初三的學(xué)習(xí)計劃-閱讀頁
2025-04-05 21:15本頁面
【正文】 將時間劃分成一些有間隔的段落。它們的原理是一致的。而是將每一小時劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應(yīng)做為機動時間支配，如用來彌補一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(如出操、上課等)。第三，填入日常家務(wù)的處理、睡眠和飲食的用時狀況。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學(xué)呢? 拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應(yīng)有的睡眠時間擠掉。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的 一項不可缺少的內(nèi)容。當(dāng)然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應(yīng)繁忙的學(xué)習(xí)的重負。只要考試大綱不考的，就堅決不看，只要列舉了要考的，就一定要看?？凑n本是一項基本功，也是被絕大多數(shù)人忽視的基本功，這項基本功，要一直堅持做到最后?！ ≡诳凑n本的同時，要對各個科目的知識體系做一次最后的整理，梳理知識框架，把握好知識點之間的聯(lián)系，頭腦清楚的走進考場。如果自己沒有整理，那么有很多復(fù)習(xí)資料上都有類似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來認真的看一看。對于比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類題目是中高考中所占分數(shù)最多的題目，也是我們保證自己高考能發(fā)揮正常水平的關(guān)鍵?！ 。胰觞c 自己以前做錯的題目，找出來多看看，明白自己的弱點在哪些方面，及時補充提高。對于完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，因為我們的時間有限了，強攻難題無濟于事，要集中精力解決自己能夠在短期內(nèi)解決的問題。這個工作可以放到最后一兩周來做。作息時間要和高考一致，最后一周不要熬夜，保證自己在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻。每隔一段時間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己“今天就是(中)高考”。提前做完了要自己檢查，時間一到立即放筆。通過這樣的多次訓(xùn)練，等你真的進入高考考場的時候，就不會那么緊張了，也更容易發(fā)揮出自己的正常水平。平時吃什么這個時間還吃什么，現(xiàn)在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什么補這個補那個的，鬧出別的毛病來反而不好。 (5) :,邊洗漱吃飯. ,回顧昨天的東西. ,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法. ,貴在堅持不懈! ,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決. ,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí). ,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上. ,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題. (6) 考前十件事 臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮?！ ?。 ?！ ＥR考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮?！ ?。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉?！ ?月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。只要達到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的
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