九年級政治全冊第四單元滿懷希望迎接明天第十課選擇希望人生第2框理智面對學習壓力課件新人教版-閱讀頁
2025-07-02 12:38本頁面
【正文】 表 現(xiàn) 得更好的 經(jīng)歷 ?(2)你曾聽 說過 哪些有關 “壓 力 ”的 說 法 ?(3)概括上述 經(jīng)歷 和 說 法 ,談談 你 對 “壓 力 ”的 認識 。有的同學可以 連續(xù) 幾個小 時 玩游 戲 仍余 興 未盡 ,上 課 卻 覺 得累。臨 考前學 習 效率會比原來要高 。等等。不用力拍打 ,球無法 彈 得更高 。高 壓 水 龍頭 的水射得更 遠 。(3)適度的學 習壓 力可以激 發(fā) 我 們 的干 勁 和潛能 ,使我 們 表 現(xiàn) 得更 積 極。(4)這 是他 們 的學 習 目 標 和學 習興 趣不同造成的。反之 則 會上 課覺 得累 ,覺 得學 習 是一種 負 擔。參考答案 : (1)面 臨 著 過 大的 壓 力。(2)將 壓 力看作學 習 的 動 力 。向 別 人 傾訴 、 進 行心理咨 詢 。深呼吸或找一個沒人的地方把內(nèi)心的 壓力 發(fā) 泄等。(2)對 待考 試 ,其他人的看法如何 ?同學 說 家 長說 (2)同學 說 :“考 試 是一 張 判決 書 ,掌管著你的生死大 權 ……”老 師說 :“考 試 既 檢驗 同學 們 當前的學 習 情況和學 習態(tài) 度、能力及方法是否得當?shù)?,也 檢驗 老 師 的教學方法是否正確 ,符合教學的需要。 ”(3)老 師 的 觀 點有助于自己 積 極面 對 考 試 。 對這 次考 試 ,我的目 標 是 當成一次 檢驗 自己 對 知 識 的掌握情況和運用能力的機會 。如果家人 對 我的期望超 過 我的 現(xiàn)實 水平 ,我可以 進 行適當 調(diào) 整 ,降低目 標 ,以減 輕 心理 負 擔 ,使自己的水平得以正常 發(fā)揮 。不 輕 易放棄任何一 門 學科 ,不專 攻某一學科 。掌握一些放松情 緒 的方法
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