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七年級政治調(diào)節(jié)和控制自己的情緒-閱讀頁

2024-12-02 17:31本頁面

　　

【正文】 .痛苦時(shí)這樣激勵(lì)自己 : 憂郁 .迷茫時(shí)這樣調(diào)整自己 : 小華今天真倒霉 .早晨上學(xué)路上自行車輪胎被扎破了 ,結(jié)果上課遲到 ,被班主任批評一頓 ,她很不高興 .第一節(jié)上英語課 ,老師告訴她 :由于初賽發(fā)揮不好 ,她失去了參加自己向往已久的奧林匹克英語復(fù)賽資格 ,這讓她更加懊惱 .放學(xué)后 ,她騎車心不在焉 ,一不留神摔倒了 ,剛買的新裙子也被刮破了 .回顧一天的倒霉事 ,她的心情簡直壞透了 . 討論 :小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來 ? 二 .合理宣泄情緒哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄哭泣宣泄宣泄情緒的方式：傾訴宣泄運(yùn) 動(dòng) 宣泄書寫宣泄李錚今天情緒不佳 ,他生氣地把椅子摔得震天響 ,并在教室里大喊大叫 .同學(xué)們批評他 ,他卻說 :“這是我自己的事 ,誰也管不著 !” 想一想 :李錚的做法對不對 ?對周圍的人有什么影響 ? 議一議 :在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問題 ? 講述自己的經(jīng)驗(yàn) 喜怒哀樂雖然是個(gè)人的情感，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。你怎樣看待這兩種說法？表面上看，情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然。喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上的疲

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七年級政治良好情緒的培養(yǎng)-閱讀頁

【摘要】?材料一：11世紀(jì)，人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。材料二：某學(xué)校的兩個(gè)班都在預(yù)定時(shí)間背誦一篇外語課文，中間檢查時(shí)都有一部分學(xué)生背誦不出來，其中一個(gè)班的老師對背下來的同學(xué)給予表揚(yáng)，同時(shí)

2024-12-02 03:38

七年級政治自己的事情自己干-閱讀頁

【摘要】大毛和小毛有一對夫婦，生了一對雙胞胎兒子，大兒子叫大毛，小兒子叫小毛，由于家里窮，沒法養(yǎng)活兩個(gè)孩子，于是忍痛將小兒子小毛送給了一個(gè)有錢的人家領(lǐng)養(yǎng)，希望他能過上好日子，以后不再受苦。轉(zhuǎn)眼間，八年已經(jīng)過去了，有一天，父親帶著大毛去山上栽了兩顆小樹苗。一棵樹種上以后，便每天澆一桶水，還經(jīng)常施肥、除草。愛護(hù)倍加，讓它吃喝不愁，猶如疼愛自己的兒子

2024-12-02 16:36

七年級政治自己的事情自己干-閱讀頁

2024-11-30 05:34

七年級政治自己的事情自己做-閱讀頁

【摘要】山東小泊頭中學(xué)：邱迎迎-----自己的事情自己做教學(xué)目標(biāo)?1、知識目標(biāo)：了解自立的表現(xiàn)和重要性；知道依賴的危害。?2、能力培養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生分析、探究、合作、活動(dòng)的能力。?3、情感和生活指導(dǎo)：培養(yǎng)學(xué)生的自立意識，增強(qiáng)學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的自立能力。閱讀體會(huì)在每個(gè)人面前都有兩條生活的道路供你選擇，“依賴、自棄”

2024-12-02 00:34

2022年醫(yī)學(xué)專題—如何控制自己的情緒-閱讀頁

【摘要】?如何控制自己的情緒（ZT) 不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，大喜大怒、大悲，急躁、做事不分青紅皂白，不顧及結(jié)果，自卑。孤獨(dú)、灰心，學(xué)習(xí)、工作效率下降。要點(diǎn)：　　（l）將不良情緒的能量發(fā)...

2024-11-19 04:39

七年級政治善于調(diào)控情緒-閱讀頁

【摘要】善于調(diào)控情緒----心理健康教育課榆林市第八中學(xué)授課人:于巧云喜哀懼怒診斷你的情緒是否符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)山西王家?guī)X礦難8天8夜有115人成功獲救高興玉樹地震獲救群眾診斷你的情緒是否符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)溫總理安慰汶川地震中受災(zāi)的群眾悲哀(傷心)

2024-11-29 03:25

七年級政治正確解釋情緒-閱讀頁

【摘要】第1課七彩情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識目標(biāo)：識記情緒是由一定的時(shí)間引發(fā)的，是由我們自己的看法決定的。理解消除不良情緒的主要辦法是對事情進(jìn)行合理解釋。能力目標(biāo)：培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力,能夠比較理智地控制自己的情緒。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。

2024-12-01 03:22

七年級政治情緒調(diào)味師-閱讀頁

【摘要】北京申奧成功了！劇中憤怒的成龍飛機(jī)失事后在侯機(jī)廳等候消息的家人憤怒和仇恨的眼神戰(zhàn)后的父與子驚恐的憨豆先生第二課情緒調(diào)味師什么是情緒？情緒:是人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。情緒萬花筒豐富多樣的情緒1、觀察

2024-11-30 05:25

七年級政治多彩情緒-閱讀頁

【摘要】1、人之常情2、心晴雨亦晴1、人之常情●情緒色譜根據(jù)臉譜判讀分別是什么情緒？喜怒衰驚恐懼驚喜我的情緒畫板?結(jié)合教材P25，列舉可能會(huì)引起人們情緒反映的情境，說說當(dāng)時(shí)的情緒。．如果我遇到父母吵架，

2024-11-30 05:35

七年級政治多彩情緒-閱讀頁

【摘要】哎,我要能長漂亮點(diǎn)兒,那該多好!我的新書包真漂亮!明天請你家長來!你真討厭!最基本的四種情緒：喜怒哀懼人之常情喜怒哀懼喜悅滿意開心眉開眼笑手舞足蹈狂喜歡樂愉悅興高采

2024-12-02 17:31

七年級政治情緒調(diào)味師-閱讀頁

【摘要】當(dāng)自己的愿望一再受挫，緊張狀態(tài)逐漸積累，就會(huì)產(chǎn)生憤怒這種富有敵意的情緒。怒火熊熊勿傷人閱讀：《火山》讀完此文，你有什么感悟？憤怒其實(shí)是一種正常的情緒，憤怒也是一種強(qiáng)烈的情緒，一旦失控會(huì)很容易導(dǎo)致你與他人發(fā)生爭執(zhí)、打斗或自我傷害，嚴(yán)重影響人際關(guān)系，而且危害自己的健

2024-12-02 15:21

七年級政治我的豐富多樣的情緒-閱讀頁

【摘要】當(dāng)看到劉翔打破男子110米欄世界記錄時(shí),你感到激動(dòng)、高興、興奮當(dāng)你看到中國足球在世界杯比賽中輸?shù)簦銜?huì)感到：失望當(dāng)你看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時(shí)，你會(huì)感到：氣憤期中考時(shí)由于自己的粗心，

2024-11-29 03:25

七年級政治情緒魔法師-閱讀頁

【摘要】大家好！－調(diào)節(jié)情緒,走向快樂把自己最近一周內(nèi)的每一類情緒狀態(tài)合計(jì)一下，約占了這一周的多少時(shí)間，然后按百分比‘切’出一個(gè)‘情緒大蛋糕’快樂魔盒每個(gè)魔法隊(duì)從快樂魔盒中抽出一張同學(xué)們在課前放入的“煩惱”，集體運(yùn)用

2024-11-30 05:25