演講與口才心理素質訓練課件(已修改)
2025-01-31 21:15 本頁面
【正文】 演講與口才 心理素質訓練 ? 英國現(xiàn)代杰出的戲劇家蕭伯納以幽默的演講才能著稱于世，可他們 20歲初到倫敦時，卻羞于見人，膽子很小。若有人請他去作客，他總是先在人家門前忐忑不安地徘徊多時，而不敢直接去按門鈴。有一次，一位朋友邀請他參加學者的辯論會，在會上他懷著一顆非常緊張的心站起來，做了有生以來的第一次演講。當他講完時，受到了別人的譏笑，于是他便覺得自己充當了一個十足的傻瓜，蒙受了莫大的恥辱。此后，他每星期都當眾演講。人們在市場、學校、公園、碼頭 …… 在擠滿成千上萬聽眾的大廳或只有寥寥幾人的地下室，都經?？吹剿犊愒~的身影。最后，他終于成了一名杰出的世界級演說大師。 ? 蕭伯納（ Gee Bernard Shaw， 1856— 1950）愛爾蘭戲劇作家， 1925年因為作品具有理想主義和人道主義而獲諾貝爾文學獎，是英國現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實主義戲劇作家，是世界著名的擅長幽默與諷刺的語言大師。 ? 心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在后天環(huán)境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。心理素質是先天和后天的合金。 它是一個人在思想和行為上表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理傾向、特征，是人進一步發(fā)展和從事活動的心理條件和心理保證。 ? 言語表達能否成功很大程度上取決于表達者心理素質的好壞。 ? 演講中對人的心理素質方面的要求貫穿了從發(fā)聲訓練開始，到演講完成的各個環(huán)節(jié)?？朔睦碚系K，具備健全的心理素質，懂得心理溝通的方法，是人際交往獲得成功的前提條件。 ? 現(xiàn)實生活中，隨處可見這樣的人：對著熟悉的朋友，可以滔滔不絕，面對陌生，則變得口吶結巴；在日常交流中，妙語連珠，在正規(guī)場合，詞不達意 …… 在交際中，說什么，怎么說，以及怎樣合理布局、結構，一般有思維決定，但它的基礎確是心理因素。可以說心理素質在口才表現(xiàn)中起著“成事不足，敗事有余”的作用。如果能正面影響，那么能促進口才的正常甚至超常展現(xiàn)，反之，則阻礙口才的實際水平的表現(xiàn)。因此，我們認為優(yōu)化心理素質是口語有效表達的保證。 一、演講中的心理技巧 ? ? 據調查，聽眾對演講的重視依次是：誰來發(fā)表演講；他如何進行這場演講；他在講什么？也就是說，聽眾在演講之前首先關注的是演講者的形象，其次是演講者演講的方式，最后才是演講的內容，所以演講者在聽眾心目中的形象是演講成敗的關鍵。優(yōu)化自身形象也就成了演講者在開始演講前必備功課。 ? 首先演講者要在演講之前樹立自身的權威。 ? 其次要充分利用良好的服飾語。女性可通過柔和、自然、大方得體的服飾為自己贏得成功的第一印象；而男性則通過與環(huán)境、身份、體形相協(xié)調的服飾顯出自身的尊貴優(yōu)雅。 ? 再次，可以適當地贊賞聽眾表示友好，來縮短彼此間的心理距離。 ? ? 即使是世界著名的演說家，在登臺時都會有一定程度的緊張；古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次講演后說：“演講一開始，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個心靈都在顫抖?！钡ㄟ^不懈的努力，他成為著名的演講家。適度緊張可以提升人的反應能力，加快思維的運作。 ? 演講者可通過提前到達演講地點；深呼吸放松身體和神經；微笑地以短句子做開場白，說話時看著觀眾等技巧放松自己。 ? ? 演講表面看是演講者主動講，聽眾被動聽，好像是一種單向交流。但其實在演講中也要注重與聽眾的交流，隨時注意聽眾的反饋，并調整自己的演講狀態(tài)，如果能力允許還可調整演講內容，只有如此，你的演講才會是成功的。 二、演講中心理素質的訓練 ? 演講心理素質的培養(yǎng)是一個長期的過程，平時有針對性、目的性地作這方面的訓練是必要的。每一個有志于演講的朋友應該在心理素質的培養(yǎng)上多下點功夫。國家跳水隊為了備戰(zhàn)奧運，通過演講比賽加強隊員的心理素質，這也正從另一面說明了演講中心理素質培養(yǎng)的重要性。 ? 。 ? 據調查， 99%的人，包括著名的演說家，在登臺時都會有一定程度的恐懼和緊張。對于初學演講或初次登臺的研究者來講，最大的“敵人”就是緊張。有時這種情緒的產生，演講者很難控制，并進而影響演講效果。中國跳水隊為了備戰(zhàn)國奧，用演講來磨練隊員的心理素質。見慣了大場面的世界冠軍們站在演講臺上，竟然緊張得像第一次站上跳板的小運動員。臺下冥思苦想，臺上突然卡殼，甚至淚流滿面。郭晶晶在作完《夢，還在遠方》的演講后，自述在臺上“腿有點哆嗦”，但在經歷第一場演講比賽的考驗后，大多數跳水隊員們在演講臺上已經從容了許多。 ? 心理學的研究告訴我們，適度的恐懼與緊張可以提升人的反應能力，加快思維的運作。因此，在演講時首先要視“
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