你能否控制自己的情緒(ppt40)-經(jīng)營管理-閱讀頁
2024-09-04 17:32本頁面
【正文】 第三 進(jìn)行解決問題的對話 ?將變化視作挑戰(zhàn) ?培養(yǎng)對生活的責(zé)任感 ?緩解緊迫感 ?淡化功利思想 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 ？ ? 因?yàn)閯e人表露一種不以為然的態(tài)度就改變自己的立場或觀點(diǎn)； ? 因別人不同意你的意見而感到消沉、憂慮； ? 顯得過于隨和，總是點(diǎn)頭稱是；即使你不同意別人的看法，也是如此； ? 為避免遭人白眼而言不由衷； ? 經(jīng)常在同事和朋友面前傳播關(guān)于死亡、離婚、搶劫以及類似的小道消息，以此引起人們的注意； 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 你為什么要求得到他人的贊許？ ? 避免負(fù)責(zé)任 ? 避免作出改變 ? 避免承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn) 自我挫敗思想和行為 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 你應(yīng)該知道 ： 你無須得到他人的贊許 一個尋求贊許的人無異于在向他人表明：“你的看法比我對自己的看法更重要” 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 消除尋求贊許心理的法則 ? 在答復(fù)意見時以“你”字開頭。 ? 學(xué)會不理睬反對意見。 ? 接受現(xiàn)實(shí)：許多人將永遠(yuǎn)不能理解你 ? 你可以相信自己的立場是正確的，而不要去爭辯或竭力說服別人。 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 ? 我的數(shù)學(xué)（語言、閱讀等）很差 ? 我燒飯?jiān)愀獾貌恍? ? 我害羞（脾氣不好、膽子小等）。” 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 如何消除你心中的怒氣？ ? 強(qiáng)調(diào)自我意識 ? 推遲動怒的時間 ? 移情換位 ? 同經(jīng)常受你氣的人談心 ? 告誡自己：不是所有人都要同意你的感覺、思維和言行 ? 不要總是對別人抱有期望 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國最大的資料庫下載 ? 你認(rèn)為自己目前工作已沒有任何發(fā)展前途與提升機(jī)會，但又不愿意調(diào)換 ? 與人交往時遇到了各種問題，又不愿意話力氣去面對，不積極采取措施糾正自己的行為，而是消極地等待事
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