【正文】 的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在 吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多 1 倍，苯并芘多 2 倍，一氧化碳多 4 倍，氨多 50 倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高 3 倍，氣管炎發(fā)病率高 28 倍。 5 歲以下兒童，在不吸煙家庭， %有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有 %有呼吸道癥狀，吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增 加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。 敬愛的老師 今天 ,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書 ,以向您表示我這種不良行為 ,深刻認(rèn)識以及尊重同學(xué)改正錯誤的決心 . 我不對 ,我有錯 ,我辜負(fù)了父母的期望 ,老師的教誨。 第二，遞上這份 20__字的檢討書。 檢討人： __X 日期： __X 抽煙的檢討書自我反省篇 7 尊敬的班主任老師： 您好！ 我是 __，我現(xiàn)在真的非常羞愧，我在學(xué)校吸煙的事情已經(jīng)傳遍了，整個班級我是一個自尊心非常強的人，這一次感覺自己無地自容了，違反了學(xué)校的規(guī)定，違反了班級的規(guī)定，給班級造成了一些負(fù)面影響，讓同學(xué)們也看到了我這個樣子，我真的非常的自責(zé)，出現(xiàn)這種情況，讓我一直都無法原諒自己的行為，因為這種行為讓我們班級也有一些負(fù)面影響，學(xué)校的制度是鐵的，對于這方面的管理都是非常嚴(yán)肅的，特別是吸煙的事件，已經(jīng)影響了我們學(xué)校的形 象，因為我個人造成的這些事情，應(yīng)該付出一些責(zé)任，應(yīng)該主動的承擔(dān)起。 吸煙這件事情是我自己不夠自覺，也是我自己沒有給自己打一個強心針，在以后的生活當(dāng)中，我也會把這些做得更好，我希望能夠在這件事情上面吸取一些教訓(xùn)，不再讓自己這么不自覺，也不再讓自己一定要這么下去，因為吸煙的情節(jié)真的非常不好，我們學(xué)校一直都非常嚴(yán)肅的處理這類行為，這次給予的一個警告處分，也給我了很大的告誡，讓我知道了自己在以后應(yīng)該做什么事情，哪些事情應(yīng)該能做哪些事情應(yīng)該不能去碰，本來這不應(yīng)該要一次次的來講的，但是我個人的自律性不是很強，我真的非常的抱歉，我一定會糾正好自己這些錯誤，也會反省反省好自己的。 從小學(xué)以來，學(xué)校就一直是嚴(yán)禁吸煙的 “ 重地 ” ，只因為我們在校園里，只是為了讓 我們不受到香煙的危害所有的學(xué)校就一同的規(guī)定教學(xué)區(qū)域不許吸煙。雖然在學(xué)校內(nèi)嚴(yán)查吸煙，可是到了在學(xué)校外面玩耍的時候，卻沒有誰來管了。 我也知道，身為在校學(xué)生，就算是校外我們也應(yīng)該謹(jǐn)記學(xué)校的一些規(guī)章制度，但是當(dāng)身邊的人都在吸煙的時候，我如果不這樣做，就會像是鶴立雞群， 會被他們說不和群，誰都不希望在回家的時候孤零零的一個人，我也不例外。我知道這樣不對，也知道這樣不好。我對不起老師，對不起家長，更對不起被我損害了健康的同學(xué)，他們都是無辜的，可卻因為我的壞習(xí)慣一下就害了一群同學(xué)受苦。您當(dāng)然知道在學(xué)校里吸煙的不止我一個，在各個年級都還有不少 ，我們吸煙的地點多數(shù)在 __樓的廁所、__的后坡，請原諒我只能供出這么多了，如果我詳細(xì)的說出他們的名字在接下來的日子里我也無臉在在學(xué)校立足。我并不想背負(fù)上這個罵名，要糾正我們的這些惡習(xí)還請老師多努力。感謝所有為學(xué)校做出貢獻的老師和同學(xué)，正是因為有你們，我們才會有這么美麗的學(xué)習(xí)環(huán)境。 回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振?？偠灾矣捎谔^悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己??！ 現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。 再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。 同時，也對學(xué)校形象造成了一定損害，咱們校園在人們心目中一直是一個學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)校，我們應(yīng)該去維護這個形象而不是去破壞它！我卻忽視老師的話，這是嚴(yán)重的不尊重老師的行為。 我在學(xué)校吸煙，這不僅不是好的表現(xiàn)，同時也是在害我自己，我這種是行為很不對的，違背了做學(xué)生的原則 ，還傷害了他人。我只有認(rèn)真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。 望老師給我改過自新的機會，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學(xué)生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語 言表達(dá)的作用。 我在學(xué)校吸煙實際上就是做假騙人，其結(jié)果卻損害了我，在班上造成極壞的影響。這樣一種極其錯誤的行為就是典型的錦標(biāo)主義，尤其是發(fā)生在我這樣的新時代的青年身上。 由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方 式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫Α? 現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。 面對錯誤我感到羞愧不 已，我已經(jīng)幡然醒悟。 在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。 檢討人： __ 20__年 __月 __日