足部62個(gè)反射區(qū)的介紹-閱讀頁(yè)
2025-07-10 03:58本頁(yè)面
【正文】 腰椎【反射區(qū)位置】位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)側(cè)楔骨至足舟骨處，上接胸椎反射區(qū)下連骶骨反射區(qū)。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。骶骨【反射區(qū)位置】位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣，起于足舟骨后方經(jīng)距骨下方到跟骨前緣。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。尾骨內(nèi)側(cè)【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后內(nèi)側(cè)呈“L”形區(qū)域。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。前列腺或子宮【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方的近似三角形區(qū)域。陰道反射區(qū)的盡頭?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。女性：痛經(jīng)、子宮肌瘤（對(duì)大小約2厘米的肌瘤效果最佳）、子宮下垂、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕癥、閉經(jīng)、更年期綜合征等。41陰道【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)斜向后上方延伸，經(jīng)距骨止于內(nèi)踝后下方?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。髖關(guān)節(jié)【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)踝與外踝下緣，呈弧形區(qū)域?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。直腸【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，從足跟向上推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜?！具m應(yīng)證】痔瘡、肛裂、便秘、直腸炎癥、直腸脫垂（俗稱“脫肛”）、直腸息肉。44【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜?！具m應(yīng)證】陽(yáng)痿、早泄、不孕、不育、性功能低下、疝氣、精索靜脈曲張、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。45【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，順著踝關(guān)節(jié)向上推按，力度不要太大，以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。【適應(yīng)證】坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、雙下肢末梢神經(jīng)炎、靜脈曲張、雙下肢肌肉萎縮、腦卒中后遺癥（即中風(fēng)后遺癥）、糖尿病。足外側(cè)反射區(qū)尾骨外側(cè)【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨外側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后外側(cè)呈“L”形區(qū)域。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。下腹部【反射區(qū)位置】位于雙足腓骨外后方，自外踝向上延伸四橫指的帶狀區(qū)域，與足內(nèi)側(cè)的直腸【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，自踝關(guān)節(jié)后方向上推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。【適應(yīng)證】痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、腹痛、腹脹等婦科癥狀。48【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側(cè)指骨間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，環(huán)繞反射區(qū)的半月形周邊按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜?！具m應(yīng)證】膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，以及髖、肘、肩、踝、腕等關(guān)節(jié)的疾病。49【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指、中指彎曲，以示指、中指近側(cè)指骨間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜?！具m應(yīng)證】肘關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)損傷、肘關(guān)節(jié)酸痛，以及髖、膝、肩、踝、腕等關(guān)節(jié)的疾病。50【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側(cè)指骨間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜?！具m應(yīng)證】肩周炎、手臂無(wú)力、肩背痛、頸椎病、上肢癱瘓，以及髖、膝、肘、踝、腕等關(guān)節(jié)的疾病。足背反射區(qū)肩胛骨【反射區(qū)位置】位于雙足足背第5跖骨間延伸到骰骨處稍向兩側(cè)分開的帶狀區(qū)域?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。上頜【反射區(qū)位置】位于雙足足背拇趾趾骨間關(guān)節(jié)橫紋前方的帶狀區(qū)域?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。下頜【反射區(qū)位置】位于雙足足背拇趾趾骨間關(guān)節(jié)橫紋后方的帶狀區(qū)域?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。扁桃體【反射區(qū)位置】位于雙足足背拇趾近節(jié)趾骨處拇長(zhǎng)伸肌的左右兩側(cè)?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。喉、氣管與食管【反射區(qū)位置】位于雙足足背第2跖骨頭與跖骨底之間?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。胸部淋巴腺（胸腺）【反射區(qū)位置】自雙足足背第2跖骨之間延伸至第2趾蹼處。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。內(nèi)耳迷路【反射區(qū)位置】位于雙足足背第5趾蹼至第5跖趾關(guān)節(jié)間?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。胸（乳房）【反射區(qū)位置】位于雙足足背第4趾蹼至第4跖骨底的似圓形區(qū)域?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。膈（橫膈膜）【反射區(qū)位置】位于雙足足背第1～5跖骨底與楔骨、骰骨之間，橫跨足背的帶狀區(qū)域。雙手示指彎曲呈鐮刀狀，以兩示指內(nèi)側(cè)緣同時(shí)實(shí)施力，自足背中央向兩側(cè)刮按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。肋骨【反射區(qū)位置】?jī)?nèi)側(cè)肋骨反射區(qū)位于足背內(nèi)側(cè)楔骨、中間楔骨與足舟骨之間；外側(cè)肋骨反射區(qū)位于骰骨、足舟骨與距骨之間。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。上身淋巴結(jié)【反射區(qū)位置】位于雙足外踝與腓骨、距骨間形成的凹陷部位?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。下身淋巴結(jié)【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)踝與脛骨前肌肌腱形成的凹陷部位?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來(lái)了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生
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