體育與健康課程標準-閱讀頁
2025-07-29 17:46本頁面
【正文】 視通過體育活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。 在義務(wù)教育階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生了解和體驗體育活動對心理狀態(tài)的影響；高中階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生運用體育活動方法改善心理狀態(tài)。水平二：體驗體育活動中的心理感受達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：體驗參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。水平四：了解心理健康對身體健康的作用達到該水平目標時，學(xué)生將能夠了解身心之間的關(guān)系；了解心理狀態(tài)對身體健康的影響；了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響。第五學(xué)期【水平目標】水平二：在體育活動中具有展示自我的愿望和行為達到該水平目標時，學(xué)生將能夠在體育活動中努力展示自我；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情。水平四：通過體育活動樹立自尊和自信達到該水平目標時，學(xué)生將能夠了解自尊和自信的意義；認識體育活動對自尊和自信的影響；通過積極的體育活動，逐步增強自尊和自信；在體育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心。水平六:表現(xiàn)出積極進取的生活態(tài)度達到該水平目標時，學(xué)生將能夠理解體育活動對形成積極生活態(tài)度的作用。案例： 《過障礙》勇敢者的道路（規(guī)定場地和器材，包括四種不同類型的障礙物和一條等長的跑道，見活動場地示意圖），障礙順序自定，四種障礙分別是走過體操凳、鉆過跨欄架、跳過跳箱蓋和滾過體操墊。：選兩個障礙做嘗試練習(xí)。：越過四個障礙物。當某一學(xué)生完成練習(xí)后，要求其他同學(xué)給予掌聲鼓勵。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者的左、右腳分別捆綁在一起。甲乙兩隊互換位置，繼續(xù)練習(xí)。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者相鄰兩腳捆綁在一起。：成功的關(guān)鍵是什么？（合作、默契、協(xié)同、節(jié)奏、速度……）課程標準建議：早晨上課前、課間和課外體育鍛煉時間等。各地學(xué)校應(yīng)抓好課外體育鍛煉和校內(nèi)體育比賽，應(yīng)保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。鍛煉內(nèi)容可以由鍛煉小組或班級確定，學(xué)生也可以自選鍛煉內(nèi)容
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