初三下學(xué)期第四單元培訓(xùn)內(nèi)容-閱讀頁(yè)
2024-11-27 15:57本頁(yè)面
【正文】 調(diào)整，以縮短理想和現(xiàn)實(shí)的之間距離，推動(dòng)理想的實(shí)現(xiàn)。 學(xué)習(xí)壓力 新思維 從容面對(duì)考試 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 學(xué)習(xí)生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況： 上公開(kāi)課時(shí)老師叫我回答問(wèn)題 …… 明天要考試，我要取得好成績(jī) …… 老師期待我進(jìn)步 …… 父母希望我考上理想學(xué)校 …… …… 這時(shí)，你的心里有什么感覺(jué)？身體有什么反應(yīng)？ *感到身體不舒服，頭暈、胃痛等； *緊張，感到頭腦空白，難以思考； * * 調(diào)查同學(xué)在壓力面前的反應(yīng)，分析造成這些現(xiàn)象的原因。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；而過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 第二目 “ 從容面對(duì)考試 ” 凌晨三點(diǎn)多，小清看著沒(méi)有復(fù)習(xí)好的課本，急得想哭。第二天早上，小清拖著疲乏的身體到了學(xué)校，覺(jué)得頭腦中一片空白。 我們感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。 適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。 樹(shù)立正確的 考試觀念 調(diào)整自 我期望 從容面對(duì)考試 增強(qiáng)自 身實(shí)力 生活的 岔路口 學(xué)會(huì)選擇 學(xué)會(huì)承擔(dān) 未來(lái)道路我選擇 普普通通的一天中，你會(huì)面臨這樣一些選擇： 現(xiàn)在是先看電視，還是先寫(xiě)作業(yè)？ 今天玩多長(zhǎng)時(shí)間游戲？ 有時(shí)候，你也會(huì)面臨這樣一些選擇： 明天要填報(bào)志愿，想報(bào)考什么學(xué)校？ 今年畢業(yè)后，是升學(xué)，還是就業(yè)？ 第二目 “ 學(xué)會(huì)選擇 學(xué)會(huì)承擔(dān) ” 我們?cè)谶M(jìn)行選擇時(shí)，常常會(huì)受到各種因素的影響，因此，我們要掌握一些方法和策略，以幫助自己進(jìn)行合理的選擇。這樣，才能作出最佳選擇。不管選擇升學(xué)還是選擇就業(yè)，都有各自的理由。我們要有勇氣自己作出選擇，并且為自己的選擇擔(dān)負(fù)起責(zé)任。 我們才能做自己的主人，才能在作出合理的選擇時(shí)，享受到成功的快樂(lè)；或者在作出了錯(cuò)誤的選擇時(shí)，從中吸取教訓(xùn)，提高選擇能力。 迎接社會(huì) 新挑戰(zhàn) 終身學(xué)習(xí) 持續(xù)發(fā)展 擁抱美 好未來(lái) 人類進(jìn)入 21世紀(jì)，知識(shí)門(mén)類激增，大量的邊緣學(xué)科涌現(xiàn)，知識(shí)更新周期不斷縮短，信息化特征明顯。 21世紀(jì)對(duì)我們的素質(zhì)提出了更高更新的要求。 一個(gè)成功者必然是一個(gè)能為別人著想的人，我看到不少個(gè)人能力出眾的人，就是因?yàn)椴荒軋F(tuán)結(jié)人，因而很難有大的成就。我之所以能夠獲獎(jiǎng)，是因?yàn)槲翌I(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)在報(bào)業(yè)和印刷業(yè)的技術(shù)革命中作出了貢獻(xiàn)。 王選認(rèn)為，不能團(tuán)結(jié)人的人，很難有大的成就，你贊同他的觀點(diǎn)嗎？請(qǐng)聯(lián)系實(shí)際談?wù)勀銓?duì)這一觀點(diǎn)的看法。 現(xiàn)代社會(huì)，文盲不僅僅是指 “ 不識(shí)字的人 ” ，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，可能有人在某種程度上會(huì)成為新的文盲。 “ 掃盲 ” 的目的，并不是單純地使一個(gè)不識(shí)字的人能夠認(rèn)識(shí)幾個(gè)字，而是要使他更好地同他的環(huán)境協(xié)調(diào)一致，更好地理解生活的真正意義，提高他個(gè)人的尊嚴(yán)，接近他認(rèn)為有意義的知識(shí)源泉，掌握他走向美好生活所需要的實(shí)際知識(shí)和技術(shù)。終身學(xué)習(xí)，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問(wèn)題；滿足我們生存和發(fā)展的需要，獲得社會(huì)的承認(rèn)；使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；還能充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。 終身學(xué)習(xí)的含義：通過(guò)一個(gè)不斷的支持過(guò)程來(lái)發(fā)揮人類的潛能，激勵(lì)并使人們有權(quán)利去獲得其終身所需的全部知識(shí)、價(jià)值和技能，并在任何任務(wù)、情況和環(huán)境中有信心有創(chuàng)造性和愉快地應(yīng)用它們。也就是說(shuō)，謀求肉體與精神的和諧，身心發(fā)展的有序、均衡、協(xié)調(diào)，以保持全面的、長(zhǎng)久的、強(qiáng)勁的發(fā)展能力。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們不僅掌握了知識(shí)，而且增強(qiáng)了獲取知識(shí)的能力、自主判斷與選擇的能力，確立了終身學(xué)習(xí)的觀念，養(yǎng)成了主動(dòng)學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)
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