【正文】 5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。10分∫一、學(xué)生認真聽取教師講解，明確所學(xué)練習的意義?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)基本部分組織學(xué)生開展各種跳躍練習。 上跳躍的練習——跳繩。15分按要求在組長帶領(lǐng)下認真開展各種練習。按要求開展各種方式的跳繩練習：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。指導(dǎo)學(xué)生開展練習。10分二、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范。積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學(xué)進行鼓掌贊揚。二、 總結(jié)講評本課學(xué)習情況，對完成較好的小組進行表揚。5分一、 學(xué)生按游戲要求認真開展活動，做好充分放松。三、 女第2組收拾器材，師生再見。教材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。三、教師領(lǐng)徒手操：② 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做好充分的準備。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。強調(diào)：腿部盡量伸直，腳尖點地有力。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動作并認真完成。作用：練習擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量和爆發(fā)力。組織學(xué)生練習，教師巡回指導(dǎo)。二、放音樂《拔根蘆柴花》，復(fù)習彈性組合第一個八拍至第八個八拍的動作。第九個八拍：1~2向左頂髖同時頭頸左側(cè)屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重復(fù)1~4的動作。模仿教師的動作，掌握動作過程。學(xué)習他人的成功經(jīng)驗，虛心接受教師的指導(dǎo)，改正錯誤。學(xué)生四列橫隊聽教師口令，隨教師一起做動作。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。男生收拾器材，師生再見。教材韻律體操與舞蹈：彈性組合； 足球：正腳背運球、小比賽。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。三、教師領(lǐng)做徒手操：③ 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做操。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。教師領(lǐng)做完整動作。第十一個八拍：1~4左腳開始走四10∫一、聽音樂跟隨教師一起回憶一至十八拍的動作。隊行：四列橫隊。提醒學(xué)生注意音樂的過門，動作為并立，調(diào)整呼吸。15分按要求開展練習。學(xué)生明確一至十二拍是一個段落，清楚過門節(jié)奏。要求：跟上節(jié)奏，動作到位。6次二、足球二、組織學(xué)生進行各種熟悉球性的練習。進行正腳背運球的練習。教師作場邊指導(dǎo)。虛心接受教師指導(dǎo)，改進自身動作。按比賽規(guī)則，認真積極開展活動。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。女生收拾器材，師生再見。教材跳躍：向上跳躍練習； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。三、教師領(lǐng)做徒手操：④ 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。10分∫一、按要求分四組開展游戲。注意：游戲時，持竿的同學(xué)要注意竿子的高度，一般不超過膝蓋的高度，揮竿的速度要勻速。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。15分按要求進行各種跳躍練習。6次二、韻律體操與舞蹈二、教師領(lǐng)做第一個八拍至第十二個八拍的動作，重復(fù)動作（第十三個八拍至第二十四個八拍）。第二十五個八拍：1~2雙腿屈伸同時左臂前擺、右臂后擺；3~4雙腿屈伸同時右臂前擺、左臂后擺；5~8雙腿屈伸2次同時左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動。先進行分解動作的學(xué)習，隊行：四列橫隊。進行組合練習，接受教師的指導(dǎo)。3∫4次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)一、 教師領(lǐng)做放松操，動作正確。5分一、 學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動作舒展。實施情況記載班級1234預(yù)計負荷練習 平均密度40%心率140次/分日期場地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個；懸掛物（系排球）4組；錄音機1臺。教學(xué)目標學(xué)習多種形式的向上跳躍練習，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出手臂擺臂動作；在多種練習中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動作和技巧；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；“S”行走。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習原地向上跳練習。教師指導(dǎo)并參與活動。仔細觀察示范，明確要求。5∫基本部分組織學(xué)生進行助跑向上的跳躍練習。教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。④ 助跑3~5步，單腳起跳摸高；⑤ 跳過不同高度的障礙；⑥ 連續(xù)跳躍練習。組織學(xué)生學(xué)習第二十九個八拍至第三十個八拍的動作。第三十個八拍：1~4右腿在左腿前交叉轉(zhuǎn)體315176。10分二、學(xué)生跟隨教師集體回憶已學(xué)動作，協(xié)調(diào)一致、動作正確、符合節(jié)拍?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鹨螅河浿鲃幼髅Q及經(jīng)過的路線、注意力集中、動作到位。注意觀察同伴的動作，及時改正自己的動作。四、 總結(jié)講評，及時獎懲，收拾器材，師生再見。四、 小組小結(jié)，男2收拾器材。教材韻律體操與舞蹈：姿態(tài)組合； 足球：運球、比賽。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。三、教師領(lǐng)做徒手操：⑥ 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做操。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。教師領(lǐng)做完整動作。動作到位、正確，姿態(tài)優(yōu)美。提醒學(xué)生注意音樂的過門，動作為并立，調(diào)整呼吸。15分按要求開展練習。學(xué)生明確一至十二拍是一個段落，清楚過門節(jié)奏。6次二、足球二、組織學(xué)生進行各種熟悉球性的練習。進行正腳背運球的練習。教師作場邊指導(dǎo)。虛心接受教師指導(dǎo)，改進自身動作。按比賽規(guī)則，認真積極開展活動。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。男生收拾器材，師生再見。32