健康知識講壇-閱讀頁
2025-01-10 13:24本頁面
【正文】 倦，活動后心悸氣短、頭暈、注意力不集中、食欲消退、惡心等。 ? 防治原則：食物營養(yǎng)要健全，適當補鐵，維生素B12。 預防凍瘡 預防方法有： ?體育鍛煉法 ?溫差水泡法 ?其他方法 急救知識 ?挫傷 ?扭傷 ?出血 ?燙傷 ?中暑 挫傷的急救 ?身體受鈍器或重物打擊時 ,引起皮下軟組織的損傷 ,但表皮完整 ,稱挫傷。嚴重的可損傷肌肉、神經(jīng)、血管，甚至出現(xiàn)休克。重度挫傷則須用傷濕膏外貼，口服舒筋活血藥物，必要時使用消炎藥。 ? 扭傷常發(fā)生在劇烈運動，行走在高低不平的路上，穿高跟鞋，下樓梯等情況下。傷后出現(xiàn)關節(jié)腫脹、劇痛、關節(jié)皮下淤血。早期扭傷宜冷水毛巾外敷。 出血的急救 ? 出血分三種：動脈出血，速度快，呈噴射狀、搏動性，色鮮紅，大動脈出血可迅速休克、死亡；靜脈出血，出血速度慢，色暗紅，持續(xù)流出；毛細血管出血，傷后其傷口血呈水珠狀滲出，色鮮紅，常能自行凝固。對于較大量的血管出血，傷口局部用棉包或衣物包扎、壓迫止血，在傷口上方摸到跳動的脈搏后，予以包扎、按壓。 燙傷的急救 ? 如果傷情不重，應當立即用自來水沖洗或者用冷水浸泡燙傷處，家里有冰箱，可以用自制的冰來冷敷燙傷、燒傷處，不僅可以減輕傷害，還能止痛。如果皮膚水皰較大，可以用消毒過的針把水皰刺破，針要用酒精消毒，也可以把針在火上燒一燒。然后迅速用冷水沖洗傷處，水流不能過急，以免造成新的傷害，在趕緊送醫(yī)院治療。先是眼花、口渴、渾身無力及行走不穩(wěn)，后體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗；常突然昏倒。首先應將病人迅速脫離高熱環(huán)境，移至通風好的蔭涼地方，用冷水毛巾敷其頭部或者在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，并給清涼飲料，對輕癥病人要進行降溫。對于重癥患者 ,應該迅速
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