初中蹲踞式起跑教案(2)-閱讀頁
2024-12-12 01:19本頁面
【正文】 認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)觀察 要求： 1．教師講解示范； 2．教師分解講解蹲距式動(dòng)作； 認(rèn)真聽，仔細(xì)看 老師 做示范； 認(rèn)真做練習(xí)；教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。 2． 在 “預(yù)備 ”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上。 注意： 1． 第二，三排同學(xué)必須認(rèn) 真完成蹲距式動(dòng)作； 2． 跑出去的同學(xué) 基 本 部 分 28 分 鐘 全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離 10m），二 、三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。 也可喊 “高人 ”時(shí)，做 “矮人 ”的動(dòng)作。 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。 規(guī) 則 ： 聽見口令后，要迅速做出相應(yīng)的動(dòng)作 結(jié) 束 部 分 8 分鐘 一： 集合整隊(duì)，見習(xí)生入列 二：放松練習(xí) 三 ： 總體 小結(jié) 四 ：收還器材 教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí) 評(píng)價(jià)學(xué)生本次課的完成 情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。 ，自我 評(píng)價(jià)。 練習(xí)密度 40% 強(qiáng)度 中 課后小結(jié)
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