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關(guān)注合理營養(yǎng)與食品安全(8)-閱讀頁

2025-06-10 03:22本頁面
  

【正文】 是什么? ? 3. 中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點(diǎn)是什么? ? ? ? ? 思考 ? ? 暴飲暴食損壞腸胃 合理營養(yǎng)-少喝飲料 合理營養(yǎng)-早餐 合理營養(yǎng)-吃的粗、吃的雜 合理營養(yǎng) ? 保證每日三餐,按時(shí)進(jìn)餐。 ? 每餐動(dòng)植物性食品合理搭配,飲食多樣化。 中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所對(duì)中小學(xué)生的要求 ? 1 許多飲料中都含有防腐劑、香精和人造色素等,并且由于糖分含量多而熱量很高,中小學(xué)生經(jīng)常飲用這樣的飲料不利于身體健康,所以,最好的飲料是白開水。 ? 3 生吃的瓜果和蔬菜要洗凈,避免農(nóng)藥中毒。 ? 5 盡量少吃時(shí)間過長的剩菜、剩飯。 ? 6 不吃沒有衛(wèi)生保證的生食,如生魚片、生荸薺。 ? 8 盡量少吃油炸、煙熏和燒烤等食品,這是因?yàn)檫@類食品往往含有比較多的污染物。 ? 綠色食品的標(biāo)志 由上方的太陽、下方的葉片和中心的蓓蕾組成,象征和諧的生態(tài)系統(tǒng)。 綠色食品分為 A級(jí) 和 AA級(jí) 兩類。 AA級(jí):在生產(chǎn)過程中不允許使用任何有害化學(xué)合成物質(zhì)
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