初三的學(xué)習(xí)計(jì)劃-wenkub.com
2025-04-05 21:15 本頁(yè)面
【正文】 信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。 。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮?！ ??！ ?5) :,邊洗漱吃飯. ,回顧昨天的東西. ,認(rèn)真聽(tīng)講,不懂就問(wèn),多和周?chē)瑢W(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法. ,貴在堅(jiān)持不懈! ,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問(wèn)題及時(shí)解決. ,抓緊時(shí)間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí). ,數(shù)學(xué),化學(xué)和語(yǔ)文背誦上. ,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題. (6) 考前十件事 臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。通過(guò)這樣的多次訓(xùn)練，等你真的進(jìn)入高考考場(chǎng)的時(shí)候，就不會(huì)那么緊張了，也更容易發(fā)揮出自己的正常水平。每隔一段時(shí)間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己“今天就是(中)高考”。這個(gè)工作可以放到最后一兩周來(lái)做?！ ?，找弱點(diǎn) 自己以前做錯(cuò)的題目，找出來(lái)多看看，明白自己的弱點(diǎn)在哪些方面，及時(shí)補(bǔ)充提高。對(duì)于比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看?！ ≡诳凑n本的同時(shí)，要對(duì)各個(gè)科目的知識(shí)體系做一次最后的整理，梳理知識(shí)框架，把握好知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，頭腦清楚的走進(jìn)考場(chǎng)。只要考試大綱不考的，就堅(jiān)決不看，只要列舉了要考的，就一定要看。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的 一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容。通過(guò)這張時(shí)間表，我們可以制訂出每周、每日詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃，可以用它來(lái)檢查、監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時(shí)間，達(dá)到我們合理地支配和利用時(shí)間的目的。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(dòng)(如出操、上課等)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。 將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。如果一味地向睡眠要時(shí)間，不適當(dāng)?shù)剡^(guò)多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)損害身體，學(xué)習(xí)也會(huì)大受影響?！薄 ×私庾约旱乃咭?guī)律，確定是利用白天學(xué)習(xí)為主還是利用晚間學(xué)習(xí)為主。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這里主要探討一下支配利用時(shí)間的一些基本性的原則： 充分利用白天的時(shí)間。如果不加以利用，就將是一個(gè)很大的損失。 ?、渤浞掷昧闵r(shí)間 比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復(fù)體力振作精神以外，可以及時(shí)地復(fù)習(xí)一下聽(tīng)課筆記，鞏固所學(xué)到的內(nèi)容，加深理解，理清線索。這樣的擠時(shí)間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類(lèi)的書(shū)文。有些人是把擠出的時(shí)間累積到一起進(jìn)行學(xué)習(xí)下午放學(xué)后、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間就擠出來(lái)了。血糖值在進(jìn)食后半小時(shí)開(kāi)始上升，1小時(shí)達(dá)到高峰，2小時(shí)后正常?！ ≡诰o張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?！ ≡诿σ膊荒軠惡??！ ?利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。 1看電視前先想好看什么?！ 『侠矸峙鋾r(shí)間?！ 〖芯褡鲆患隆２粦?yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除,凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，須熟睡 五、凌晨57點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便(看來(lái),從小保持的習(xí)慣真的是有益的) 六、凌晨79點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。其余時(shí)間機(jī)動(dòng)?！ ∫韵率且晃桓呖純?yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考： 每天6：00起床，6：307：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：409：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：5011：50機(jī)動(dòng)安排。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。對(duì)“搶記”和馬上
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