【正文】 組織學(xué)生放松并小結(jié)。收還器材。觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。認(rèn)真自我放松。5次 3次 6次實(shí) 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機(jī)，帶等第 周 第 14 次課 教案總 次教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；游戲：大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)；能理解“大魚網(wǎng)”游戲的方法和規(guī)則，并能自覺遵守，合理運(yùn)用。通過觀察，進(jìn)行自評、互評；能協(xié)同動作，團(tuán)結(jié)一致地做游戲。向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。分散持輕物練習(xí)轉(zhuǎn)體后揮臂動作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體揮臂配合動作協(xié)調(diào)。8″20″體育委員整隊、匯報。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動作到位、正確。自由結(jié)對，分散持輕物模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)動作，相互觀察、相互指正。 1次 5次 11次 12次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、 大魚網(wǎng) 放松組織復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)、實(shí)實(shí)虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。組織學(xué)生放松并小結(jié)。收還器材。每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗(yàn)成功樂趣。認(rèn)真自我放松。5次 3次 實(shí) 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。 能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 投擲（考核） 教師提前到場準(zhǔn)備場地。教師組織學(xué)生游戲。組織集體做準(zhǔn)備活動，重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動，以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂輔助練習(xí)。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法?？己碎_始學(xué)生試擲1次，正式考核每人3次，8″20″體育委員整隊、匯報。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動作到位、正確。分散練習(xí)側(cè)向轉(zhuǎn)體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。 1次 5次 11次 12次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、 大魚網(wǎng) 放松可以連擲3次。組織復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)、實(shí)實(shí)虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。組織學(xué)生放松并小結(jié)。收還器材。每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗(yàn)成功樂趣。認(rèn)真自我放松。1次 3次 實(shí) 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。在復(fù)習(xí)前滾翻動作時，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 前滾翻教師提前到場準(zhǔn)備場地。教師組織學(xué)生游戲。組織學(xué)生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動、蹲立跳等輔助練習(xí)。采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學(xué)生練習(xí)。向老師問好！呈四列橫隊。知道練習(xí)前滾翻前應(yīng)做好身體主要部位準(zhǔn)備活動的方法，分組進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動和蹲立跳等輔助練習(xí)。在小組長的帶領(lǐng)下，分小組練習(xí)，體會在兩腿間夾紙片進(jìn)行練習(xí)感覺。分組游戲時，逐步引導(dǎo)學(xué)生按照動作的要領(lǐng)跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。組織學(xué)生放松并小結(jié)。收還器材。通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。遵守游戲規(guī)則，相互密切配合，體驗(yàn)游戲樂趣。向老師再見。第 周 第 17 次課 教案總 次教材 投擲：擲準(zhǔn)； 韻律活動和舞蹈：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習(xí)。師生問好。教師簡述，并示范。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★組織學(xué)生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)，然后分組練習(xí)近距離對準(zhǔn)目標(biāo)投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準(zhǔn)確。投準(zhǔn)練習(xí)的距離要1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。要求：遵守紀(jì)律，活動積極。要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。通過分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握正確、連貫的投擲動作。分組進(jìn)行“除四害 48拍 1次 5次 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、小魚游啊游 放松結(jié)束適當(dāng)，不宜太遠(yuǎn)。要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。14″4″”游戲，通過互相評比，進(jìn)一步理解、掌握正面投擲的動作要領(lǐng)。在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。跟隨教師邊唱邊舞。收還器材。第 周 第 18 次課 教案總 次教材舞步：后踢步；游戲：拍球比多。能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 后踢步教師檢查常規(guī)。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。要求：遵守紀(jì)律，活動積極。要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。模仿教師后踢步結(jié) 48拍 1次 5次 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、拍求比多 放松結(jié)束播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。 師小結(jié)本課。師生再見。在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。跟隨教師邊唱邊舞。收還器材。第 周 第 19 次課 教案總 次教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修項目：拍求比多教學(xué)目標(biāo)懂得只有投擲動作正確才能擲得遠(yuǎn)的道理。能自選方法練習(xí)，和同伴相互合作。師生問好。教師簡述，并示范。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點(diǎn)提示動作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。對形：四列橫隊。模仿學(xué)習(xí)。隊形：四列體操隊散開。兩人一組，分散進(jìn)行自選輕物擲遠(yuǎn)練習(xí) 48拍 1次 5次 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、拍求比多 放松結(jié)束組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習(xí)，選好適宜的投擲角度。分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。 師小結(jié)本課。師生再見。分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對拍求所起的控制作用。仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動作，并與自己的拍求動作進(jìn)行對比，找出不足。認(rèn)真聽小結(jié)。要求：輕松愉快。5次 3次 5次 3次 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機(jī)、帶、小籃球等。能做出原地并腳跳短繩的動作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 并腳跳短繩教師檢查常規(guī)。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。在指導(dǎo)學(xué)生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點(diǎn)提示1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。要求：遵守紀(jì)律，活動積極。要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。繩操練習(xí)時，按教師指導(dǎo)的方法折疊好繩子。做各種趣味性跳躍練習(xí)時，開動腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動作 48拍 1次 5次 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù) 四、 五、小魚游啊游 放松結(jié)束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學(xué)錄象片）。講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。師小結(jié)本課。師生再見。知道在干凈的場地上進(jìn)行跳繩活動的道理