇不同的文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化活動(dòng)中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。追求美的情趣，我們的生活多姿多彩。高尚的情操的形成，會(huì)讓我們的生命放射出奪目的光輝。這是我們積極要求進(jìn)步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯慝@得。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。但對(duì)青少年有一定的誘惑。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。吸毒違法、販毒有罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神?？傊谖覀冎車嬖谥芏嗟恼T惑。學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑 P88—89⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。婉言謝絕。專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣等)，擺脫不良誘惑，避免對(duì)自己的危害。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象，還時(shí)有發(fā)生。面對(duì)突發(fā)的事故和侵害，應(yīng)該積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校和家庭等方面的保護(hù)。防范侵害，保護(hù)自己 P93—97⑴提高警惕：保持高度警惕是避免侵害的前提。⑵用智慧保護(hù)自己：面對(duì)不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。青少年學(xué)會(huì)自我保護(hù)，不僅需要有保護(hù)自己的意識(shí)和勇氣，更要有保護(hù)自己的智慧和方法。我國(guó)法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。自尊的含義：即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。別人欣賞我們的長(zhǎng)處，不恥笑我們的弱點(diǎn)與缺點(diǎn)，這種被尊重更能使我們體驗(yàn)到快樂與感動(dòng)。⑵知恥與自尊真正有自尊心的人，必定是知恥的人。⑶虛榮與自尊虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人的表現(xiàn)：①欣賞、鼓勵(lì)、期待等角度來善待對(duì)方。彼此尊重才能贏得尊重P12_16⑴維護(hù)人格最重要自尊的人最看重自己的人格。⑵自尊者豁達(dá)不必太在意他人的議論和態(tài)度，養(yǎng)成一種豁達(dá)，開朗的性格欣賞他人的智慧，感受自尊的快樂。自尊要適度。⑶善于尊重他人尊重他人的最基本的表現(xiàn)：就是對(duì)人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格。⑵其次，不做有損他人人格的事情。第二課　揚(yáng)起自信的風(fēng)帆“我能行!”P18_22⑴自信一族每個(gè)成功者都相信“我能行”。自信的含義：是對(duì)自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自負(fù)的人，自以為了不起，過高的估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏：⑴做學(xué)習(xí)的管理者：①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)②提高學(xué)習(xí)效率③科學(xué)安排時(shí)間享受學(xué)習(xí)：①學(xué)習(xí)中有苦更有樂②珍惜學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)③享受學(xué)習(xí)中的快樂④提升著我們的精神境界，實(shí)現(xiàn)新的自我超越。②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱。二、人的生命獨(dú)特性的表現(xiàn)？人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，與其他動(dòng)物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。三、怎樣珍愛生命？①不輕易放棄生的希望②在肯定自己的價(jià)值，珍愛自己生命的同時(shí)，我們應(yīng)該肯定他人的價(jià)值，尊重他人的生命③當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。②生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。第四課 歡快的青春節(jié)拍一、青春期的變化青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。二、正確等待青春期心理矛盾？①青春期心理充滿著矛盾 ②它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力。四：如何理解個(gè)性：真正的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。六、青春的含義：青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧，勇敢和意志。②每個(gè)人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢(shì)與不足。③每個(gè)人都要變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)不是一成不變的。二、認(rèn)識(shí)自我的途徑①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己②通過他人了解自己（當(dāng)局者迷，旁觀者清）③通過集體了解自己三、人的潛能有七個(gè)方面：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。3）實(shí)踐法（P53）只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。2）從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人一、情緒的分類：喜，怒，哀，懼二、根據(jù)情緒的作用分為積極情緒和消極情緒三、情緒的作用（兩面性）①情緒猶如雙刃劍。③另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。在生活中，我們可以通五、調(diào)節(jié)情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法②合理發(fā)泄法③理智控制法六、怎樣正確表達(dá)情緒：人的情緒有相通性和感染性。二、什么是高雅的情趣？樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。它對(duì)個(gè)人的發(fā)展有促進(jìn)作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人更加熱愛生活。四、低級(jí)，庸俗的生活情趣的危害？低級(jí)，庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。七、怎樣看待好奇心理?我們不能僅僅停留在好奇上，還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。②游戲的誘惑：可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己但不能沉迷于此。③黃賭毒與邪教的誘惑（P8487）1我國(guó)法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪。2《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定，“參與賭博，屢教不改”，是未成年人的嚴(yán)重不良行為之一。4邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。二、不良誘惑有什么危害?①不利于青少年身心健康成長(zhǎng)②擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)和諧穩(wěn)定。三、怎樣戰(zhàn)勝不良誘惑？①避開誘因法②婉言謝絕法：婉言謝絕朋友，提高自制力。四、青少年周圍存在哪些侵害？家庭，學(xué)校，社會(huì)，意外（天災(zāi)人禍）等侵害。②青少年正處于身體，長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面很不成熟。六、青少年身邊的保護(hù)有：家庭，學(xué)校，社會(huì)等方面的保護(hù)。②我們需結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾。②需要冷靜③遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其博斗④沒有能力將其制服，可以采取“呼救法”，“周旋法”、“恐嚇法”等及時(shí)脫身。②青少年要學(xué)會(huì)爭(zhēng)取法律保護(hù)⑵積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面的保