演講與口才心理素質(zhì)訓練課件-閱讀頁
2025-02-02 21:15本頁面
【正文】 良好的心理素質(zhì)也取決于一個人對失敗的態(tài)度，一個人的自信很大部分來源于其對失敗的認知。 ★案例分析 ? 案例一 ? 史蒂文斯以前是個程序員，聽說微軟公司招程序員，他就信心十足地去應(yīng)聘。事后，史蒂文斯感到微軟公司對軟件業(yè)的理解很受啟發(fā)，就寫了一封感謝信。蓋茨的手中。 ? 【點評】 史蒂文斯并沒有因為求職失敗而怨天尤人，而是理智地總結(jié)得失。他的行為，讓公司總裁比爾 ? 案例二 ? 據(jù)說在從前，有一位美國鋼琴家到一個城市舉辦個人演奏會，他一登場，看到音樂廳的坐位有一半是空的，無疑，這對他的演奏是一種打擊。”在觀眾的一陣笑聲里，他為自己解了圍。 ? 案例三 ? 在下凌峰 ,我和文章 (臺灣地區(qū)歌星 )不一樣 ,雖然我們都得過金鐘獎和最佳男影星稱號，但是 ,我是以長的難看出名的 (掌聲 )。一般說來女觀眾對我印象不太良好 :有的女觀眾對我的長相已經(jīng)到了忍五可忍的地步 (笑聲 ),他們認為我是人比黃花瘦 ,臉比煤球黑 .但是我要特別聲明 :這不是本人的過錯 ,實在是父母的錯誤，當初并沒有征得我的同意把我生成這個樣子。如果你仔細歸納一下，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的男人基本分為三種：第一種 你看上去很漂亮，看久了也就那么回事，這一種就象我的好朋友劉文正這種；第二種 你看上去很難看，看久了以后越看越難看，這種就象我的好朋友陳佩斯這種；第三種 你看上去很難看，看久了以后你會發(fā)現(xiàn)，他另有一種男人的味道，這種就是在下我在這種（掌聲笑聲）。 ? 【點評】 這是臺灣地區(qū)著名主持人凌峰在1990年春節(jié)聯(lián)歡晚會上的獨白，有些人在交往中，因為自身條件的缺陷，總是怕別人的輕視和拒絕，有自卑感的人往往過分自尊，為了維護自尊而表現(xiàn)得非常強硬，讓人難以接近，在人際交往中格格不入。 拓展閱讀 如何克服害羞 ? ? 在現(xiàn)實生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)這樣有趣的一個現(xiàn)象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。 ? 那么該如何克服害羞呢？可以試試以下幾種方法： ? 。 ? 。然后檢驗一下哪個優(yōu)點還沒發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個優(yōu)點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點，克服自己的缺點。害羞的人常喜歡躲在角落，免得引人注目。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關(guān)心你。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調(diào)提高，你就會更加相信自己有權(quán)說話。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。 ? 其實就這么簡單 正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己 …… 就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。 心理素質(zhì)訓練 一、口才家必備的心理素質(zhì) 口才心理素質(zhì)特點： 充分的自信心 強烈的成功欲 害羞無礙溝通 豁達的胸襟 堅強的自控力 二、心理障礙的自我調(diào)節(jié) （一）自卑感及其調(diào)適方法 培養(yǎng)自我意識，增強主體能動意識 自我強化。 （一）想象調(diào)節(jié)法 ? 想象或者回憶自己曾經(jīng)的美好經(jīng)歷，從而使自己保持身心愉快，消除焦慮。 ? （二）臨場熟悉法 ? 演講前先提前到場地熟悉一下環(huán)境，或走上講臺，環(huán)視大廳，觀察一下講臺的擺設(shè)，也可以到聽眾中去進行交談，了解聽眾的需要、特點，做到心中有數(shù)，就不會緊張了。 ? （四）自我暗示法 ? 在開口發(fā)言前，先利用內(nèi)部語言進行自我安慰和鼓勵。 ? （五）活動轉(zhuǎn)移法 ? 越是重要的口語交際活動，越是容易產(chǎn)生緊張情緒，為了不至于影響交際的效果，可以在交際活動開始前一段時間內(nèi)，就有意識地避免想到即將到來的交際活動，而是把注意力有意集中在觀察某一件事物上，或者與人交談不相干的話題，或者干脆散散步，活動一下身體等等，都能起到調(diào)節(jié)緊張情緒的作用。 ? （ 2）、訓練自己盯著住別人的鼻梁，讓他感到你正在注視他的眼睛。 ? （ 4）、盡量與人交談。 ? （ 5）、習慣于用幽默來處理反對的意見。 ? （ 7）、習慣于高聲談話的人可有意識壓低音量，而習慣于低聲的則相反。 ? （ 9）、黑夜里，在空曠無人的原野里練習講話。 課堂實訓 ?按要求“無語練膽”。 ?按要求“隨意練口”。 ? 按要求“命意講解”。
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