初三的學(xué)習計劃-展示頁
2025-04-05 21:15本頁面
【正文】 時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學(xué)習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。所以，在動手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習所學(xué)過的知識。這樣安排是不妥當?shù)摹！ 〉诙?，要安排好自習課時間。晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑?。下午較為疲勞。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習時間?！ 〉谒拇螠亓暿窃?個月之后。 第二次溫習是在一星期之后。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。 找人傾訴、聊天。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽?！ ∵m當?shù)穆犚魳??！ ∠礋崴琛Ｓ醒踹\動有一個規(guī)律，即。 有氧運動。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。 一、考前的生理調(diào)整。本文格式為Word版，下載可任意編輯初三的學(xué)習計劃初三的學(xué)習計劃范文 日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，立即行動起來寫一份計劃吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是我精心整理的初三的學(xué)習計劃范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家?！ “凑掌綍r的作息時間作息。心理學(xué)界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點7點，晚上7點9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。午后應(yīng)以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合?！ 《?、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。 早晨若睡不著覺，可以起床適當?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右?！ ∮袟l件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習?！ ∪绻麑W(xué)習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。但注意不要一邊學(xué)習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲?！ ∫夷芾斫饽愕?，同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃?！ 〉谝淮螌W(xué)習在記憶最強時，即24小時記憶整合時?！ 〉谌螠亓暿窃?個月之后?！ 〉谝?、要制訂好學(xué)習計劃。平時，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習作個大致的安排。什么時候預(yù)習，什么時候復(fù)習和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。上午要集中精力聽好老師講課。應(yīng)以復(fù)習舊課或做些動手的練習為主。這樣堅持下去，同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習慣。自習課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習時間都用到做作業(yè)上了。因為在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。俗語說：磨刀不誤砍柴工，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預(yù)習，了解將要學(xué)習的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習效率?！ 〉谌瑢W(xué)會牢牢抓住今天。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。因此，希望同學(xué)們從今天做起，
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