變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識-閱讀頁
2025-06-12 01:37本頁面
【正文】 節(jié) 心理健康與心理不健康 第一單元 關(guān)于心理健康的描述性定義 國際心理衛(wèi)生大會，“所謂心理健康是指在身體、智能以及 情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心 境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。 第二單元 評估心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一、 評估心理健康的三標(biāo)準(zhǔn) （許又新１９８８） 第一，體檢標(biāo)準(zhǔn)，是指以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界的狀況， 主要包括，是否有良好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)等等。 第三，發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，即著重對于人的個(gè)體心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行縱 向考察和分析。對精神刺激的抵抗能力。長期經(jīng)受精神刺激的能力。人的所有心理過程都有節(jié)律性。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低 （五） 暗示性 。從創(chuàng)傷刺激恢復(fù)到往常水平的能力。 （八） 自信心 。能否正常與人交往，也能標(biāo)志心理健康水平。主動適應(yīng)；消極適應(yīng)。（兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差內(nèi)） 不健康心理活動是一種處于動態(tài)失衡的心理過程。 臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)“心理不健康特征”的真實(shí)性 情緒心理學(xué)說明“心理不健康特征組合”的真實(shí)性 （二）預(yù)測效度 對心理不健康后果的預(yù)期，可分兩大類 對自然發(fā)展的預(yù)期 （ 1）在三個(gè)月內(nèi)，部分人有可能自行緩解 （ 2）由于主客觀條件較差，短期內(nèi)得不到化解 （ 3）心理健康狀況長期得不到改善，會使心理抗壓能力 和耐受性逐漸下降，從而出現(xiàn)階段性的身體虛弱，情緒和 自控能力下降，生活和社會功能蒙受一定的影響。 第二，不良情緒不間斷地持續(xù)一個(gè)月，或不良情緒間斷地 持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解。 第四，自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件 即使是與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也不引起此類不良情 緒。 二、心理不健康的第二類型 嚴(yán) 重 心理問題 應(yīng)滿足如下四個(gè)條件： 第一，引起“嚴(yán)重心理問題”的原因，是較為強(qiáng)烈的、對個(gè)體 威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激。在不同的刺激作 用下，求助者會體驗(yàn)到不同的痛苦情緒。 第三，遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。 第四，痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激 相類似、相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應(yīng)對象 被 泛 化 。 與神經(jīng)癥相 鑒別 的要點(diǎn)是：沖突類型及病程。 三、心理不健康的第三類型 神經(jīng)癥性心理問題 （可疑神經(jīng)癥） 內(nèi)心沖突是變形的，但是如果根據(jù)許又新教授的神經(jīng)癥簡易評定 法還不能確診為神經(jīng)癥，那么，它已接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或 者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段。 第二單元 常見的軀體疾病患者的心理問題 一、軀體疾病患者的一般心理特點(diǎn) （一）對客觀世界和自身價(jià)值的態(tài)度發(fā)生改變 （二）患者的把注意力從外界轉(zhuǎn)移到自身的體驗(yàn)和感覺上 （三）情緒低落 （四）時(shí)間感覺發(fā)生變化 （五）精神偏離日常狀態(tài) 二、心理學(xué)對軀體疾病治療的意義 一個(gè)好醫(yī)生，在和病人的第一次接觸中，就應(yīng)建立起心理治療關(guān)系。治病要從生理、心理和社會三個(gè)層面著眼。 一、壓力的定義 壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。 精神性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個(gè)體正常精神需求的 內(nèi)外事件。（ 1）純社會性的，如重大社會變革或重要人際關(guān)系破裂 等；（ 2）由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題等。從上述意義上說，心理學(xué)中所說的 壓力 ， 乃是人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。 第二單元 壓力的適應(yīng) 一、 壓力的種類 一般單一性生活壓力：如果我們在生活的某一時(shí)間階段內(nèi)， 經(jīng)歷著某一種事件并努力去適應(yīng)它，而且其強(qiáng)度不足以使我們 崩潰，那么我們稱這時(shí)候體驗(yàn)到的壓力為一般單一性生活壓力。 破壞性壓力 ：極端壓力如戰(zhàn)爭、大地震、空難、綁架、強(qiáng)暴等 創(chuàng)傷后壓力失調(diào) (PTSD)。 二、壓力的適應(yīng) 塞利提出適應(yīng)壓力的三個(gè)階段 （一）警覺階段 （二）搏斗階段 （三）衰竭階段 這三個(gè)階段統(tǒng)稱“ 一般適應(yīng)癥候群 ”。 第三單元 壓力的臨床后果和中介系統(tǒng) 一、壓力的臨床后果 （一）壓力如何造成臨床癥狀（體質(zhì)、壓力論；器官敏感論） （二）從壓力源到臨床相的邏輯過程 對壓力的響應(yīng)階段 中介系統(tǒng)的增益或消解過程：經(jīng)過中介系統(tǒng)，事件的 相對 強(qiáng)度和性質(zhì) 可以產(chǎn)生某些改變。
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