關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿范文-閱讀頁
2024-09-02 16:12本頁面
【正文】 意 天氣變化。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩來放松肌肉。 運(yùn)動(dòng)后的飲食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。待身體充分休息后再進(jìn)食 。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運(yùn)動(dòng)也快樂 !謝謝 ! 關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿 4 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 ! 我在講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。 體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這 個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭(zhēng)學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。 同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學(xué)生提出如下倡議： 我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級(jí)，學(xué)校組織的體育活動(dòng)， 尤其是即將在 11 月 20 日舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中展現(xiàn)自我，超越自我。古希臘有這樣一句話： “ 你想強(qiáng)壯嗎 ?跑步吧 !你想健美嗎 ?跑步吧 !你想聰明嗎 ?跑步吧 !” 它啟示我們，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉 ! 近 20 年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的 `號(hào)召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。 我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午的眼，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。 第二、科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。 第三、積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f過： “ 少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng) ” ，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年
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