高中體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理-閱讀頁
2025-06-10 22:10本頁面
【正文】 代已將其歸屬于 14條經(jīng)絡(luò)即稱“經(jīng)穴”；歷代發(fā)現(xiàn)的新穴，叫經(jīng)外“奇穴”；在疾病過程中臨時(shí)出現(xiàn)的壓痛點(diǎn)，也可作為針灸的穴位，因其無固定的位置，又無一定的名稱，所以叫做“ 阿是穴 ”或“ 應(yīng)天穴 ”。當(dāng)直立垂手時(shí) ,中指指尖取穴 (6)髀關(guān) 髂前上嵴與髕骨外緣連線上 ,平臀橫紋 (7)伏兔 髕骨外上緣直上 6寸 (8)梁丘 髕骨外上緣直上 2寸 (9)血海 髕骨內(nèi)上緣直上 2寸 (10)內(nèi) ,外膝眼 髕骨下緣 ,髕骨韌帶內(nèi) ,外側(cè)的凹陷中 (11)足三里 外膝眼下 3寸 (12)陽陵泉 腓骨小頭前下方凹陷中 (13)陰陵泉 在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中 (14)委中 幗窩橫紋中點(diǎn) (15)承山 腓腸肌兩肌腹之間凹陷頂點(diǎn) (16)三陰交 內(nèi)踝間直上 3寸 (17)絕骨 (懸鐘 ) 外踝上 3寸 ,腓骨后緣 (18)解溪 踝關(guān)節(jié)前橫紋中點(diǎn) ,兩肌腱中間與外踝尖平齊 (19)太沖 足背第一 ,而跖骨底凹陷中 (20)昆侖 在跟腱與足外踝之間凹陷處 (21)太溪 在跟腱與足內(nèi)踝之間凹陷處 (22)涌泉 在足心前 1/3凹陷處 箕門穴 血海 穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷 穴 陰陵泉 膝關(guān)穴 地機(jī)穴 中都穴 漏谷穴 筑賓穴 蠡溝穴 三陰交 穴 交信穴 復(fù)溜 穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鐘穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白 穴 大都穴 隱白穴 下肢內(nèi)側(cè)穴位圖 居髎 環(huán)跳 髀關(guān) 風(fēng)市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關(guān) 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚(yáng) 光明 陽輔 懸鐘 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內(nèi)庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖 下肢外側(cè) 穴位圖 穴位 /位置 /主治 穴 位 位 置 主 治 百合 頭痛、頭暈、昏迷 印堂 頭痛、頭暈、失眠、鼻疾 人中 昏迷、急性腰扭傷 太陽 頭痛、感冒、眼疾 承泣 近視眼、角膜炎、視神經(jīng)萎縮 風(fēng)馳 頭痛、頭暈、頸痛、耳鳴 頭部常用穴位 腰背部常用穴位 穴 位 位 置 主 治 大椎 發(fā)熱、頸痛、中暑 天宗 肩胛部痛、落枕 腎俞 腰痛、腎炎 大腸俞 腰痛、腸炎 上肢常用穴位 穴 位 位 置 主 治 曲池 肩臂痛、發(fā)熱、上肢功能障礙 扭傷 急性腰扭傷 外關(guān) 腕痛、落枕、上肢功能障礙、 頭痛、牙痛 內(nèi)關(guān) 昏迷、上腹痛、胸痛、肘腕指痛 合谷 牙痛、上肢痛、頭痛 十宣 中暑、休克 下肢常用穴位 穴 位 位 置 主 治 環(huán)跳 腰痛、髖痛、坐骨神經(jīng)痛 膝眼 膝痛 足三里 腹痛、膝痛。 先急救要爭分奪秒，力求迅速、準(zhǔn)確、有效，作到快搶、快救和快送醫(yī)院。 應(yīng)陪伴傷員送至醫(yī)院，并向醫(yī)生介紹傷員的發(fā)病情況及搶救經(jīng)過。萬一已經(jīng)造成了損傷，就應(yīng)該 積極 采取正確的手段加于 治療 。 體育運(yùn)動(dòng)中常見的開放性軟組織損傷有 、 和 等。 急性閉合性軟組織損傷早期的處理方法是傷后立即 、 并抬高傷肢，局部休息。 三、選擇題 一般急性軟組織損傷在傷后（ ）小時(shí)即可開始活動(dòng)。 A、加速局部血循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收 。 局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（ ）。 B、熱敷、包扎，藥敷。 D、加壓包扎、熱敷。 A、傷部肌肉力量練習(xí)和關(guān)節(jié)功能練習(xí) B、傷部協(xié)調(diào)性練習(xí) C、傷部肌肉力量和耐力的練習(xí) D、放松周圍緊張肌肉的練習(xí) 以下關(guān)于急性軟組織損傷的病理過程的順序，哪一項(xiàng)是正確的。 A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關(guān)節(jié)脫位 慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（ ）。 人體各組織中，再生能力較強(qiáng)的是（ ）。 A、（ 1） — （ 4）正確 B、（ 1）（ 2）（ 3）正確 C、（ 1）（ 2）（ 4）正確 D、（ 2）（ 3）（ 4）正確 關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是 ( ) A．這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口 B．處理原則是：止血和保護(hù)傷口 C．小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。 A、冷敷 B、外敷新傷藥 C、加壓包扎 D、拔罐 四、判斷題 ( 對(duì)的打“ √”，錯(cuò)的打“ ”) 1％的龍膽紫溶液對(duì)組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜及關(guān)節(jié)部位損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強(qiáng)，涂后傷口結(jié)癡快，臉部不宜使用。 ( ) 急性閉合性軟組織損傷 48h后傷部仍有淤血和腫脹。可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。 ( ) 急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻冷敷、加壓包扎、抬高患肢、適當(dāng)制動(dòng)。（ ） 五、問答題 如何處理急性閉合性軟組織損傷？ 如何處理開放性軟組織損傷 ? 運(yùn)動(dòng)中常見的開放性軟組織損傷有哪些？簡述其處理方法。
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