鄉(xiāng)醫(yī)中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心-new-閱讀頁(yè)
2025-03-19 12:58本頁(yè)面
【正文】 赤豆鯉魚湯：活鯉魚 1尾（約 800克）去鱗、腮、內(nèi)臟；將赤小豆 50克、陳皮 10克、辣椒 6克、草果6克填入魚腹，置入小盆，加適量料酒、生姜片、蔥段、胡椒、食鹽，上籠蒸熟 即成。 痰濕體質(zhì) 化痰祛濕 二、起居避暑濕 ?居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)，避免居住在低洼潮濕的地方。盛夏暑濕較重的季節(jié)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時(shí)鍛煉。 一、食宜寬胸理氣 ? 多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神功效的食物。粳米 100克，淘洗干凈，加水煮至粥將成時(shí)，加入橘皮，再煮 10分鐘即成。 ? 菊花雞肝湯：銀耳 15克，清水浸泡待用；菊花 10克、茉莉花 24朵溫水洗凈；雞肝 100克，洗凈切薄片備用。 佐餐食用可疏肝清熱，健脾寧心。居住環(huán)境應(yīng)安靜，防止嘈雜的環(huán)境影響心情。 三、宜參加群體運(yùn)動(dòng) ? 可堅(jiān)持較大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多 參加群體性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 如打球、跳舞、下棋、唱歌 等，以更多地融入社會(huì)。其中，過(guò)敏體質(zhì)的人，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，更應(yīng)避免 腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物?？绅B(yǎng)血消風(fēng)，扶正固表?，F(xiàn)將雞肉、姜片大火煮開，然后 放入粳米、紅棗熬 45分鐘左右， 最后加入蔥白、香菜調(diào)味食用。 特稟體質(zhì) 特別調(diào)護(hù) 二、起居避免過(guò)敏原 ? 居室宜通風(fēng)良好。室內(nèi)裝修后不宜立即入住，應(yīng)勤開窗，讓甲醛等刺激性有害氣體揮發(fā)干凈后再搬入。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠。天氣寒冷時(shí)注意防寒保 暖，防止感冒。設(shè)有內(nèi)科、外科、婦科、眼科、口腔科、耳鼻喉科等檢查科室，均由各專業(yè)資深專家主檢。為保證健康查體的質(zhì)量，中心開設(shè)“ 查體綠色通道 ” 實(shí)行 “ 一站式 ” 服務(wù)，由專人導(dǎo)醫(yī)和專人陪檢，并提供免費(fèi)早餐。 ?開展中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí) 3500余例。 健康體檢中心特色項(xiàng)目 ?中醫(yī)體檢健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。 ?動(dòng)脈硬化及動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)，預(yù)測(cè)心腦血管病。 人與人之間的差異歸根到底是基因序列上的差異，雖然這種差異僅為 %左右 ，但它決定了我們彼此之間在健康方面的不同！這就是我們的 “健康密碼” ！ 基因體檢和健康長(zhǎng)壽的關(guān)系 2023年人類基因組計(jì)劃中國(guó)區(qū)協(xié)調(diào)人楊煥明院士認(rèn)為：要不了多少年，人們便可以根據(jù)自己的“ 基因圖譜 ” 調(diào)整自己的生活方式，使自己處于最佳的生命環(huán)境中，這樣活到 150歲不成問(wèn)題 ！ 中國(guó)科學(xué)院院士： 楊煥明 骨密度檢測(cè) ?評(píng)價(jià)人體骨骼健康狀況，病情隨訪及監(jiān)測(cè)藥物療效 。 ?對(duì)內(nèi)分泌及代謝性骨病的骨量測(cè)定。 ?回答 《 中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表 》 中的全部問(wèn)題，每一問(wèn)題按 5級(jí)評(píng)分，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。 ?轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù) =[（原始分 條目數(shù)） /（條目數(shù) 4） ] 100？？ 中醫(yī)體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn) ?平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≧ 60分 ,是 ,其他 8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均 ﹤ 30分。 ?偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≧ 40分 ,是。 ?轉(zhuǎn)化分 ﹤ 30分，否。 , March 28, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 :37:0005:37Mar2328Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 :37:0005:37:00March 28, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 37分 0秒 05:37:0028 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 , March 28, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 :37:0005:37Mar2328Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 :37:0005:37:00March 28, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 37分 0秒 05:37:0028 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 , March 28, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過(guò)去最杰出的人談話。 :37:0005:37Mar2328Mar23 ? 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 2023年 3月 28日星期二 上午 5時(shí) 37分 0秒 05:37: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 37分 0秒 05:37:0028 March 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)
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