情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)心得_(2)-閱讀頁(yè)
2024-09-28 14:39本頁(yè)面
【正文】 我們30多方法，現(xiàn)列舉幾條： 不說(shuō)“不可能” 凡事第一反應(yīng)：找方法，不找借口 遇到挫折對(duì)自己說(shuō)聲：太好了，機(jī)會(huì)來(lái)了（機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)藏在拐彎處） 不說(shuō)消極的話(huà)，不落入消極的情緒，一旦發(fā)生立即正面處理 隨時(shí)記下有用的靈感 隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情 通過(guò)此次培訓(xùn)，突然覺(jué)得心情豁然開(kāi)朗，學(xué)會(huì)了好多減壓的方法，調(diào)整好了自己的心態(tài)。最重要的是學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)去面對(duì)挫折與
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