健康課程心腦血管-閱讀頁(yè)
2024-10-03 12:28本頁(yè)面
【正文】 ? 突然暈厥，不省人事 ? 口眼歪斜，流口水，言語(yǔ)不利 ? 肢體活動(dòng)障礙 ? 大小便失禁等 ? 腦卒中分為出血性和缺血性兩種 出血性 缺血性 四、心腦血管疾病都有哪些病癥 腦卒中 第二十四頁(yè)，共四十二頁(yè)。 什么樣的高血壓容易發(fā)生腦卒中 ? 單純收縮期高血壓 ? 波動(dòng)型高血壓 ? 凌晨高血壓 四、心腦血管疾病都有哪些病癥 腦卒中 第二十六頁(yè)，共四十二頁(yè)。 五、心腦血管疾病的早期預(yù)防 預(yù)防心腦血管的四要和四不要 血壓要保持穩(wěn)定。 精神要放松。 體育鍛煉要適度。 飲食要科學(xué)合理。 達(dá)標(biāo)： 130/80 高壓 /低壓 第二十八頁(yè)，共四十二頁(yè)。在搬抬重物時(shí)必然要彎 腰深呼吸。水溫太高可使皮膚血管明 顯擴(kuò)張，大量血液流向體表 造成心肌缺血。及時(shí)添加衣物外，晚上睡覺(jué)要關(guān)好窗 戶，不要讓外界冷空氣吹進(jìn)室內(nèi)。一旦心梗，要讓病人就地安臥， 不要搖晃 五、心腦血管疾病的早期預(yù)防 第二十九頁(yè)，共四十二頁(yè)。 多食用植物油，而植物性油脂含有的是不飽和脂肪酸， 有降低血膽固醇、預(yù)防冠心病的作用。 第三十頁(yè)，共四十二頁(yè)。 如放縱食欲，進(jìn)食量超過(guò)了身體的熱量需要，就會(huì)轉(zhuǎn)化 為脂肪積存體內(nèi)，使人發(fā)胖， 血脂 增高，產(chǎn)生動(dòng)脈硬化。 ? 因此要根據(jù)體重的不同，控制進(jìn)食量。 第三十一頁(yè)，共四十二頁(yè)。 清理血液中膽固醇，控制高血壓 是 預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵 ? 收縮壓每降低 10mmHg，舒張壓每 降低 5mmHg，中風(fēng)的危險(xiǎn)減少 40％ ? 降壓治療可使中風(fēng)復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)減少 28％ 資料來(lái)源：孟慶義 ,降壓為何一定要達(dá)標(biāo) .健康報(bào) .20241008. 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 第三十三頁(yè)，共四十二頁(yè)。 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) ? 建立良好的 生活方式 ? 戒煙少酒，少吃肉、都吃蔬菜、水果 ? 積極治療，保持血壓 達(dá)標(biāo) ? 短期使用藥物控制血壓 ? 要選擇對(duì) 心腦腎 有 保護(hù) 作用的降壓藥 ? 選擇對(duì) 細(xì)胞有修復(fù)能力 的 功能性保健食品 ? 如： 蟲(chóng)草膠囊、活力蟲(chóng)草膠囊 ? 選擇 能清理血脂 的 天然植物 類(lèi)保健食品 ? 如：沙棘籽油膠囊、雪之健膠囊、 亞麻籽油膠囊、 第三十五頁(yè)，共四十二頁(yè)。 如何延緩心、腦、腎并發(fā)癥的發(fā)生呢？ 血壓要 達(dá)標(biāo)！ 血糖要 達(dá)標(biāo)！ 降壓和降糖同等重要 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 第三十七頁(yè)，共四十二頁(yè)。 預(yù)防并發(fā)癥的三駕馬車(chē) 健康 正確生活方式 養(yǎng)身保健 健康教育 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 第三十九頁(yè)，共四十二頁(yè)。 扎西德勒 第四十一頁(yè)，共四十二頁(yè)。血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期。高血壓 ——血壓的不穩(wěn)定。固醇降低約 10%，甘油三脂降低 30%。資料來(lái)源：孟慶義 ,降壓為何一定要達(dá)標(biāo).健康報(bào) .20241008.。如：蟲(chóng)草膠囊、活力蟲(chóng)草膠囊。扎西德勒 第四十二頁(yè)，共四
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